吉林
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身上有胃病，常吃4种菜，胃黏膜一天比一天厚，
第一，木耳，含有较多的黏多糖，可以间接的吸收我们胃肠中的一些有害杂质，方便排出体外。并且木耳含有丰富的胶质，对于保护胃黏膜有一定的作用。
第二，陈皮，理气健脾、燥湿化痰，对于脾胃虚弱，痰湿停滞、气机阻滞的人，对于改善胃痛、胃胀、食欲不振有非常好的帮助。
第三，适当的吃一些菠菜，菠菜味甘入胃，可以利肠胃，菠菜中的纤维素也比较多，我们可以根据自身的情况适当使用。
第4，山药，山药能调理脾胃，对胃炎、胃溃疡、消化不良的朋友，特别是胃虚的朋友，可以帮助我们缓解腹胀、腹泻等症状，
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。
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