2:06:30！马拉松达标线再提升！

8月1日是巴黎奥运会田径项目开赛的日子，就在同一天，世界田联公布了2025东京田径世锦赛的赛程和达标线。

东京世锦赛的参赛资格和巴黎奥运会，原则上是一致的，成绩达标和积分排名各占50%。

世界田联根据不同项目的发展趋势，成绩达标人数，对一些项目的达标线，做出了调整，简单来说就是提高了达标成绩。我们以巴黎奥运会的达标线作为参照，看看哪些项目提高了达标线。

男女100米和200米的达标线，照比巴黎奥运会，东京世锦赛的达标线没有变化。

而男子400米从45秒，提高到了44.85秒。通过查询巴黎奥运会男子400米的达标情况可以看出，按每个国家最多3人计算，巴黎奥运男子400米的成绩达标人数达到了38人，大大超出了计划24人的规模，所以提高达标线是有据可循的。

女子400米从50.95秒，提高到了50.75秒，原因应该也是这次巴黎奥运会，达标人数超过了参赛规模的50%。其他项目基本也是类似情况，达标人数大幅超过50%的，都会提高达标线。

男子800米从1:44.70，小幅提高到了1:44.50，女子800米从1:59.30，提高到了1:59.00。

男子1500米从3:33.50，提高到了3.33.00，女子1500米从4:02.50，提高到了4.01.50。1500米这个项目，也可以通过一英里场地赛或者路跑比赛的成绩来达标。

男子5000米从巴黎的13:05.00，提高到了13:01.00，达标难度进一步加大，原因也是巴黎奥运成绩达标人数达到33人(按每个国家最多3人计算)，通过积分排名获得资格的只有9人。如果巴黎按照13:01的达标线，那么成绩达标的人数是22，基本达到50%的预期。

女子5000米从14:51，提高到14:50。1500米、5000米和10000米也都可以通过路跑成绩来达标。

男子10000米的达标线没有变化，还是27分整，因为巴黎奥运会成绩达标正好13人，符合50%的标准，没有提高的必要。但通过世界越野跑排名参赛的名额，从巴黎奥运的8人，减少到了3人，这也是一个比较合理的变化。

女子10000米的达标线提高不少，从30:40，提高到了30:20，要知道巴黎奥运通过成绩达标的人数并不是很多，还是按照每个国家最多三人计算，也只有14个直接达标的，这或许是考虑到最近几年女子长跑的发展速度。

男子3000米障碍没有变化，还是8:15，而女子3000米障碍从9:23，提高到了9:18。

其他提高达标线的项目还有比如女子100米栏，从12.77秒，提高到了12.73秒，林雨薇和吴艳妮得继续提高成绩才行。

男子400米栏48.70到48.50秒，女子400米栏54.85到54.65。男子铁饼从67.2米，提高到了67.5米。

男子20公里竞走从1:20:10到1:19:20，女子20公里竞走从1:29:20到1:29:00。

男子十项全能从8460分到8550分，女子七项全能从6480分到6500分。

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再来看我们最关心的马拉松项目，和之前的推测基本相符，男子马拉松从2:08:10，提高到了2:06:30，因为巴黎奥运男子马拉松成绩达标人数达到了70人左右，大大超出的之前的预期，提高达标线早在预料之中。

女子组提高幅度更大，从2:26:50，提高到了2:23:30，足足提高了3分20秒，原因也能猜到，巴黎这次成绩达标人数实在太多，甚至已经超过了原来计划的80人参赛规模，达到了88人，最终一个靠积分排名取得资格的都没有。

提高达标线，侧面也反应出项目的发展变化速度，女子长距离项目提高最多，也说明整体进步速度之快。

只看马拉松这个项目，提高达标线，对于中国选手来说，并不一定都是坏事。从以往经验来看，达标线更像是个指挥棒，它可以鞭策运动员和教练员不断打破固有认知，努力提高成绩，巴黎奥运会达标线如果不是2:08:10，全国纪录现在可能还是2:08:15。

除了成绩达标，通过积分取得参赛资格，国内数量众多的金标白金标赛事，对于中国选手来说也有一定的便利。除了成绩达标和积分之外，白金标赛事前五名，依然可以视为达标。

马拉松之外的其他项目，如果拿到明年韩国亚锦赛的冠军，也能获得世锦赛参赛资格。接力项目则是在2025广州举办的世界田径接力赛上，每个项目产生14个名额，外加两个成绩最靠前的队伍。

马拉松和35公里竞走的达标期是2024年11月5日至2025年5月4日。10,000米、20公里竞走、全能项目和接力的达标期为2024年2月25日至2025年8月24日。对于所有其他项目，达标期是2024年8月1日至2025年8月24日。

也就是说，除了马拉松等少数项目，多数项目在巴黎奥运会上取得的成绩，都在东京世锦赛达标期内。

2024的大戏是巴黎奥运，2025不少好戏都在东亚，国内有全运会，有南京世界室内田径锦标赛，广州世界田径接力赛，韩国有亚洲田径锦标赛，重头戏是东京世界田径锦标赛。