性爱宝典：夫妻同治早泄效果最好

夫妻同治早泄效果最好

许多男科疾病，尤其是早泄，采用夫妻同治的方法，效果最好

早泄让男子不能保持足够长的性交时间，无法使夫妻双方或某一方达到应有的满意度，是让夫妻均很败“性”的。有统计显示，我国近50%的男性曾遇到过这个问题。很多男性治疗早泄的唯一手段就是盲目补肾，结果越补问题越多，甚至可能诱发ED。其实，在医生的指导下采用适当的性交技巧，夫妻互相体谅，相互配合，治疗效果会非常明显，并不一定需要药物或医生参与。

教给男人一些性生活必需的知识、方法与技巧，指导其性行为，使病情较轻的患者在家中就能够得到有效的调整，但显然这些都需要妻子帮忙。例如：(1)动动-停停法。当你觉得出现了射精“意识”时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

(2)对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。

(3)使用阴茎套。阴茎套罩住龟头，使其接收到的刺激不很强烈，从而达到

延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

(4)调整性生活的体位。一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男人较女人的性情急躁，还在于该种负重的体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓的。

(5)提高阴茎耐受刺激的能力。阴茎挤捏法，又称耐受训练或脱敏训练，是通过一种手法，使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精“阈值”,让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手

法，不断地刺激阴茎，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3～5秒钟，20～30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失；或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2~3次，每次持续20～30分钟，连续训练3~6个月，将有助于克服早泄。