绿豆不能常吃？医生提醒：这3种人不要吃，吃绿豆也是有禁忌的！

导语：绿豆不能常吃？医生提醒：这3种人不要吃，吃绿豆也是有禁忌的！

俗话说：“苦夏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙”。记得小时候，只要天气炎热，爷爷总有用土砂锅煮一锅绿豆汤，等绿豆汤煮好后，把锅放入到井水中泡着，只要口渴了，就舀一碗喝，特别解暑解渴，这么多年过去了，在夏天，我家喝的最多的还是绿豆汤，因为在夏天多喝绿豆汤还可以降火呢！

而据研究，绿豆中含有丰富的“蛋白质、铁、钙、钾、维生素B、维生素C”等营养物质。因为绿豆是高蛋白食物，适当吃一些绿豆可以为身体补充足够的氨基酸，不爱吃肉的人，可以多吃一些绿豆。而且绿豆中含有的钙，能预防骨质疏松，增强骨骼硬度，所以绿豆是最适合在夏天吃的食物。虽然绿豆功效多、含有的营养物质也多，但是并不是所有的人都适合吃绿豆，医生提醒：这3种人千万不能吃，吃绿豆也有禁忌的！
第一种：脾胃虚寒的人
绿豆为啥可以降火，这是因为绿豆是一种寒性食物，如果您经常消化不良、畏寒等等，您很有可能是脾胃虚寒的人，而这类人最好不要吃绿豆，因为吃完绿豆后，会使脾胃更加虚寒，不利于身体的恢复。
第二种：老人和小孩
老人和小孩这2类人，他们的消化能力是比较差的，而绿豆一种高蛋白的食物，蛋白质需要在酶的作用下才可以水解为氨基酸、小分子肽，从而被身体所吸收。而体质较差的人，消化能力本来就差，体内含有的酶也较少，吃了绿豆会导致消化不良，从而导致腹泻或腹痛状，所以为了自己健康，体质差的人尽量不要吃绿豆。

第三种：正在吃各种药的人
老一辈经常说，绿豆是一种解药，吃药时最好不要吃绿豆，这是因为绿豆中所含有的绿豆蛋白可与有机磷、重金属结合成沉淀，降低药效，所以在服药期间，千万不要吃绿豆，老一辈的说法是正确的。
除了以上3种人，其他人都是可以正常吃，但是每日吃绿豆的量不要超过60克，因为绿豆是比较寒的食物。而在夏天，我建议大家吃绿豆时，尽量和一些助眠、补气血的食材一起煮的吃，这样可以使身体更健康，所以今天我要分享绿豆2种不一样的吃法，希望大家能喜欢。
第一种：香芋绿豆汤（降暑补气血）
【食材准备】：香芋200克、绿豆50克、冰糖15克。
【做法】：
1、首先将香芋削皮后冲洗干净，然后把香芋切成2厘米左右的正方形备用。
2、把绿豆洗净后放入锅中，然后将3滴米醋、适量的冷水放入锅中，大火将水煮沸后，将香芋放入锅盖，盖上锅盖，小火焖煮25分钟后，再把冰糖放入锅中，继续煮10分钟即可起锅食用。
第二种：绿豆莲子陈皮（祛湿助睡眠）
【食材准备】：绿豆50克、莲子80克、陈皮5克、冰糖适量。
【做法】：
1、把绿豆洗净后，将绿豆和适量的水全部放入锅中，大火将水煮开后改小火，直到将绿豆煮的开花后，再把绿豆汤全部放入榨汁机中，将它们研磨成绿豆沙。
2、将莲子浸泡2小时后放入锅中，然后适量热水放入锅中，小火煮30分钟后，把煮莲子的水倒掉，将磨好的绿豆沙、冰糖、陈皮放入锅中，继续煮5分钟即可食用。
绿豆不能常吃？医生提醒：“脾胃虚寒的人、老人和小孩、正在吃各种药的人”这3种人千万不能吃，吃绿豆也有禁忌的！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。