一个懂心理咨询的人，到底有多厉害？

33岁的梓文，正从事一份“不太会失业”的职业

——心理咨询师。

关于这个行业，她总结了几个关键词：

很难被替代：跟医生、律师一样，这是一份很难被AI替代的职业。

失业风险较低：没有 35 岁中年危机门槛，工作越久，咨询收费也会提升。

前景比较好：市场前景可观，需求较大，目前还很缺人。

之所以选择这一行，梓文是这样说的：每次在社交平台上搜索跟“情绪”“心理”有关的话题，都特别焦虑。

青少年厌学拒学、自杀自伤；成年人愁没钱、工作压力大……

常居热榜的“心理”话题，永远是没人能回答的那个问题：为什么越来越多的人不开心？！

据2021年召开的“中国精神卫生调查成果新闻发布会暨专家论坛”，所报告的： 我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%， 目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

现代社会中，人们的生活节奏加快，工作压力、学业压力、家庭压力等多种压力因素交织在一起，对人们的心理健康造成很大影响。

在这种情况下，心理咨询服务成为缓解社会压力的一种有效途径。

与此同时，还有一个更真实的数据是

据《2013-2017年全国应用心理学专业毕业生就业大数据报告》显示，国内28万的高校心理学科专业毕业生仅有6.51%从事心理咨询师职业。

这意味着，针对数量庞大的抑郁障碍人群，心理咨询从业者存在着缺口。

于是，梓文选择了心理咨询这个行业。

在我国，人们对心理咨询的需求非常大。

根据2018年《中国城镇居民心理健康白皮书》的心理健康大数据分析，我国73.6%的人处于心理亚健康状态。 近几年，停工停产、企业裁员情况时有发生，很多人身心疲累、焦虑、甚至陷入抑郁。

而随着时代的进步，心理咨询正走到大众眼前，心理健康的观念也越来越深入人心。
如果现在入行心理咨询，未来的就业方向主要有会有这些：心理咨询师、学校心理辅导老师、社工、个人咨询室等。

（学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距）

其次，自2016年起，北上广深等城市率先试点，将心理咨询/心理治疗纳入医保内。

以江苏省为例： 2022年底，江苏省医疗保障局发布通知，称“心理治疗”项目医保支付标准分别为200元/次、180元/次和160元/次。 参保患者在定点医疗机构接受心理治疗，实际收费低（等）于医保支付标准的，由医保基金按规定予以支付。

可以预见在不远的将来，心理咨询及心理治疗纳入医保有望逐步普及全国。

这对广大心理咨询师来说，是一个利好消息。

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心理咨询到底是什么呢？

本质上，心理咨询是一种以助人为目的的，专业性的人际互动过程。

在这个咨询过程中，主要涉及到两个角色：咨询师和当事人（当事人，也称之为“来访者”）。

咨询师通过言语、表情、举止行为及特意安排的情境，引导来访者在认知、情感、意志行为等方面发生变化，以帮助他们解决学习、工作、生活、健康等方面的问题，保持心理和生理的健康。

再接地气一点，就是有一个人可以站在你的角度上深深地理解你，帮助你认识自己，引导你走出困难，使你的生活更加美好，达成自我实现的方式之一。

那什么时候需要心理咨询呢？

是不是有心理疾病的人才需要看心理咨询呢？

并不是！

就如心理咨询的定义所说：

任何让你感到困难，或是艰难的时刻； 觉得全世界都不理解自己的时刻； 感到耻辱、无法解脱的时刻； 感到自己好像失去了开心能力的时刻； 觉得自己孤立无援，没人站在自己身边的时刻； 无法正常学习、生活、工作、甚至无法与他人交流的时刻 ‍ ……

当我们觉得自己“被困住了”，也许就可以考虑一下“心理咨询会不会能够帮到我？”
所以，心理咨询的对象主要是正常人。

心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。

• 学习能力强，做好了要终身学习的准备

• 富有同理心，能够更好地倾听和理解他人

• 喜欢心理学，想要利用心理学帮助更多的人

• 期望新机遇，想要成为一名助人渡己的心理咨询师

如果你想要成为一位能够胜任咨询工作的咨询师，那就要具备以上4点基本能力。

当你具备了这些能力，并且立志成为一名心理咨询师，可能还会伴随着这些困惑：

我30+岁，现在转行心理咨询来得及吗？ 我不是学心理学的，能成为咨询师吗？ ‍ 怎么入行心理咨询，才能少走一些弯路……

为了给大家解决这一难题，壹心理开发的《心理咨询师培养项目》秋季班来了！

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我们希望能引领你步入心理咨询行业的科学路径，免得你付出了大量时间和金钱，却依然徘徊在“门外”，没有成为一名真正的执业咨询师。

如果我们有幸成为同学，希望日后学习中的你，对本培养计划提出自己的观点，让培养计划和你一起成长，帮助更多的后来者。

要想成为一名心理咨询师，首先必须考虑四个问题：

一、获得职业资格

由于心理咨询师职业资格被取消，因此需要寻找其他的途径。

通过硕士学历申请「中国心理学会临床分会的注册系统」，申请成为心理咨询师；走心理治疗师方向（医学背景），考取心理健康教师资格证或者社工证。

二、提升职业能力

要从以下 4 个模块来精进——

• 理论知识：学习大量的相关知识；

• 观摩咨询：有经验的前辈是如何做咨询的；

• 找靠谱的督导：在督导的带领下，自己去接个案；

• 个人体验：作为来访者，去找一个自己信任的咨询师，接受心理咨询做个人体验。

三、日常工作状态

一个咨询师的日常是什么样子的呢？咨询师每天的工作具体是什么样子的？

一般来说，咨询师的日常，是以周为单位在循环。

我大概列了一下，咨询师每周要干的事情，就那么几项：每周固定的时间，见不同的来访者，记录咨询笔记，看不同的书，找督导。

四、收入

很多工作都是青春饭，拼的是能熬夜、能加班，等到一定年龄熬不住了拼不过年轻人就被淘汰。

但是心理咨询师工作越久，个案积累越来越多，咨询收费也会提升。

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