6个国家“高中午餐”大比拼，日本最精致，法国最营养但吃不下

高中，是人生中最重要的一个阶段，也是人生的转折点，多少学子在高中三年寒窗苦读，就是为了那一纸通知书。这个阶段的学生年龄大多在16-18岁，正是长身体的时候，再加上每天用脑过度，每日摄入的营养必须跟上。遥想当年我上高中时，食堂的饭菜可以用“惨不忍睹”来形容，能顺利毕业实属不容易。

每个国家的饮食习惯不同，一日三餐也有很大区别，今天带大家看看6个国家的“高中午餐”，你最喜欢吃哪个呢？

1、日本学校的午餐

日本高中的午餐包括：一碗蔬菜炒米饭，一块鱼肉、西兰花和豆芽、一个橘子、精心熬制的味增汤、一盒牛奶。日本人饮食清淡健康，少油少盐，水果、蔬菜和海鲜必不可少。特别是鱼肉，日本学生几乎每天都要吃鱼，为了保持食物原本的味道，他们很喜欢生吃。虽然这顿午餐精致漂亮，营养搭配均衡，但中国网友看后表示量太少了，根本填不饱肚子。

2、法国学生的午餐

盘里摆放着一块牛肉，还有青菜、苹果、猕猴桃、胡萝卜、奶酪等。从养生角度来说，绝对是一顿健康的满分午餐。除了一块牛肉作为主食，放眼皆是清淡的水果和蔬菜，你确定这不是在喂兔子？不知道中国孩子吃这些，能不能吃饱，反正我看了一点胃口都没有。

3、印度学校的午餐

和其他国家相比，印度中学生的午餐略显“寒酸”，饼子蘸咖喱汤，搭配牛奶和白米饭。印度学生在学校吃午餐，主要是为了填饱肚子，根本没有什么美味可言。据统计，印度营养不良儿童的数量居世界首位，孩子们吃的饭菜质量令人担忧，甚至屡次出现学生食物中毒的情况。

4、巴西学校的午餐

巴西的高中午餐简直是肉食者的天堂 。这顿饭包括：蔬菜炖猪肉、黑豆米饭、沙拉、面包、还有烤木薯。猪肉外酥里嫩，让人垂涎欲滴，因为巴西气候温暖，因此人们吃得也挺多。

5、韩国学校的午餐

韩国不愧是“泡菜国”，泡菜单独吃不够，还要混合各种蔬菜、海鲜熬成辣汤，米饭搭配特色炒年糕，煎鸡蛋涂抹番茄酱。韩国泡菜的辣和麻辣不同，酸中又带甜，甜中又有辣的味儿，超级开胃，吃完会让人出一头汗的那种。

6、中国学校的午餐

标准的中国式午餐，符合大众的胃口，不光卖相好看，营养均衡，味道也是丝毫不逊色的。配菜有番茄炒鸡蛋、红烧鸡腿肉、玉米炒青豆，学校食堂能做到这个标准也算很不错了。