暑期出行，请收好这份抗敏指南！

随着暑假来临，不少家庭安排了出游计划，但这一时段正值秋季花粉高峰期，许多人出现了不同过敏症状。

关于过敏，君诊医疗特此准备了9个健康提示，希望您和家人不再遭受过敏困扰。

秋季花粉过敏有哪些表现？

7月、8月是蒿属类植物花粉成熟扩散峰值期，很多一年生的草本植物，在这段时间借助风力开花授粉，花粉粒易在空气中漂浮聚集，达到一定浓度就可导致过敏症状发生。

花粉过敏通常表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒、咳嗽喘憋、皮肤痒疹等症状。如不慎吸入大量花粉，还可能引发过敏性休克。

花粉过敏体质的人群该如何度过特殊时期？

1.建议前往医院查明过敏花粉的种类，根据花粉监测数据，指导户外活动；

2.外出做好充分防护，比如佩戴防花粉眼镜、口罩，使用鼻用花粉阻隔剂；

3.在专业医生的指导下，规范使用抗过敏药物治疗，同时在花粉季前4-6周服用免疫调节剂（如脾氨肽口服溶液）进行预防性治疗；

4. 对于希望根治花粉过敏的患友，可以在花粉季节后，前往变态反应科接受花粉针剂脱敏治疗。

昆虫过敏有哪些症状？

蚊虫叮咬过敏体质人群可能引发丘疹性荨麻疹，叮咬处可能会出现大小不等的大丘疹。

仔细观察，会在大丘疹中央看到被叮咬后的刺孔，严重时会出现小水泡、破溃，瘙痒明显，通常持续1至2周。而蜜蜂、胡蜂、蚂蚁叮咬可引发严重过敏反应，不但发作急骤，通常在数分钟内患者还会出现全身潮红、皮疹、呼吸困难，严重者血压下降、意识丧失，甚至危及生命。

户外旅游爱好者尤须警惕蜜蜂或胡蜂蜇刺过敏。蜇刺过敏反应分为普通局部反应、大局部反应以及全身性严重过敏反应3个类别。

其中，大局部反应是指蜂蜇局部肿胀直径超过10厘米，且持续时间超过1天；全身性严重过敏反应是指蜂蜇部位以外的组织和（或）器官出现症状。

野外游玩期间，该如何应对昆虫过敏？

对于严重过敏反应，患者除了查明过敏原因后采取相应回避措施以外，过敏体质的人群在野外游玩时，‌应随身携带常规抗过敏药物。如出现严重的过敏反应，‌如呼吸困难、‌全身性皮疹、‌血压下降等，‌应立即就医。

食物过敏有哪些症状？

据世界粮农组织报告，90%以上的食物过敏由牛奶、鸡蛋、鱼、贝壳海产品、花生、大豆、核果类和小麦等八大类食品引起。

食物过敏症状轻微者会突发嗓子痒、荨麻疹、口唇肿胀等，严重者则会引起急性哮喘、喉头水肿、血压下降、过敏性休克等危及生命的反应。

过敏体质人群预防食物过敏应做好以下几点：

1.避开过敏食物。已经确诊了食物过敏，需要定期监测食物过敏原，避免再次食用。

2.循序渐进原则。过敏原不明确时，对未尝试过的食物可先少量尝试，观察是否过敏。

3.常备急救药品。过敏体质的人要备好急救药品。

暴雨天气，过敏患者该如何应对“雷暴哮喘”？

通常情况下，7-9月是北方地区花粉的高峰期，同时也是暴雨高发期。在高花粉浓度的情况下出现雷暴，雷暴会使花粉变成更微小的颗粒，更容易进入人体的呼吸道，引发过敏性哮喘。

当雷电天气突然出现咳嗽、喘息、胸闷、气短时，要高度怀疑自己可能是哮喘急性发作。为避免“雷暴哮喘”，在雷暴发生时，居民应尽量关闭门窗，待在室内。即使在雷雨过后，也需要尽量在室内多待一段时间。如果不能避免外出，建议户外归来后，用生理盐水冲洗鼻腔及面部，有条件的家庭还可以使用空气净化器。

过敏体质人群可以养宠物吗？

猫毛、狗毛是常见的过敏原，这类过敏体质人群养宠物需要注意以下几点：

1.建议给宠物定期洗澡，喂食添加了可以中和过敏原抗体成分的特殊口粮，尽可能减少宠物释放过敏原；

2.充分利用空气净化器，尤其是新风系统，降低室内过敏原负荷。如果过敏症状十分明显，建议在变态反应专科医生的帮助下，使用抗敏药物治疗，定期监测过敏症状的发展。

3.随身备好过敏应急药物。如发生过敏反应，应及时就诊，根据医生意见进行治疗。

日常生活中，如何预防过敏性皮炎？

生活中，低龄儿童容易出现湿疹等皮肤过敏问题，因此要尤其注意儿童皮肤护理。

过敏性皮炎的患儿，应注意：

1.尽量穿纯棉的宽松衣物，使用刺激性较小的洗涤剂清洗衣物并充分漂洗避免残留；

2.尽量不养宠物、不大面积铺地毯、避免在家中养花等；

3.尽量避免在春秋季节去花草树木多的地方，避免去装修市场、动物园等易产生过敏原的地方；

4.洗浴时应将时间限制在10到15分钟，水温不宜过高，且避免使用碱性过大的香皂和肥皂，尽量使用防腐剂较少的婴幼儿专用护肤品，帮助皮肤表层更好地发挥屏障保护作用。