“七月吃三宝，小鬼绕着走”，3宝指啥？护阳去邪，为家人添吉利

一年有四个季节，分别是春夏秋冬，而每个季节，有三个月分别是孟仲季，比如说夏天的第一个月就是孟夏，第二个月就是仲夏，第三个月则是季夏。到了秋季，第一个月则是孟秋，农历的七月就是秋季的第一个月。

因为纪年方式的不同，七月也有其它的称谓，比如最为常见的就是干支历，它是由十二地支，来计算月份的，比如子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，正好对应12个月，月份的天干有序循环，但是地支在月份当中，它却是固定的。

分别为：一月为寅月，二月为卯月、三月为辰月、四月为巳月……七月为申月、八月为酉月、九月为戌月、十月为亥月、十一月为子月、十二月为丑月。

申月有什么特点？

干支历当中申月，申属金，代表着安静与肃杀。另外，在十二个月在易经中有十二个卦象与之对应，称作十二消息卦或者十二辟卦。七月申金为否卦，处暑与之对应，卦辞上说‘否。否之匪人。不利君子贞。大往小来。象日：天地不交，否。君子以俭德辟难，不可荣以禄”。

天地不交，也就是阴阳相争，这个时候，气候变动会比较大，又因为，七月申金之时阴爻将逐渐取代阳爻，天气虽然热，但由于主卦为阴，所以仍然容易着凉。在民间，这个时候，往往称之为“多事之秋”，而且视为阴盛肃杀的一个阶段。

另外还有记载，阴历七月为申月，申为神，上古时神鬼不分，意思是七月时神鬼显出形貌。“鬼者，归也”，鬼为纯阴之气、之水，随大气圆运动升降有序。阴气比较重，我们就需要阳气来平衡。因此在饮食上，我们就要格外注意。

老辈人说：“七月吃三宝，小鬼绕着走”，3宝指啥？护阳去邪，为家人添吉利！

七月乃是鬼月，阴气重，小鬼出，那么我们就要增加人体的阳气，所以到了立秋节气，人们有贴秋膘的一个习俗，而大部分的肉类都可以起到滋补阳气的一个效果。

1、 牛肉

既然要提升阳气，那么我们这个月，就可以选择吃上一点牛肉，它可以起到很好的补虚效果，能够强壮体格，让人体力也会更加的充沛，因此，我们在进入七月的时候可以多吃一点。

推荐做法：小炒黄牛肉

把牛肉清洗干净，切成片，放入到小碗中进行腌制，锅中烧油，放入姜片蒜还有辣椒，倒入腌制好的黄牛肉大火翻炒，来点盐和酱油，放入料酒，最后来点鸡粉，就可以出锅了。

2、 山药

提到申月补阳的一个食物，还有山药也是必不可少的，它可以起到健脾胃的一个效果，很好的护住身体的阳气，另外其口感也比较的不错，很适合在秋天的时候来吃。

推荐食谱：酱烧山药片

把山药清洗干净，去掉它的外皮，然后开始进行烧，锅中来点植物油，烧热之后来点蒜末，倒入山药，来点盐，炒的时候稍微来点开水，放入酱油，还有盐以及鸡粉，把它拌匀就可以出锅了。

3、 胡萝卜

秋天的时候，还可以选择来上一点胡萝卜，这个也是相当不错的一种食材，而且它同样有很好的护阳作用。

推荐食谱：猪肉炒胡萝卜丝

把猪肉切成丝，选择瘦一点，它胡萝卜洗干净之后，开始切成丝，锅中来点植物油，烧热之后，来点蒜末倒入猪肉丝翻炒，炒香之后，来点胡萝卜丝翻炒，炒软来点盐和味精，不吃味精的可以不放。

七月是申月，也被称之为“鬼月”，作为秋季的第一个月，我们在饮食上一定要多加注意，吃一些护阳气的食物，真正护阳去邪，为家人添吉利，整个的秋季，过的也更加的舒坦。