心理新研究:梦是心灵的漫游

当我们进入梦乡，
身体仿佛进入了一种特殊的状态。
负责逻辑和评判的部分，
就像是被按下了“暂停键”，
而想象的部分则火力全开。

近年来，对梦的科学探索，已经发生许多的转变。
在过去，梦被认为只发生在快速眼动睡眠阶段；×
而现在，近年来研究则发现，做梦，其实发生在所有睡眠的阶段。√
想想看，我们一生中有大约三分之一的时间都在睡觉，而这其中梦伴随我们始终。比如说，你可能某天晚上梦到自己在一片美丽的花海中漫步，或者身处一个神秘的城堡探险。这些梦在睡眠的各个阶段都会发生。

做梦的能力是在童年时期发展起来的。
大约在五岁时，随着发展出视觉空间技能和自我作为独特和独立个体的感觉，孩子们会以角色的形式出现在他们的梦中，这时候会有较多的噩梦——常常是被怪兽在追或威胁——大概在 10 岁左右后才减少。
对于成年人来说，偶尔做个噩梦是正常的，就像有的人梦到被怪兽/罪犯追赶，醒来虽然心有余悸，但这并不影响他的正常生活，也没有什么危害，但频繁的噩梦则需要引起警惕。
在过去，梦被认为是潜意识被压抑之后的一种“外溢”；×
而现在，研究发现，梦是心灵在睡眠中进行漫游。√
“当身体被锁定，并且负责逻辑、秩序和现实测试的神经网络被关闭时，就会发生梦境。”
当我们进入梦乡，身体仿佛进入了一种特殊的状态。负责逻辑和评判的部分就像是被按下了“暂停键”，而想象的部分则火力全开。就像有的人梦见自己在天空飞翔，完全不受重力的束缚，这就是想象在梦境中自由驰骋。

神经科学家Jandial认为，梦类似于人类版本的“随机共振”——向数据中注入随机噪声以训练计算机跳出框框思考。
心理学博士Bulkeley则用了更为有趣的隐喻：“走神，是清醒状态时的心灵在玩游戏；做梦，是睡眠状态时心灵在玩游戏。从外部需求中解脱出来，逍遥无为。”
梦，似乎可以被理解为睡眠中的走神，如同大脑在“玩耍”。这种“玩耍”和创造力紧密相连。比如一位画家，他经常在梦中获得灵感，画出了独特的作品。
在心理咨询中，这方面的知识很有帮助。比如心理咨询中的自由联想，就类似于思维漫游，能为患者创造一个安全、有趣的空间来探索内心的问题和冲突。
然而，有个坏消息，据说广告商已经找到了渗透消费者梦境的方法，注意，这不是科幻小说，已经有科学家、伦理学家和政府官员在联合国教科文组织等国际组织中讨论“神经权利”了。
总之，梦是我们心灵的漫游，是我们内心世界的一种独特表达。