跟着赛事去旅行丨2024环广西·世巡赛第四赛段：巴马—金城江赛段

10月18日，2024环广西·世巡赛将在世界长寿之乡——巴马开启第四赛段的征程：巴马—金城江赛段，比赛将从河池市巴马寿乡文化广场开启，经过181.9KM骑行，抵达河池市体育馆，竞赛距离176.1KM，中立骑行5.8KM，设2个冲刺点和4个爬坡点。

跟着赛事去旅行——第四站，河池

河池市是广西壮族自治区辖地级市地处广西北部、云贵高原南麓

河池不仅是大西南通向沿海港口的重要通道也是中国丝绸新都更是著名的革命老区是广西农民运动的发祥地百色起义的策源地以及右江革命根据地的腹心地

2024环广西·世巡赛的整个第四赛段均在河池第五赛段也将从河池的宜州启程第四、第五赛段的赛道途经河池的巴马瑶族自治县、东兰县、金城江区、宜州区

2024环广西·世巡赛诚邀您一起走进河池

01.巴马瑶族自治县

世界长寿之乡，中国人瑞圣地

巴马位于广西的西北部，属亚热带季风气候，年平均气温20.5度，光热资源丰富。

巴马自古就是长寿之地，早在1898年，光绪帝亲命广西提督冯子才将自己亲书的“惟仁者寿”牌匾赠予巴马那桃乡已经百岁高龄的寿星邓诚才，树其为乡里楷模，匡正民风。官方编纂的志书中，唯一一个最年长的百岁老人——罗老布（被记录时已经135岁），其世居的龙篆里三都就是现在的巴马瑶族自治县西山乡一带。人到巴马，势必要开启一程“长寿之旅”。

巴马是镶嵌在桂西北大地上的一颗璀璨明珠。在这片古老而神奇的土地上，千百年来的沧海桑田，幻化成了山清、水秀、洞奇、物美、人寿的自然景致，占据了“天、地、人合一，人浑于自然”的佳境天成，韵成了美丽巴马、神奇巴马、长寿巴马、风情巴马、红色巴马的独特魅力。

巴马有享誉中外的“天下第一洞”百魔洞、如梦如幻的水上溶洞百鸟岩，有晶莹剔透的地下艺术宫殿水晶宫，有寿星璀璨的长寿村寨，有水天一色的赐福湖、龙洪田园风光……这里的一山一水皆神幻曼妙，一河一湖皆缔造天成，一洞一石皆鬼斧神工，印证了大自然的馈赠与恩赐，演绎着巴马的神韵和美丽。

巴马神秘而特殊的水土繁育了众多珍贵土特产，其中巴马香猪、火麻、油鱼、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、巴蕉芋粉丝等便是典型代表。由于它们均生长于独特、封闭、无污染的自然环境中，被国际自然医学会推荐为“绿色长寿食品”。

02.东兰县

东兰县地处桂西北云贵高原南缘，红水河中游

历史悠久，资源丰富素有“四乡”——长寿之乡、将军之乡、铜鼓之乡、板栗之乡之美称。

东兰县以红水河风景名胜区最为著名，这里有大峡谷、小三峡、铜鼓岩等景点，每一处都散发着大自然的神秘魅力。

此外，你还可以前往广西农民运动讲习所旧址——列宁岩等地，缅怀先烈，感受革命精神的力量。

在东兰，品尝地道壮乡美食。东兰县的米粉以其独特的口感和制作工艺而闻名；这里的腊肉腊肠也是当地的特色美食之一；东兰竹筒饭以糯米为主要原料，配以各种调料和蔬菜，经过特殊的烹制工艺后制成，清香可口、营养丰富；当然还有东兰县的板栗、黑山猪、乌鸡和本地油茶，都是不容错过的特产和美食哦。

03.金城江区

金城江区系云贵高原余脉地带，地处桂西北边陲，是西部陆海新通道中线上的重要节点城市和物流枢纽，是我国西南地区通向沿海港口的重要通道，是著名的红色革命老区和有色金属之乡。

这里水秀山奇，喀斯特地貌山奇水美，珍珠岩、姆洛甲、小山峡、英洞瀑布、百里龙江等景区开发潜力巨大。城区环境空气质量优良天数比例达98.9%，全区森林覆盖率达76.19%，宜居益寿，12位百岁、700多位九旬老人临水而居。

金城江辖区内有壮、瑶、苗等20多个少数民族，少数民族人口占总人口的80.69%，是少数民族地区聚居地。壮族英雄“莫一大王”、创世女神“姆洛甲”等文化保留完好，壮族“三月三”歌节、壮族“灶王”节、瑶族达努节、苗族踩花山、保平下洛扁担文化旅游节、拔贡下桥竹海风情生态休闲文化旅游节等活动极具特色。

金城江果酱烧烤是广西河池市金城江区的一道独特美食，在传统烧烤的基础上，融入了果酱（一般是酸梅酱）作为调料或腌料，使得烧烤食品在原有的香辣基础上增添了一丝酸甜风味，使口感更加湿润、多汁且富有层次，同时也增加了一丝果香。除此之外，金城江煮粉、老河池风味鸭把、油包肝、豆腐圆都是上佳的选择。

04.宜州区

宜州是一座具有2100多年历史的文化古郡、一座会唱歌的城市，中国最美家乡河——下枧河贯穿境内，这里是歌仙刘三姐的故乡。

这里又不仅仅是壮族歌仙刘三姐故乡，也是名副其实的中国长寿之乡、中国蚕桑之乡、中国民间文化艺术之乡、中华诗词之乡，是“中国第一个村民委员会”诞生地、中国优质茧丝生产基地、浙大“求是”校训诞生地，入选2023年度“全国康养产业可持续发展能力百强县”。

大自然的鬼斧神工把宜州塑造得“峰峦峥嵘奇特，江流碧绿如画”。下视河山清水秀风情万种；龙江河群峰叠翠碧水似玉；祥贝易水湾茂林修竹风光旖旎；古龙漂惊险曲折动人心魄；马伶湖水库碧波荡漾草色连云；霞客游线攀岩探险天下一绝；更有会仙山、南蛇山，山山独特神奇悠远；西竺寺、紫云寺，寺寺幽深静谧悠远；白龙洞、珍珠洞，洞洞称奇异彩纷呈。

宜州民俗风情极具特色，三月三歌节、壮族歌圩、八月十五山歌会、赛龙舟、壮族婚俗趣味盎然，狮子上刀山、踩火盆、过火海、抢火球等民间绝技令人赏心悦目，传统民间小吃琳琅满目。

宜州的豆腐圆、石锅鱼、血肠、豆腐肴、扣肉、蛋卷、欢喜等是餐桌上的特色菜，街巷摊贩上的松糕印板馍、三姐香粽、马打滚、烧烤麻辣串、烤河鱼、烤田鼠、凉拌粉、五色糯米饭、宜州凉拌菜、龙泵（血肠）、艾馍等都是地方特色的街边美食，宜州地方风味小吃，强烈透视出宜州美食文化。

来源|广西体育

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