夏日游普洱攻略｜这个夏天来普洱，“City不City啊”？

“City不City啊？”

“好City啊”

最近十分火爆的热梗带火了“city”这个词

去城市旅游要问这里“city不city”

去网红餐厅要问这里“city不city”

去景点游玩也要问这里“city不city”

这句梗出自一位外国博主在中国旅游时和妹妹的对话

由于语调和语气都很“魔性”

被网友们争相调侃模仿

成为了城市化、洋气

甚至是“刺激”的代名词

普洱是一个自然风光壮丽、文化底蕴浓厚的茶城

在这里可以体验到最地道的普洱生活

品尝到让人垂涎三尺的美味佳肴

感受古老的历史文化色彩

不仅“city”

而且“city”到不行

请接收这份游玩普洱不踩坑的攻略

正宗普洱美食，“city”到你心花怒放！

“没了烟火气，

人生就是一段孤独的旅程。”

普洱十大名菜——

爽口香甜、软糯入味的火腿木瓜鸡

肉质紧实、咸香诱人的景谷风味腊鸭和来自葫芦宴之富邦腊肉

营养价值丰富、风味独特的江城黄牛三味

鲜香浓郁的鸡茸牛油果

口感轻柔甜嫩的鸡豆腐

淡雅鲜美的墨江水酥

一口品到大自然风味的瓢鸡宴之石斛瓢鸡

传统马帮菜之豆腐三姐妹

民族特色美食西盟窝朗宴之佤味稀饭

普洱十大名小吃——

花生汤米干、撒撇米线、二中鸡脚

磨黑烧烤、三尖角粑粑、舂多依

傣家灰水粽子、手抓鱼米线、稀稀粉和麻脆

不仅有十大名菜、十大名小吃

还能在“牛油果之乡”孟连实现牛油果自由

绵密香醇的奶油口感，吃上一口欲罢不能

这里的牛油果会出现在各种菜肴当中

牛油果稀饭、凉拌牛油果、牛油果拿铁等等

一桌丰盛的牛油果宴徐徐展开

普洱特色美食丰富多样、别具风格

快来尝尝这么“city”的普洱吧

（宁洱普洱山 子涵 摄）

“city”的不止自然风光，还有人文历史！

登山环湖，步履不停

普洱是一座现实生活中的乌托邦

登顶宁洱普洱山看磅礴云海散落天际

在“普洱第一原始森林”镇沅千家寨聆听大吊水瀑布的美妙旋律

来金庸笔下的景东无量山剑湖照一平如镜的湖水

观赏深嵌于哀牢山中的“绿色明珠”杜鹃湖

探索鬼吹灯云南虫谷取景地西盟勐梭龙潭

在空气清新的群山起伏之中，涤荡一切世间烦扰

远离城市尘嚣，踏上一片心灵的净土

（千家寨 刘庆明 摄）

（无量山剑湖）

（杜鹃湖 ）

（勐梭龙潭 ）

徒步的意义是什么？

是一段向外行走

最终又走回自我的旅程

澜沧蜜蜂岩、宁洱梅子镇干坝子、景谷芒玉峡谷

江城嘉禾瑶人尖山、普洱太阳河森林公园

都是普洱徒步的绝佳地点

（蜜蜂岩 ）

在大自然的滋养下

山林间的草木富有不息的生命力

沿山野的绿色一直向前

与野生动植物亲密接触

站在高耸入云的山顶

伸手仿佛能连接到云端

这样的体验

你说“city不city啊”

（梅子镇干坝子）

（芒玉大峡谷）

（嘉禾瑶人尖山 谭春雁 摄）

（普洱太阳河森林公园）

进入雨季后，普洱的野生菌纷纷“冒头”

倚象镇的山林里藏着不少宝藏

深入寨子认识种类多样的菌子

用双手和简单的工具翻出一朵朵野生菌

享原汁原味菌子宴

（野生菌）

还可以拍一套独属于普洱的“野生菌+布朗族服饰+簪花”写真

记录与大自然的美好瞬间

让这趟旅程有创意又好吃！

（大红菌簪花 阿达乌帕 摄）

漫步古城烟雨间

诗意剪影静染出太古韵味

从前普洱的马帮文化兴盛

马帮穿越崇山峻岭，将普洱茶运往遥远的西藏

滇藏文化交流融合谱写动人篇章

（茶马古城 李光耀 摄)

（墨江碧溪古镇 ）

来到普洱茶马古城、墨江碧溪古镇、宁洱那柯里茶马驿站

澜沧老达保音乐小镇、宁洱磨黑古镇、澜沧大歇场

重走茶马古道，感受马帮传奇

弥漫着自由自在与烟火气息的古镇

历史的马蹄声悠悠回响

一砖一瓦皆故事

（那柯里茶马驿站 邓斌 摄）

（老达保 邓斌 摄）

（磨黑镇 杨丽坤故居）

（大歇场 刘庆明 摄）

左手端茶右手品啡，怎能不“city”！

在普洱有这样一个说法

“一城两味，左手咖啡右手茶”

茶文化与咖啡文化的奇妙碰撞

造就了这个不普通的“city”

提及普洱茶

当然少不了上澜沧景迈山看千年古茶树啦

这里生长着世界上最古老的茶树

万亩古茶园是普洱茶的原生地

普洱茶、红茶、绿茶品种繁多

初闻香气浓郁、细品滋味醇厚、余味回甘清甜

（景迈山古茶林 邓斌 摄）

跟随普洱茶的脚步前往中华普洱茶博览苑

体验采茶、制茶乐趣

茶马古城内也是品茶的好去处

第二茶世新中式茶饮

淡雅茶香沁人心脾

（中华普洱茶博览苑）

（茶马古城 第二茶世）

体验完普洱茶之旅

来体验一次普洱“村咖”吧

普洱是云南小粒种咖啡的主要产区之一

小凹子咖啡庄园采用人工耕种咖啡，不使用任何化学制剂

天然健康的咖啡理念深入当地居民心中

（小凹子咖啡庄园）

野鸭塘河谷咖啡庄园是普洱最早的咖啡种植基地

典型的山区河谷地貌常年云雾缭绕

集咖啡品鉴、培训、创新基地为一体

tm（彤萌）咖啡庄园融合工业与自然之美

设置咖啡特色活动

深度体验咖啡文化及制作

（野鸭塘河谷咖啡庄园 子涵 摄）

（TM（彤萌）咖啡庄园）

非遗文化体验，“city”范儿十足！

见非遗而知中华

见普洱非遗而知“city”

（绝版木刻）

（黑陶）

亲手体验绝版木刻、贡茶制作、黑陶制作

加入芦笙舞和羊皮舞的欢快节奏

更有来自佤族、傣族、拉祜族的民族织锦

感悟普洱非遗文化

发现隐藏在生活中的小惊喜

（贡茶制作）

（芦笙舞）

（羊皮舞）

（佤族织锦）

周末集市嗨不停，特色活动超“city”！

还没有体验过热闹、接地气的集市文化？

普洱周末集市等你来

从周六晚开至周日中午的澜沧新街

各地村民带着自家特产前来摆摊

各色水果生鲜、澜沧特色小吃、民族特色工艺

勐康口岸中挝便民特色集市

汇聚普洱与越南、老挝的当地特色产品

（澜沧新街）

看完这份普洱游玩美食攻略

你说普洱“city不city啊”

文旅头条通讯员 姚梦溪 文

普洱市文化和旅游局 普洱市融媒体中心 景东县融媒体中心 景东县文化和旅游局 澜沧县融媒体中心 宁洱发布 西盟云 图

责编 汤雁玲

校对 徐俊

审核 华芳

终审 古文丽