山东
导读：“过了夏至节，夫妻各自歇”，今日夏至，有何讲究？老传统要记牢。
今日夏至，公历6月21日，4时51分，星期五，是228年以来最早出现的夏至。
夏至，是二十四节气之一，标志着盛夏的正式开始。此时，暴雨，梅雨天气，高温，潮湿等特点接踵而至。
而据史书记载，夏至有三候：一候“鹿角解”，鹿角脱落；二候“蜩始鸣”，雄性知了开始鸣叫；三候“半夏生”，半夏草出苗。
当然，夏至体现的不仅仅是一种气候现象，还承载着丰富的文化内涵和民间传统。而且民间也一直有这样一句俗话，“过了夏至节，夫妻各自歇”，这句话是何意？背后蕴含了什么哲理？有何讲究？今天就跟大家一起来探讨下。
过了夏至节，夫妻各自歇
首先，这句俗语的字面意思就是，夏至一到，夫妻之间就需要分房睡觉了。为何会这样呢？
按照古人说法，这句话有两方面的含义，一个意思是夏至过后，夫妻二人就应该多注意休息，而为了保证睡眠，尽量选择分房睡，这样明天才有精力继续去干活。
这是因为夏至开始，炎热袭来，而在古代降温设备缺乏，人们只能依靠扇子和凉水降温，而在夜间如果夫妻一起睡觉，就会导致炎热程度增加，很难入眠，这样就会影响休息，第二天也就没有精力去干农活。
因此，夏至过后，为了保证好的睡眠，就需要分房睡。
另一个意思是夏至到来后，夫妻之间就需要避免男女之欢，因为这时候要以养生为主。
这是因为夏至是“阳极生阴”的时间，此时阳极来到极限，然后开始向阴转移，是阴阳气机转化的时候。按照阴阳五行说法，这天天地之气的运动较为活跃，但是由于人体内的阳气开始变弱，导致人会处于虚弱的状态，而这时候如果夫妻进行男女之欢，那么就会耗损元气，严重的还会导致身体抵抗力差，容易感染疾病。
因此，这一天到来后，夫妻之间就要节制了，为的就是身体健康。
当然，如今时代发生了转变，家家户户也都有了降温设备，尤其是空调的加入，让人们在睡觉时可以免受酷热干扰。为此很多人可能会觉得，古人的讲究就没意义了。实际上，并非如此。因为捏夏至这天是全年白天最长的一天，气温也逐渐上升，人体容易感到疲劳。
而且在传统中医学中认为，夏至节是阳盛阴衰的季节，对全年的健康情况有一定的影响，需要做一些调节身体阴阳平衡的事情，才能保证健康长寿。
所以，夏至到来后，节欲望、免消耗很有必要。
总之，夏至是一年里白昼时间最长的一天，而夏至过后，白昼时间才逐渐缩短；而且夏至是盛夏的起点，高温高湿的开始，这个时候农田里面没有什么很大的活，都是一些作物的管护工作，此时就需要保存体力，为接下来的农事活动做准备。
好了，以上就是今天跟大家说的关于“过了夏至节，夫妻各自歇”的讲究了。话说，你知道这句话吗？你觉得这句话有道理吗？可以留言、评论，跟大家说说你对此的看法。
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