时值盛夏，蝉鸣声阵阵，养生请用京尚锅

时值盛夏，蝉鸣声阵阵，干燥而闷热是这个季节的常态，因此，需要有一颗不急不躁的心。悦己，才是荒芜人生的解药，享受生活，享受美食，而这些都是取悦自己的瞬间！

书上说美食治愈一切，深有同感！因为吃饱喝足后，整个人都熨贴了，毕竟从胃到心，是最短的温暖距离。夏天流汗多，我们身体里的盐分流失自然也就多，所以很多人就很容易食欲不振，浑身不都不得劲，而夏季养生滋补的小秘诀就是多“喝汤”了，夏天多煲汤喝汤，正所谓是能排能补啊！说起煲汤，很多人都会想到冬季喝汤暖胃，热乎乎的喝一碗整个人都暖的，其实，在夏天多煲汤喝汤也是很好的养生方式，用京尚锅煲一锅海笋玉米菌菇汤，简直不要太美味了！

准备好玉米，海笋，胡椒粉，胡萝卜，葱花，姜片，海鲜菇，白玉菇，口蘑，盐适量等备用；玉米切段，口蘑切成薄片备用；将各种菌菇放入沸水中略焯后捞出备用；将切段的玉米放在养生锅中，大火煮开，放入海笋再次煮开，转小火，加入焯好的菌菇；炖约二十分钟左右，加入盐调味，再略炖一会，加入少许胡椒粉即可食用，这样的一大锅没有技术含量却味道极佳、五彩缤纷又清清爽爽的玉米菌菇汤端上桌，简直不要太美味治愈了！

我们每天都有在好好生活，也有在好好休息；有在好好看天空，也有在好好看自己。有些东西，很慢却很踏实，因为活在热爱里。自我的认知就是这样，无需目光远大，过自己够得着的生活就好。总是踮起脚尖过日子，眼高于顶，那得多累啊！其实， 照顾好身心，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁，保持这样的状态就挺好，人生本就是用来快乐的呀。用养生锅做一锅清热去火，鲜美补水的豆腐花蛤汤就是很美味！

充实的日子真的很幸福，夏天真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里就是最棒的了，低脂高蛋白还饱腹，所以用养生锅做这样的一道汤汤水水的真的非常适合，花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，简简单单的很快搞定了，好吃营养还不腻。这种夏天补水汤超级适合减脂期需要，所以都试试吧！

为了自己的身心健康，远离负能量和戾气重的人，多关注积极向上的事物。学会今日事今日毕，明日事明日忧。不过度烦恼，就是极好，生活就应该是这样的，顺应环境，有序而又随意，缺烟火注入烟火，缺诗意注入诗意，慢慢熬，细细等，你要的，都在奔赴而来！