一个良方：有气无力者的“补虚佳品”，全家皆可用，男性尤其适合

一直以来，中医都非常重视人体内的正气，因为只有当体内正气充足时，才能有足够的能力和病邪抗争，在《黄帝内经》里也说过：“正气内存，邪不可干”，但现如今，却有很多人会因为这样或那样的原因，而导致自身正气不足，特别是对于男性朋友而言，随着生活压力的不断增加，在奔走于各个工作场合之余，总是会忽略饮食的规律性，饥饱交替，就很容易造成脾胃虚弱，并出现精神不振、体力不佳以及不欲饮食、气短乏力等多种症状表现。

而对于这一系列正气不足症状，就这样一个古方或就能起到很大的改善作用，它便是出自宋朝《太平惠民和剂局方》中的四君子汤。四君子汤是一个非常著名的古方剂，其药材配伍也非常简单，仅含4味中药材，分别是人参、白术、茯苓以及炙甘草，可以帮助患者强健脾胃、抵抗疲劳、充沛精神。

其实，早在清代名医吴昆的《医方考》中，就对四君子汤的诊治病症和方解做出了精辟论述，其认为，患者所出现的面色萎白、气短懒言、四肢无力等症状，大多都是自身气机不足所致，而四君子汤则可以调摄体内的五脏气机运行，因此，后世的众多医家也将四君子汤称为“补气第一方”。

不过，这方名中的“君子”，究竟是什么？其实，这一问题在《伤寒绪论》中就已经给出了答案，由于气虚的患者，需要补充气机不足，而人参、白术、茯苓、甘草就能“甘温益胃”，起到健运的效果，所以，便被称为“君子”，此外，《医方集解》还认为：“以其皆中和之品，故曰君子也”，意思就是说这四味药材补气效果甚佳，温而不燥，补而不峻，故而得名“君子”。

四君子汤是补气的名方，专门用于治疗脾胃气机虚弱引起的病症，倘若大家在生活中经常感觉喘不过气来，爬两步楼梯、走几步路，就气喘吁吁，那么或就能用四君子汤来改善。当然，随着医学的不断发展，人们对四君子汤也有了更深的研究，现如今，这一方剂还能用于调节肠胃运动，能够帮助减轻腹泻病症，促进肠胃功能的恢复，除此之外，也有利于胃溃疡等病症的治疗。那么。这一方剂究竟是如何来调理病症的呢？我们可以从中医的“君臣佐使”来认识。

首先是君药，此方中的君药自然就是大补元气的人参了，人参甘温益气，同时还具有健脾养胃的效果，且不少人都认为，人参是可以“回阳救逆”的神药。从中医角度而言，人参味甘性平，具有苦味，归入脾经、胃经和心经，能够补元气、安神、生津，在很多经典药方，人参都是不可或缺的那味药材。

辅佐君药的“臣”，则是中药白术。白术苦温，具有健脾燥湿的效果，可以加强人参的补气之效，主要归入脾胃经，是燥湿利水的要药，也是利水剂里面的常见药材。不过，四君子汤里的白术一般都是炒白术，炒白术比较适合体内水湿不重的患者，加入自身气虚不足，且伴有严重的水湿，那么这个时候就可以换成生白术，生白术的利水效果往往会更佳。

清朝名医陈士铎就非常善于使用白术这味药材，倘若遇到脾虚伴有水湿的患者，那么他便会使用大量的白术来燥湿利水。此外，生白术还具有止汗的效果，这一点在著名方剂玉屏风散中就有所体现。

佐药则是茯苓，茯苓甘淡，可以健脾渗湿，由于气虚不足多是脾胃虚弱所致，而脾脏的运化不仅可以运化水谷精微，还能运化水湿、浊阴等代谢废物，所以，在健脾益气的方剂里，加入淡渗下行的药材，更有利于脾胃功能的恢复。

最后这味药材便是甘草。甘草益气和中，可调和诸药，但值得一提的是，当患者脾胃气虚时，其实可用炙甘草，而患者若还同时伴有咽喉不利，那么则建议改用生甘草，因为生甘草往往具有解毒利咽的效果。

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