山东
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 徐栋
在忙碌的生活中，我们常常忽略了身体的一些小信号，比如手部的隐隐作痛。长时间的打字、使用手机、操作鼠标，甚至是频繁地做家务，都可能让手部承受巨大的压力。
在此，宁阳县第一人民医院手足外一烧伤科主任徐栋提醒广大群众，如果出现手指僵硬、疼痛，无法活动自如等情况，或许就是腱鞘炎发出的“警告”。
什么是腱鞘炎？腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要是由于肌腱在腱鞘内长期过度摩擦，导致肌腱和腱鞘发生损伤性炎症，引起肿胀、疼痛和活动受限。通俗地说，就像是一根绳子在一个狭窄的管道里反复摩擦，最终导致管道发炎、肿胀，绳子的滑动也变得不再顺畅。
徐栋表示，腱鞘炎不仅可以造成生理上的疼痛，还会影响日常生活和工作。如果得不到及时有效的治疗，病情可能会进一步恶化，导致肌腱粘连、关节活动受限等严重后果。
腱鞘炎的形成原因多种多样，其中最主要的因素是过度使用手部。长时间重复同一动作，如打字、握笔、弹琴等，肌腱和腱鞘之间就会不断产生摩擦和压力。久而久之，腱鞘会出现炎症反应，导致腱鞘炎的发生。此外，外伤、感染、内分泌失调等因素也可能引发腱鞘炎。
徐栋介绍说，腱鞘炎的症状通常表现为手部疼痛，尤其是在活动时，如握拳、伸展手指等，疼痛可放射到手腕甚至前臂。
此外，还可能出现手指肿胀、僵硬，难以灵活屈伸，有时甚至能感觉到“卡顿”或“弹响”。如果不及时治疗，症状可能会逐渐加重，严重影响日常生活和工作。
根据发生的部位不同，常见的有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎、腱鞘囊肿等。
如何预防腱鞘炎：
注意手部休息：避免长时间连续工作或玩手机，每隔一段时间就活动一下手指和手腕，放松肌肉。
保持正确姿势：使用电脑和手机时，保持手腕伸直，不要过度弯曲或扭曲。
适度锻炼：经常进行手部伸展和握拳练习，增强手部肌肉力量。
注意保暖：避免手部受寒，寒冷会使血管收缩，加重腱鞘炎症。
宁阳县第一人民医院手足外一烧伤科是县域内具有血管、神经显微修复治疗技术的特色专业科室。
目前，科室团队已经开展了断指再植、断肢再植、足趾移植再造手指、皮瓣移植修复创面、神经和血管损伤的显微修复、手、腕、足、踝部骨折和肌腱损伤的手术治疗，手足部畸形矫正，踇外翻矫形，糖尿病足的治疗，各种周围神经卡压综合征的手术治疗、烧伤的诊治。
其中断指再植、断肢再植、足趾移植再造手指、皮瓣移植修复创面、神经和血管损伤的修复荣获5项科技进步奖，手足外一科全体医护人员将一如既往地凭借精湛的专业技术，精心的护理服务为广大患者提供优质专业的医疗服务。
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