北京
原标题：为河北健儿加油 | 李冰洁：摘取铜牌，展现最好的自己
纵览新闻记者 黄雨晗
在刚刚结束的巴黎奥运会女子4x200米自由泳接力决赛上，由杨浚瑄、李冰洁、葛楚彤、柳雅欣组成的中国队以7分42秒34的成绩获得铜牌。
这是河北姑娘李冰洁的第二次奥运之旅。此次在巴黎奥运会上，她身兼女子200米、400米、800米、1500米自由泳4项个人比赛及多项接力比赛，是中国游泳队参赛单项最多、游程最长的运动员，堪称“劳模”。
此前在女子200米自由泳半决赛中，李冰洁以1分56秒56的成绩位列第十，遗憾未能晋级决赛；女子400米自由泳预赛仅以0.13秒之差无缘决赛；女子1500米自由泳以16分05秒26的成绩晋级，决赛中获得了第五名。如今在女子4x200米自由泳接力决赛中收获铜牌，李冰洁用实力证明了自己。
7月28日，李冰洁在比赛中。当日，巴黎奥运会游泳女子200米自由泳半决赛在拉德芳斯体育馆举行。新华社记者王鹏摄
今年22岁的李冰洁是河北保定人，出生于游泳世家。父亲李健曾获得男子1500米自由泳全国冠军，母亲王伟也是中长距离自由泳名将，退役后从事游泳教练工作。受家庭和父母的影响，李冰洁从小便对游泳有极高的天赋和自信。
2017年，李冰洁开始大放异彩：先是在布达佩斯游泳世锦赛摘得女子400米自由泳铜牌和女子800米自由泳银牌，又在同年的天津全运会上揽获4金，并改写两项亚洲纪录。这一年，李冰洁15岁，以“天才少女”享誉泳坛。
然而短暂的辉煌之后，李冰洁因更换教练、伤病等原因陷入低谷，成绩出现下滑，2020年初还受到了右手骨折的伤病困扰。
在职业生涯的至暗时刻，李冰洁也没有放弃站上奥运会领奖台的梦想。为走出低谷、重回巅峰，她经历了魔鬼般的恢复训练：冬训时，她每天至少要进行1万米的游泳训练，有时甚至是2万米。此外，每周还要进行3次高强度陆上训练。为了节约时间，她甚至吃饭都不上岸，吃完饭继续游。
李冰洁说，在青海多巴高原基地集训那段时期是她最低谷的时候，在400米的跑道上，少则10圈，有时候15圈，甚至要跑更多。虽然有时候她会边跑边哭，但每次都会逼自己完成，哪儿不行就恶补哪里。
每次体能透支的时候，她都会问自己：“我还能不能顶过去？那就先顶顶试试！”就是在这样一点点的坚持下，李冰洁逐渐走出了情绪低谷，找回了自己。
李冰洁在训练中。河北省体育局供图
2021年初，李冰洁重回赛场，接连在国内多项赛事中取得佳绩。在2020年东京奥运会，她首次参加奥运会就取得了傲人成绩，在女子4X200米自由泳接力赛斩获个人首枚奥运金牌，并在女子400米自由泳决赛中获得铜牌。
进入巴黎奥运会周期，李冰洁马不停蹄参加世界大赛。从2023年福冈游泳世锦赛的1银2铜，到杭州亚运会的5金1银，再到2024年多哈游泳世锦赛的2金2银。她凭借良好的状态，再次入选巴黎奥运会中国代表团。
李冰洁表示，巴黎奥运会是她运动生涯中最好的机会，不管从年龄上还是大赛经验上看，都是如此。她说：“有一定资历后就要‘守’金牌了，‘守江山’要比‘打江山’难多了。我会尽自己最大努力，在运动成绩上有所突破，不留遗憾。”
如今，李冰洁用最大的努力，在奥运舞台上展现了最好的自己。
(河北新闻网)
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