痱子又痒又疼？防痱攻略来了

高温天气袭来，不少孩子身上长了痱子。痱子往往突然出现，虽然很常见，但容易反复发作，影响孩子的生活质量。

痱子又叫热疹，是儿童在夏季常见的皮肤疾病。各种引起出汗的因素都可能导致孩子长痱子，包括湿热环境、剧烈活动、发热性疾病、衣物捂闷等。比如，湿热环境下，汗液因不容易排出而滞留在汗腺，从而浸渍皮肤的角质层引起肿胀，导致汗管变窄或阻塞，于是，汗管内汗液潴留压力增高、汗管破裂，汗液向周围组织渗透，进入表皮层或真皮层形成痱子。

痱子产生的瘙痒、疼痛等不适症状，会影响孩子的饮食和睡眠。痱子也容易合并感染，比如脓痱子可发展为疖肿或引发毛囊炎，导致皮肤感染面积加大。

痱子分为4类

痱子主要根据临床表现和病理特征进行分类，常见的类型包括以下几种。

1.红痱（红色粟粒疹）

较常见，通常“成批”出现，表现为基本一致的针头大小的密集丘疹或丘疱疹，周围绕以红晕，好发于腋窝、肘窝、额部、颈及躯干等部位，伴有灼热或刺痒症状。常见于幼儿、家庭妇女和高温作业人群。

2.白痱（晶状粟粒疹）

表现为皮肤上非炎性、针头大小、透明、薄壁的水疱，周围没有红晕，多发生于颈部、躯干、手臂等部位。水疱通常无症状，可在数日至数周内“成批”出现，并可在数小时至数日内消退，伴有浅表性脱屑。

3.脓痱

当红痱进一步发展时，可演变为脓痱，表现为丘疹顶端处针头大小的浅表性小脓疱，多发生于小儿头颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等褶皱部位，可伴有瘙痒或疼痛症状。

4.深痱（深部粟粒疹）

当汗管堵塞部位较深，堵塞的汗管位于真皮内并垂直走行时，可导致深痱，表现为密集的、与汗孔一致的非炎性丘疱疹，出汗时明显。深痱主要发生于头部、颈部、躯干等部位，可出现密集分布的丘疱疹、水疱，并伴有瘙痒或疼痛症状。

不同类型的痱子具有不同的表现，治疗方法也不同，建议出现症状时及时就医。

日常护理来应对

保持环境凉爽天热的时候，可以科学使用风扇或者空调，避免孩子出汗过多。

穿着宽松透气的衣物 给孩子穿透气性好的宽松衣物，或者在方便的时候晾一晾孩子的皮肤，尤其是本身容易捂着的部位，如脖子、胸背部。尽量不用同一个姿势长时间搂抱孩子，避免孩子接触散热性不好的枕头等物品。

注意清洁和沐浴 孩子洗澡的水温建议在38℃或以下，家长给孩子洗澡时，可以用毛巾轻柔擦拭孩子的皮肤，这有助于去除可能会堵塞小汗腺管的碎屑（角化细胞和皮脂），但要掌握好力度，避免刺激皮肤。

补充充足水分这有助于降低孩子的体温并预防缺水。

科学防治有妙招

夏季预防痱子，建议家长避免过度捂抱孩子，或者长时间把孩子留在高温环境中，饮食应清淡易消化，多食用瓜果等具有清热解暑功能的食物，避免食用煎炒、辛辣、炙烤等滋腻食物以减少内生湿热。保持孩子皮肤清洁，适当给孩子洗澡。

痱子的治疗以通风散热、保持皮肤干爽为原则，可以使用痱子粉或者炉甘石洗剂，起到镇静止痒、消炎的作用，同时，综合药膳、药浴、外敷等方式都是不错的选择。比如，药膳中常用的薏米具有利湿清热的作用，可以帮助调理小儿湿热体质，减少痱子的发生；中药外治则可选用清热解毒、凉血消肿的中草药，如金银花、连翘等，可舒缓皮肤不适、降低皮肤温度，同时达到快速止痒、止疼、抑制炎症的效果

文：上海市儿童医院 华圣元 杨芸 钱秋芳

策划：张灿灿

编辑：李君 李诗尧

校对：马杨审核：秦明睿 徐秉楠