北京
竞技体育的魅力无须多言，不过近年来运动员们的造型话题热度和带货实力都不容小觑，她们在拉练运动表现的同时，也有在风格上狠狠发力，其中发型就是她们的造型关键。
关于运动时什么样的发型好看又不阻碍表现？这话题女运动员们可太熟了。
对于她们来说，一款发型必须兼具美观度和实用性才算达标。不仅要在发挥时不拖后腿，还要足够出彩，让她们在赛场上自由表达独一份的风格。
她们的运动发型虽然看似复杂，但训练、比赛都不容耽误，在争分夺秒之间完成发型也成了一项挑战。
所以通常她们的发型几乎是有手就会，另外再装点些小配饰，更能让造型眼前一亮，让发型在运动场景或夏日穿搭，都能毫不费力成为造型中的主力。
还想了解更多运动员都在扎的夏日清爽运动发型吗？掌声欢迎她们入场分享！
没有一款运动发型比高马尾更适合咱们手残党体质，一把梳子、两条皮筋就能轻松完成利落的造型。
然而扎马尾这件小事却也会产生大烦恼：
1. 马尾固定不住，跑两步就变得很狼狈
2. 头型脸型的比例难以协调
3. 动作越大，马尾摆动的幅度越大，扯的脑袋疼！
4. 发尾松散，啪啪打脸。
其实采取分区梳发就能以小细节实现大改变。首先扎一个理想高度的半扎马尾，接着把剩余头发一分为二向上梳，这样一来头皮减负了、发量显多了，还不容易因为头发重量和运动幅度松散掉。
头发越长，越容易因马尾摆动幅度大造成拉扯感，女运动员给到的解决方案是——糖葫芦马尾。这种扎法不需要太多的编发技巧，用塑料皮筋就能快速做到固定和造型作用，而且运动起来也比较不会甩到脸。
如果懒得花时间分区扎马尾，却又想要修饰脸型、发际线的效果的话，网球帽是一个可入手的造型神器。它的帽檐设计的比较小，所以可以让太阳光不晃眼睛又不会遮挡视线，同时还能吸汗、帮忙收干净碎发，多个需求一次满足。
当穿着运动风时也可以搭配高马尾，这样发型就不会偏题。像Rosé这次造型就利用了拉美卷来修饰脸型，同时视觉上增加发量。
如果是跳舞、跳操运动比较多的姐妹，双马尾也值得尝试，可以大大分散头皮压力，造型感也很强。只不过需要你再额外用发束绕圈固定在皮筋上，这样做不只美观，大幅度的动作下，发型也不太会散架。
编辫子大家都会吧？这款高马尾麻花辫是运动员们的go-to经典发型，它的好处是能在最快时间内将碎发收干净，而且活力指数拉满。
除了运动时，近期也有很多中性机能风穿搭博主也在扎，跟近期大热的blokette球衣少女风适配值满点。
你可能会说梳一个干净的高马尾有点“太赤裸”，发际线可能也不是太方便。其实也可以像Jennie这样进行一个偏分的大动作，如此就能应付你很多顾虑。
或者是用帽子、发带来解决痛点更简单。今年夏天最值得投资的百搭单品之一就是发带了，不只blokette风+三股辫，像是老钱风、嘻哈少女风也都能看到发带的身影。
一条辫子势单力薄，时间足够的话可以适当多来几条。加上一些有意思的小配饰，不但能固定乱翘的碎发，造型感也直线上升。
两股辫
这款也叫做麻绳辫，是以两股发束边扭边结合的方式固定。虽然看似没有什么技巧，麻绳辫却有很大的固定难度，手法、耐心和发胶缺一不可，但做出来一定让你很有成就感，还特别出片。
难度也不大，一边转动手指，一边将两股发束拧成绳子状，眼睛看懂了手也就会了。
追求难度系数的还可以试试这种类似于拳击辫的分区方法。不过自己动手难度还是太高，所以快@你心灵手巧又有耐心的闺蜜来学吧！
拳击辫
拳击辫掌握了运动发型的流量密码，基本没有运动员会不爱这款发型。因为这款发型的贴合度高、造型纹理感强，而且还可甜可酷。
不过最近更多以拳击辫为灵感的花式组合也纷纷加入辫子战场。像是网球运动员阿扎伦卡就经常用拳击辫的绑法扎马尾辫，牢固度大上分，加入荧光元素后更是亮眼。
而对舞蹈动作幅度大，经常进行抛接的拉拉队运动员来说，发型的牢固度就更为重要，同时还要具备活力和风格，所以组合辫也是拉拉队员亲测甄选款。
运动扎发仔细数来款式也不算多，但花点巧思就能换个花样。对于每次比赛都要扎发的运动员来说，研究出一款标志性发型不但可以为个人风采大上分，打扮成自己喜欢的样子，对于心理状态也会有积极影响。
你可以：佩戴自己用着习惯的发饰
郑钦文像是“批发”了n个多巴胺发卡，每次都和球衣配色碰撞出强烈对比，大尺寸的发卡也是整理碎发好搭档，可以说是小物品立大功。
再搭配她本人标志性的逗号丸子头，在利落和松散之间，郑钦文选择了两个都要。
你也可以：用跟主场配色有关的发饰
不管你是运动员还是场下的观众，用自己的主场配色当点缀准没错，而且便宜的丝带就能达到你要的效果。不管你是手残还是手巧，这个思路会让你的任何发型都变得足够出众。
你还可以：找到属于自己的幸运色
青年女篮球员李梦的幸运色是桃粉色，她在比赛中总是用粉色发圈扎高马尾，领奖台上、日常中，她与桃粉色几乎形影不离。
吴艳妮的幸运色是香芋紫，性格张扬有趣，又爱打扮的她经常在训练时和比赛中加入香芋紫的元素。很期待她这次出战巴黎奥运会时的妆容和发型，相信到时候一定会引起新的讨论声浪。
那么你的幸运色/幸运发型是哪款呢？
不知道今年的奥运赛场上又能看见多少款夏日发型灵感，就让我们拭目以待吧！
编辑：Yijie
设计：Bino
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