浙江
常常有家长抱怨：
幼儿园老师说我家孩子总是不能好好排队，这可怎么办啊？
我家孩子读三年级了，总是无法按时完成作业，他是不是有问题？
医生，我家孩子上课老是离座，他们都说这是多动症，
那到底是不是呢？
面对这样的情况，应该怎么办呢？有没有办法帮助孩子改善注意力呢？
不听指令的多动娃，家长操心！
乐乐（化名），8岁，男，二年级。乐乐妈妈自述：孩子在学校时，经常接到老师的电话，说乐乐在学校小动作很多，很容易兴奋，兴奋起来就控制不住自己的行为，喜欢大喊大叫，容易不遵守指令，违反课堂纪律，所以经常受到老师的批评还有同学家长的投诉。
在家里的时候，乐乐的大小事务都是外婆包办较多，生活习惯不好。属于是娇生惯养长大的，家里就他一个孩子，只有不是太过分，要什么都会尽可能的满足他，爷爷奶奶面前也是，把他宠的不像样，刚开始出现小动作很多，做作业注意力不集中的时候，一家人都以为乐乐只是单纯的调皮好动，直到后面成绩下降厉害，还经常跟同学闹矛盾，家长这才意识到不对劲，想着带儿子去专业的儿科医院看看，是不是传说中的“儿童多动症”。
妈妈后悔没有早点检查！
趁着暑假，乐乐妈妈带着孩子来到了杭州复旦儿童医院，找到了资深发育行为科的陈虹主任，对于儿童多动症，陈主任有三十多年的临床经验。经过陈主任的详细面诊，发现乐乐的指令感比较弱，在沟通的过程中，要么反应慢，要么答非所问，没有稳定的交流逻辑。视知觉能力和听知觉能力的测试成绩也不高，最后综合下来，确诊孩子患有多动症，乐乐妈妈后悔没有带着孩子早点来检查！
现在乐乐妈妈只希望孩子上课可以听指令、坐得住，不要发出与课堂无关的声音，不要被投诉。陈主任根据乐乐的情况，定制了个性化的治疗方案，包括物理治疗、注意力训练和行为干预等，同时告诉乐乐妈妈家庭干预方法，全方位帮助乐乐改善多动症，提高孩子注意力。
经过两个多月的干预，乐乐的注意力明显比之前强了不少，现在上课也能静坐，对于老师的一些指令也会遵守，也没那么多小动作了，和其他同学也能和睦相处，在家给乐乐辅导作业的时候，发现孩子也能静下心来。陈主任也呼吁各位家长重视“儿童多动症”，这关乎的不仅仅是孩子的学习，还有孩子的心理健康、社交和生活。
如何培养孩子的专注力？
0～3岁是培养专注力的黄金期，3～6岁也有效果，如果做到了对孩子专注力的保护，那么以下几点都是加分项。
01提供干净有条理的生活环境
杂乱的生活环境，孩子难免会分心，家长可以尝试把孩子的玩具分类放置和收纳，区分学习区和游戏区，保持学习环境的清净和整洁。
家长还可以引导孩子学会玩具归类。研究表明：孩子条理性好，相应的逻辑能力和专注力也会越好。
02营造和谐有爱的家庭氛围
幸福和谐的家庭是给孩子专心做事提供的最好环境，这样的环境会让孩子的心情舒坦，也更容易保持专注。
03兴趣引导，激发孩子好奇心
做自己感兴趣的事情，注意力肯定会更集中，与其纠结孩子在一件事上能专注多久，不如找到他们的兴趣所在。
如果孩子喜欢看绘本，那就在孩子感兴趣的基础上的，提供合适的内容。在这个过程中，父母可以解答孩子的疑问，配合孩子的需要，但要注意不要出现打断孩子这种干预行为。
04延长注意时间
如果孩子只能专心10分钟，不要勉强他，你可以鼓励他逐渐增加时间，从5分钟开始，慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟，帮助他了解自己目前的“功力”。
05设立明确目标
学习是一件长期的事情，没有目标的孩子容易迷失方向、懈怠放弃；合适的目标，会让孩子更有动力；达到目标后的成就感，会让孩子更有自信心，促进他不断去努力、超越自己。目标的制定，需要根据孩子自己的学习情况，最好是“跳一跳，够得着”，努力一下就能达到的目标。
06游戏中训练专注力
家长可以带孩子玩一些适龄的专注力训练游戏，比如搭积木、拼图、找不同等。家长也可以有意识的训练孩子专心的能力，比如一次只做一件事，玩具一次给一个就好。
杭州复旦儿童医院发育行为科温馨提示：如果孩子长期学习能力低下、学习成绩不良、注意力不集中、冲动多动、爱发脾气、与同伴关系欠佳、做事容易拖拉、老师反映问题多等，家长就要尽快带着孩子前往专业的儿童医院，以免错过最佳干预时间。
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