赵玉萍：体育改变了我的世界

8月31日，赵玉萍在颁奖仪式上。新华社记者 黄伟摄

8月31日，在巴黎残奥会田径女子标枪F13级决赛中，河北省运动员赵玉萍夺冠，并打破世界纪录，收获了河北省选手在田径项目上的首枚金牌。从里约残奥会获得第四名，到东京残奥会获得银牌，再到站上巴黎残奥会最高领奖台，赵玉萍终于圆了自己的冠军梦。

等了12年的残奥会金牌

第一投44.72米，打破残奥会纪录；第二投47.06米，打破世界纪录……总共6次投掷，除第四次失误外，赵玉萍每一投成绩都在40米以上。

“曾想到这次会有夺冠希望，但真正拿到冠军还是很激动、很兴奋。”拿到金牌后，赵玉萍紧紧握在手里。

东京残奥会赛前因为“练得太狠”，导致腰部受伤，让她与金牌失之交臂。

巴黎残奥会周期，她比之前训练得更认真、更刻苦。在省残疾人田径队教练李秀清的帮助下，她仔细分析每个动作的技术原理，如何用力，怎么找角度，一个动作细节要重复无数次。夏日里，室外近四十摄氏度的气温，一上午投掷五六十次，下午再进行力量和素质训练，每天训练完衣服都被汗水浸透……

标枪的发力方式与身体习惯是相反的，想要成绩好就必须通过高强度的训练让身体习惯。

“训练这么多年，从来没听她喊过一次苦和累，每次制定的训练计划都会不打折扣的完成。”赵玉萍的表现让李秀清为这个徒弟竖起大拇指。

汗水换来成绩的不断提升。从2021年东京残奥会的41.85米，到2023年杭州亚残运会的45.69米，再到今天的47.06米，赵玉萍手中的标枪投得越来越远。

“今天比赛她投出这个成绩，不是偶然，在平时训练中也投出过很多次，这是她12年的扎实训练和积累。”李秀清说，“相信她今后还会有更好的表现。”

体育点亮新世界

今年30岁的赵玉萍来自保定市定兴县一个普通家庭，因患有先天眼疾，她的双眼视力范围只有两米左右。

在这个模糊的世界里，赵玉萍也一度迷茫，甚至不愿意出门，觉得自己什么也干不成。

2012年，河北省残联到当地选拔运动员，为当时18岁的赵玉萍打开了新世界。

“如果不带孩子试一试，这一辈子她可能连村子都出不去，感觉对不起孩子。”回忆起带孩子参加选拔的原因，赵玉萍的母亲刘素君解释说。

开始练习投掷项目后，赵玉萍发现自己并不是一无是处，她能把铅球、标枪扔那么远。

这也让赵玉萍找到了努力的方向，她练得很刻苦，也开朗自信起来。

看不清动作，她就主动找教练沟通，让教练扶着胳膊、掰着腿揣摩每一个技术动作；弄不明白细节，她就找到队友一遍一遍地复盘研究。即使放假回家休息，她也从不懈怠，购买标枪、杠铃等器械，自己加练。

虽然训练免不了伤病，但赵玉萍表示，“也许，这就是我自己奋斗的勋章吧。”

功夫不负有心人。赵玉萍的成绩越来越出色，全国残疾人田径锦标赛上包揽标枪、铁饼、铅球三枚金牌；全国残运会上打破女子标枪世界纪录夺冠；世界残疾人田径锦标赛女子标枪夺冠并再次打破世界纪录……

“我有一柜子的奖牌、奖杯，都是体育带我看过的风景。”赵玉萍说，是体育训练让她的世界变得清晰，也变得越来越大。她也从一开始的内向、不自信变成现在善于交流、充满阳光的性格。

而她也将这份自信带给更多的人。

每次回家，只要有机会她都会积极参加残联的活动，给残疾人做演讲，同残疾人朋友交流，通过自己的故事激励他们。“体育改变了我的世界，我也希望越来越多的残疾朋友们参与体育锻炼，强身健体之外，能够树立对生活的信心。”(记者杨明静)