星月SHOW｜保剑锋：时光正好

摄影：尹继龙

采访：王江月 撰文：董洺辰

影棚：路尹甲studio

保剑锋：时光正好

“越是到了现在这个年龄，

就越要有雄心和野心。”

“这是上海的绿豆桂花糕，这是北京的豌豆黄，对吧？”看着我们特地准备的京沪两地的特色小吃，保剑锋边品尝边饶有兴致地讲起记忆中的味道：“在上海我妈住的地方附近就有一家糕团店，平时真想不起吃桂花糕，就是有时路过一看，觉得要来一口，就买来尝尝。而我当时住北京时，离团结湖比较近，那儿有一家小门店卖枣糕和豌豆黄，有时骑车经过，顺势把自行车车闸一收，赶紧下来买两块。”

保剑锋是上海人，毕业于上海戏剧学院，最初在北京生活和居住的时候，一般要北京上海两边跑，他笑言有点像“京沪快线”，现在他们一家三口搬回到上海居住。自认比较恋家的他，不拍戏的时候一定是往家奔的，逢年过节更是少不了跟妈妈一起下厨。

他说爸爸在世的时候就比较善于烧菜，所以他的厨艺得益于爸爸的传承。有一次在保剑锋的微博，看到他晒了一道现学现卖的清蒸鲈鱼，品相很不错。他说就是手机看了几遍，大概知道一些步骤，然后就开始上手。一般来说妈妈会把各种食材的半成品都准备好，“那我就来呗，也不会做那么多，都是简简单单的家常菜，就是热闹一下。”保剑锋说他喜欢做菜，倒不是因为他做得多好，而是这种其乐融融的场景，妈妈和家人看着很开心。

保剑锋跟马伊琍、陈龙是上戏的同学，同为上海人，每年也都会找机会聚聚，现在见面的话题多是聊聊孩子和烧菜。以前他跟马伊琍是邻居，每家如做一些好吃的，都会端一盘拿到对方家里尝尝鲜。

2020年恰逢上戏75周年校庆，保剑锋和马伊琍、陈龙都去了。“还是有一些同学没聚齐，因为大家分散在祖国各地，甚至是世界各地，不过没关系，这次没来，下次再聚，人生何处不相逢！”

转眼，保剑锋已经毕业25年了。今年49岁的他，已从当年的青春偶像进阶为“叔圈天菜”。在这个阶段，他拍戏的量非但没有减少，还较之前增加许多，而且题材和角色还比较多样化。无论是都市生活剧《时光正好》中温柔细腻的李临，《沸腾的群山》中担当负责的冯白杨，还是古装仙侠剧《献鱼》中深藏不露的师千缕，《梦华录》《星汉灿烂·月生沧海》中打破刻板印象的诙谐皇帝，保剑锋游弋于形色各异的角色之间……而这些，都源于两个字：争取。

不可否认，随着年龄的增长，留给中年演员的选择空间会逐渐缩小。但在保剑锋看来，越是如此，越是要有雄心和野心，尽最大努力去争取机会。“五十而知天命”的确切含义，并不是听天由命、无所作为，而是在明了现实艰辛、看淡得失成败之后，仍然全力以赴追逐理想。

可谓，人生当下恰是时光正好。

西装：TRIES

鞋：TOD’S

胸针：赫拉臻藏

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拼一拼就有机会了

前段时间，由保剑锋、秦海璐等主演的都市生活剧《时光正好》顺利收官。这部作品着眼于当下都市中年人群的生活状态，他们虽然面对职场、婚姻与家庭等种种难题，但最终在温暖爱意中实现了“破局重生”。而保剑锋饰演的李临，虽然看似性格温吞，但实则心怀柔情，处事淡然，这种时光滋养出的智慧，由当下年龄阶段的保剑锋来诠释，恰如其分。

“碰到现实主义题材优秀作品的机会很少，表演难度也很大，因为它太贴近生活了。之所以接这部戏，是因为它的底色是温暖，承载了我们每一个人对家的渴望。我今年四十九岁了，一路走来，不管是拍戏还是结婚生子，都有很多的感触。很幸运正好碰到这么一个戏，让今天的我有机会和大家一起共情。”保剑锋讲述着他跟李临结缘的初衷。

戏里中年失业的李临，努力争取着每一个工作的机会。对此，保剑锋有着很深的共鸣。“所有的机会都不是等来的，都是争来的。”他强调着，“作为演员，本来就是比较被动的，如果我觉得有一个角色挺适合我的，那我就会去争取。为自己喜欢做的事儿，该拼的时候还得拼，拼一拼就有机会了。”

与大部分人不同，年少成名、顺风顺水的他，在年轻时从未想过要主动争取，机会就接连不断地找上门来。而人到中年，他坦言，留给他选择的余地并不是很多，越发要保持“雄心”和“野心”，因此，他平时比较关注一些影视剧的拍摄讯息，遇到心仪的作品和角色，也会毛遂自荐。

尝试多样化的故事题材和人物类型，是每位演员内心最执着的向往。这些年，由于外形特点和既往印象，保剑锋经常能够接到与过往类似的“驾轻就熟”的角色。但他的心里却总有一个念头在“蠢蠢欲动”：能不能演一个不一样的？

于是，便有了《献鱼》中的“反派掌门”师千缕，身上交织着人性的善与恶；也有了《梦华录》中喜爱风花雪月、修仙修道的宋真宗，充满了人间烟火气；还有《星汉灿烂·月生沧海》中“谐趣”满满的文帝，堪称剧中的“笑点担当”，颠覆了观众心中正襟危坐、不苟言笑的帝王形象。

虽然被称为“皇帝专业户”，但保剑锋也希望将皇帝塑造得更“接地气”。“谁说皇上不能开玩笑的？他不工作的时候也是个凡夫俗子。”于是他为《星汉灿烂 月升沧海》的文帝设计了许多有趣的细节，比如在拍摄大殿上的戏份时，他不想总是高高在上地坐着，而是试着走下来，在大臣身边溜达。当大臣们慌忙站起的时候，他却让他们坐下。“一个站着的皇上跟一帮坐着的臣子们聊天，多好玩。”他哈哈地笑着。

人性总是多面的，演员的幸福就在于能够通过饰演多种多样的角色，去尝试和体验这些在日常生活中难以接触到的人和事。面对未来即将到来的角色挑战，保剑锋依然“野心勃勃”，渴望着在戏里“过这把瘾”。

2

控制好呼吸，才能控制好自己

前不久，在《时光正好》的发布会上，保剑锋跳的一段“飒”舞，在各种社交平台上“飒”了好一阵子。在魔性的音乐节奏下，他丝滑流畅的舞步、神采飞扬的表情，配合身边秦海璐的“震惊脸”，瞬间在各大社交媒体刷屏。网友们纷纷评价：“被保剑锋的飒舞硬控了”“没点本事跳不了这舞”……

谈及此事，保剑锋有点不好意思：“真的是，见笑了。”他坦言当时也只是临场发挥，“现在演员除了能演戏，还得有点别的刷子。”他笑着打趣道。

因为以前有舞蹈的基本功，所以他学习和记动作非常快。在节目录制现场，他只是简单看了一遍，就一气呵成地跳了一段“马哈马哈舞”。在抖音平台上，他也会日常更新自己跳舞的小视频。他笑称，现在抖音已经成了他的“舞池”。

风衣 ：Aquascutum

黑色衬衫：ANDREW MACKENZIE

棕色西裤：TOD'S

黑色靴子 Clarks

腰带：Brunello Cucinelli

面对新型社交媒体，保剑锋采取了一种主动拥抱的积极姿态。“其实它就是现代社会发展的产物，成为了大家广泛和频繁使用的平台。所以我们也要利用好这样的平台，但不是为了自己玩和凑热闹，而是因为一部戏要播出了，你得吆喝，才能吸引更多人来看。所以我们也要懂一点流量密码。”。

熟悉保剑锋的人都了解，其实幽默搞笑的特质，本来就属于他个性中的，只是从前很少获得展示的机会。在今天拍摄之前，摄影师认为保剑锋“不好拍”，觉得他浓眉大眼，太帅了，拍出来就会显得很“正”。但经过这次拍摄之后，他也发现了保剑锋骨子里的喜感。

“我们必须要创造让别人了解自己的机会，发现原来你还有另外一个方面，特别有意思。其实每个人都会有很丰富的面相，只是没有恰当的机会，或者有没有值得信赖的对方，让你有机会去展露。”保剑锋禁不住感慨道。

对演员来说，帅气的外貌是一个双刃剑，由此带来很多机会这是自然的，但也不免会限制些戏路。从前，保剑锋曾被一部戏婉拒，原因竟然是“长得太好了”，不像那个角色。即使他努力争取，提出可以在造型方面进行“修正”，但对方仍然没有把握。他虽然有些愤愤不平，但也表示理解，因为外部条件基本上已经“框死”了演员的类型。

外套：Brunello Cucinelli

短裤：Brunello Cucinelli

针织衫：TOD’S

条纹圆领：Brunello Cucinelli

鞋子：MALOVE

慢慢地，他也平和地接受了这一现实，并在现有的角色基础上，想方设法地琢磨一些更有意思的东西，让角色更加有魅力。因着多年的探索与积累，摄影机前的他已不只是单纯的“帅”，而是倍添了一种岁月历练的“故事感”。在现场拍摄的一组特写照片时，他的脸庞在红色光晕中流转交错，传递出更值得细致品味的底蕴。

西服：Brooks Brothers

POLO：Theory

领带：Paul Smith

运动鞋：LACOSTE

现在再回首22年前的《十八岁的天空》，保剑锋仍然很感谢当年的自己。“如果没有他的认真和冲劲儿，就不会有我的现在。倒不是感谢他让我获得了什么，而是他给了我很多的遭遇，让我能够明白很多的道理。”

在保剑锋看来，做演员“成名要趁早”。不过他也认为，“厚积薄发”未尝不是一种很好的状态，所以无须着急。“不管是成名要趁早，还是厚积薄发，得到的一定是时光正好。你要相信一种力量，就是你在最适合的时候，有了最适合的表现，就会成就最适合的价值。”

在自媒体时代，站在幕前的演员，无时无刻不处于大众舆论的风口浪尖之上，需要具备一定的心理素质。当出现情绪问题时，保剑锋认为最重要的是要学会控制自己的呼吸，如果能控制好呼吸，就能够很好地稳定住自己的情绪。“呼气、屏气、吐气，来来回回的，就像瑜伽、冥想和修炼一样。”

他说，“人生不就是修炼吗？你要做的还是要关照自己，关注自己，把自己弄明白了，比什么都强。”

3

家是稳稳的幸福

“时光正好”这个剧名，也生动地诠释了保剑锋当下的生活状态。既在努力地为喜欢的工作打拼，也拥有一个幸福的家庭，与妻子相伴携手，共同陪伴孩子成长。不拍戏的时候，他就会回归到丈夫和父亲的角色。

羊绒衫：FMZ 鄂尔多斯

饰演《时光正好》中的李临，对他的现实生活也有启发。“我平时不会像李临一样善于和家人表达，我应该向他学习和借鉴。以后如果遇到类似的情况，我也会反思，毕竟我也演过李临了，我也得要有点他的智慧。”他半开玩笑地说。

保剑锋认为，在婚姻关系中，李临的适度低头和“装怂”，其实是家庭和谐的保鲜剂。对于家庭中男性扮演的角色，他概括为：“该你出面的时候，你得出得了面；该你出手的时候，你得出得了手；该你抱抱的时候，你得回来抱一抱。”

对于家庭，他也有着很深刻和形象的比喻。“与其说家是一个港湾，不如说家是一个很宽泛的海洋，什么都能容得下。在随风起伏的过程中，可能会享受风和日丽，也可能会遇到狂风暴雨，但大家还是能够拧在一起，手拉着手往前走。”他顿了顿，用手形象地做着托起来的动作，“你要做一双很重要的温暖有力的手，而能够托举一切的手，一定是放在低处的。”

在婚姻保鲜方面，他非常注重日常的仪式感。在太太的生日或者是某些纪念日，他都会精心准备，适时表达爱意和祝福。“可能之前两个人吵了架，但正好赶上七夕，就能找到一个借口，能够坐在一起聊天。这是一种智慧。”

外套、衬衫、裤子：MONTAGUT

运动鞋：LACOSTE

儿子现在十岁了，虽然拍戏很忙，但保剑锋还是会抽空回家陪伴孩子。孩子的每个成长阶段，都能带给他惊喜。这个年龄的孩子，对世界万物都有着无尽的好奇心。有一次儿子问他，质量、分量、重量的区别是什么？他就会为儿子详细地解答。有时这些天马行空的问题也会难倒他，他便马上去查，自己也学到了很多。“伴随孩子长大，真的不只是吃喝拉撒的事儿，其实最终还是会回到一种精神的快乐。”他感叹。

看似小小的孩子，也总会语出惊人。得知爸爸是演员后，他对保剑锋说，我以后要是演戏，应该能演得比你好。保剑锋在惊讶之余，也能够理解。“虽然他也不明白我的具体工作是什么，但在每个孩子心里，总是觉得自己能够做得比家长更好。也正是因为羡慕和尊敬这个人，才会将他看作是人生的目标。”

人到中年，阅尽千帆，事业有成，妻儿在侧。现在的他，会如何定义幸福？

“有一首歌叫《稳稳的幸福》，我觉得稳稳的，平静的生活就是一种幸福的状态。因为只有在平静的状态里，你才能很好地感触到周遭的变化。如果你确认自己处在幸福之中，那么就可以很快地抛掉那些不如意的事情，存留下内心的幸福感，去生活，去工作。”

采访结束在保剑锋哼唱《稳稳的幸福》的悠然旋律中。“我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷，在不安的深夜能有个归宿，能用双手去碰触，每次伸手入怀中有你的温度……”

获奖方式

1、转发本期微信至朋友圈，截图发至后台；

2、安静地阅读完本期文章，在留言区附上您想对TA说的话，字数不限，真诚可贵；

3、在完成1和2的前提下，依照留言区点赞数和真诚系数综合判断，领取保剑锋签名照一张。

宣推 / 殷天航

统筹 / 文辉

执行/ 于婷

摄影 / 尹继龙

艺人妆发 / 忻悦ON TIME

服装造型/许嘉格

主持人妆发 / vino song

剪辑制作 /韩锋

撰文 / 董洺辰

编辑 / 崔育宁

主编、出品人/王江月