北京
想必很多人都刷到过这样的视频： 当主持人问受访者“结婚的意义是什么”，受访者几乎语塞答不上来。
但最近，在同类话题下，有个网友的答案获得了上千人点赞：
当你想好好生活，有个人和你一起健身逛街、一起“种草”某家餐厅、一起安排周边旅游；
当你想要下一代，有个人和你一起研究叶酸、一起做孕前检查、一起规律生活调理身体；
当你累了病了，有个人帮你把咖啡冲好、出门买退烧贴和药、扶你去医院挂号看医生。
简而言之，有“参与感”的关系，就是结婚的意义，也是在一起的意义。
其中“参与感”就是指： 有些事其实一个人也能做，但因为有了另一个人的参与，就会变得格外满足和幸福。
今天，我们想跟你聊聊： 决定一段亲密关系好坏的3个字——参与感。
高参与感vs低参与感
两种婚姻有什么差别？
一段融洽美满的关系，一定少不了双方的好好参与。 影响婚姻幸福感的关键因素，必然有伴侣互动质量。
由此可见，亲密关系来来回回也就那三件事：有人爱，有人陪，有人护。
而没有参与感的婚姻，容易缺乏爱意、陪伴和守护。
最常见的三个原因，分别是： 爱意匮乏、缺少陪伴、没有守护彼此。 随着伴侣的参与度提高，婚姻满意度也会有所上升。
好好参与彼此生活的夫妻，感情羁绊更深，哪怕激情褪去，这日子离开对方也索然无趣；
而参与感低的夫妻，感情羁绊更浅，谁都不需要谁，发生点小摩擦可能就一拍两散。
婚姻幸福
这点很关键
心理学家约翰·戈特曼通过观察50对夫妻，得出一个结论： 决定婚姻幸福的关键是“深厚友谊”。
具体包括： 知道伴侣的好恶、怪癖、希望、梦想； 不管大事小事，只要跟伴侣有关都会密切关注； 愿意陪伴伴侣度过低谷时期，也愿意和对方一起走出来。
简单来说就是：无论我好或不好、快乐或悲伤，你都在我身边，参与着我的生活。
这意味着， 想要婚姻幸福美满，就要在对方身上适当地投入时间和精力。
适度参与到另一半的生活中，同时照顾好自己的需求，才算真正做到了“好好参与”。
好好参与的婚姻
需要投入足够的成本
想要参与感强的婚姻，到底该怎么做呢？
至关重要的一点是：不要以参与为目的进行参与，而是将各自的角色归位：丈夫做好丈夫的事，妻子做好妻子的事。
丈夫和妻子各自有自己的婚姻功能，各自守好自己的站位，就已经是对彼此最好的支持。
好好参与，要建立在平衡“爱自己”和“爱他人”之上。 在爱自己的基础上关心别人，才能在关系里一直保有余力。
就像伍尔夫所说： “没有什么比做自己更重要，我们学会从事物本身看一切； 我们的关系不仅仅是男人与女人的关系，而是人与真实世界的关系。 ”
婚姻参与感的本质，不是有一方拼命付出，而是良好、有力的互动。
大家都在婚姻中更好地成为自己，才不会对选择走入婚姻的自己失望。 进而，更愿意为创造好的关系，不遗余力地投入。
所以无论如何，请你记住：唯有自己内心繁花似锦，世界方美好如春；唯有自己圆满，生活方静好安稳。
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本文转载自『南方都市报』微信公众号，来源：壹心理
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