茶叶过期，但没拆封可以喝吗？扔还是不扔？看完明白了

　　俗话说，酒越放越香，那么，茶叶也是越放越好喝吗？

　　市面上的茶叶种类还是很多的，比如绿茶、红茶、黑茶、普洱茶、白茶、乌龙茶等等。

　　在我们南方地区，大部分农村家庭，都会种有几颗茶树，

　　每年春季采茶叶，然后自己通过过水，烟熏等方法，得到几斤茶叶，一般能够喝上大半年到一年。

　　而城市的人，基本都需要买茶叶，而绿茶、红茶、普洱茶等，都是常喝的茶。

　　有人会在大超市买散装茶，也有人会买包装好的茶叶。如果是细心的朋友，想必都有查看过包装袋上茶叶的保质期。

　　通常来说，绿茶和黄茶的保质期一般为18个月，即一年半；红茶和乌龙茶保质期为2年或3年。

　　黑茶、普洱茶、白茶、陈皮普洱的包装上，则印有“在适当的条件下可长期保存”；

　　一般标有保质期的茶叶，最好是在保质期内喝完，而那些过了保质期的茶叶，如果密封性较好，且没有发霉或异味，一般也可以喝。

　　另外，温度、光线、湿度等，都可能会影响茶叶品质。

　　一旦发现茶叶变质了，即便还在保质期内，也不建议再饮用了，要及时处理掉。

　　所以，茶叶过期了，还能不能喝，扔还是不扔，还是要看个人，

　　如果茶叶密封性好，可以通过“闻、摸、泡”等方法，判断是否变质：

　　打开茶叶闻一闻，没有异味、变味的情况，摸起来是干脆、易折断的，也可以冲来喝一喝，看看是否还有鲜香味，再判断是否能喝。

　　如果担心茶叶已经变质了，最为稳妥的做法还是不要再喝了。

　　饮茶注意事项

　　喝茶要控制量：建议每天喝茶6-10克，分三次饮用，特别是中老年人，每天4-5杯为宜，过量饮茶，会增加心、肾负担。

　　喝茶要注意时间：饮茶时间建议和一日三餐隔开一段时间。空腹、吃饭前后20分钟、量血压前都不宜饮茶，否则可能会影响健康。

　　如饭后立马喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化，茶叶中的草酸还会与食物中的铁质以及蛋白质发生反应，影响人体对铁与蛋白质的吸收。

　　喝茶谨记“四不喝”：不喝隔夜茶；不喝头道茶；不喝劣质茶；睡前不喝浓茶，浓茶含有咖啡因，会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致人出现尿频、失眠。

　　一些人不适合喝茶：正在服药的人，患有神经衰弱、失眠、心脏病、胃病等，以及孕产妇和婴幼儿也不宜饮茶。

　　
最后，还有一点需要提醒大家，喝茶的水温尽量不要过烫，早在2016年，国际癌症研究机构（IARC）就将65℃以上的热饮列入2A类致癌物。

　　《国际肿瘤杂志》发表的一项研究也发现，长期饮用≥60℃热茶的人群比那些饮茶时温度＜60℃的人，以及喜欢喝温热或冷茶饮的人，得食管癌的风险分别增加了41%、141%。

　　在长期喝烫茶的过程中，口腔黏膜被反复损伤、反复修复，易产生不正常的异型性细胞，可能会发生恶变，诱发食管癌。

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