人生建议：不要在底层内卷中消耗自己

文｜锦书（富书专栏作者）

刘强东在公司会议上关于不拼搏不是兄弟的发言再次引发大家对内卷现象的讨论。

知乎上曾有个提问：“怎样通俗易懂地解释内卷？”

一个高赞回00答是：“内卷，本意指向里卷，越卷空间越狭小。广义指社会进入存量期，资源有限甚至萎缩，竞争个体不断增长，且越是底层竞争越激烈。”

作为职场打工人该怎样面对内卷呢？

我们可以明晰“卷”的目的，不随波逐流，建立自己“卷”的标准。

真正通透的人，从不参与底层内卷。

无论何时，不要在底层内卷中消耗自己

黄徽在《反内卷》中指出：

“深陷内卷的人像旋转的陀螺一样，一直在投入，一直在付出，一直在努力，一直在消耗，但是却没有收获到明显的、积极的、实质性的升级和进步。

而陀螺的旋转就像某口香糖的广告词一样，‘根本停不下来’。”

在内卷的漩涡中，即使偶尔有片刻停歇，被惯性推搡过的人也早已迷失方向。

小明大学毕业，应聘到一家事业单位做合同工。

他面对的工种繁多，但每项工作都缺乏深度，换谁熟习两天都能胜任。

近年，随着经济形势和政策的不断变化，同事们都担心自己被裁，拼命主动地干活抢活。

小明也不再年轻，背负着房贷、车贷和家庭开销的重担，只能加入积极抢活的行列。

尽管他投入了大量业余时间在工作上，但工资并未上涨，而且由于政策调整，没有加班补助，相当于大幅降薪。

每天早出晚归、疲惫不堪，使他倍感压力。

想换工作，却发现自己连把简历填满都困难，投出去也只能石沉大海。

他和同事们私下也会彼此调侃：“撸起袖子加油干，卷天卷地卷工作。”

可是他们都没想到提前努力，主动“卷”自己。

在没有危机、没有压力的时候，尽早规划自己的人生，全力投入升级自己的能力，把选择权握在自己手中。

底层内卷就是一种低水平竞争，工作繁杂、技术含金量低，可替代性强。

长期投入，不但会失去个人成长空间，一同失去的还有破圈升级的机会。

而且，每天睁开眼睛就要计算日常开销的生活，也很难让人再有破釜沉舟拼一次的勇气。

就像《肖申克的救赎》中的老布，在监狱服刑50年后，获得了假释的机会，却因为他早已不习惯外面的世界，最终选择自杀。

知道消息的瑞德对安迪说：“这些围墙很有趣。开始你恨它们，时间久了，你开始离不开它们，那就是被驯化了。”

正如困在底层盲目内卷的人们。

人一旦放弃掌控自己人生的方向，只能自食沉沦的苦果。

底层内卷，是存量竞争下的互相内耗

很多人都有这个困惑：“我没做什么，为什么这么累？”

答案很简单，因为内耗。

内耗是一种内在的消耗，是对自我的斗争与攻击。

当我们盲目选择一个行业，进入一家公司，进去才发现同事们对自己充满敌意。

在这里，即使很努力，也很难与收益成正比。

更多时候，要付出的是情绪上的消耗。

网友亚丹在私企工作，里面关系网盘根错节。

孤立无援的她，常常手足无措。

因为性格敏感内向，无意中看到别人一个眼神、一个动作，就产生无限遐想：

“同事为什么没和我打招呼？我上交的方案有问题吗，领导怎么板着脸？”

疑惑虽多，不敢求证，又无法消除它们，于是她用更加努力的工作来充实自己。

同事们看她积极工作的样子，都把自己手上的工作托她代劳。

亚丹为了和大家搞好关系，便欣然答应。

然而，她做得越多，被领导叫去问责的次数越多。

原来，很多同事在接手工作的时候自己就没搞清楚要求，自然无法清晰地对她说明白。

渐渐地，她开始失眠、脱发，白天无精打采，自己的工作也频繁出错。

经医生诊断患上重度焦虑症。

在休养期间，亚丹通过反思，意识到应该专注提升自己的能力。

她想起自己做的PPT很受欢迎，便报了线上学习班，精进技艺的同时发布作品，引来很多关注，不久还接到商单，收入增长很快，顺利开启副业。

底层内卷的结果是被别人牵着鼻子走，最终被卷成内伤。

及时反省，精进自己，寻找机会。

罗翔曾说：“珍惜你的低谷期，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人。

没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，都是为了积蓄能量，哪怕是裂缝里透出的光也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。”

正如《哈利波特与魔法石》中的一个情节：哈利波特在上学前被人带去采购魔法工具。

当他在熙熙攘攘的大街上行走的时候，带他的那个人用魔法棒点了一下旁边一堵墙，这堵墙神奇地裂开了，眼前出现一个此前他完全没看到的街道——对角巷。

即使身处存量社会，也要积极寻找隐秘的微光，抓住它，这将是你重掌生命航向，跨越阶层的起点。

一个人的觉醒，从走出底层内卷开始。

提升自己，突破圈层桎梏，实现阶层跃迁

万维钢老师在书中说：“不论是内卷还是内耗，真正的解决办法都是创新。

你不是要‘入关’，而是要‘出关’：你得跳出这个发展模式。

如果到了S形曲线的平台区，你就要寻找第二曲线，你要积极探索蓝海。”

看到这段话，我想起表弟，很佩服他对自己人生的精密规划和远见卓识。

表弟自知没背景，大学期间，他专注学业，寒暑假去寻找与专业相关领域的企业做实习生。

毕业后，他入职一家初创公司，凭借四年死磕专业和打工积累的实践经验，很快成为技术骨干，带领团队在电力电子研发领域持续努力，取得多项技术突破。

随着新能源产业的起步，他们敏锐捕捉到市场需求，迅速学习新知识、拓展新业务，专注于充电模块领域发展。

如今他已是手持原始股份的公司高管，实现了阶层跃迁。

持续学习和终身成长是普通人立足社会、向上生长的唯一途径。

做到以下3点，突破圈层、撬动人生指日可待。

1、保持边界

如果你现在迫于生计仍在底层打拼，不用着急，也不要盲目参与内卷，只要珍惜自己的时间。

尽早树立边界意识，踏实地完成本职工作，把业余时间用来提升自己。

不要在能力不足的时候，为了维护所谓的关系，做不分边界的老好人。

2、多维思维

有句话说：“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。”

我们的认知和选择，通常受成长环境和身边人的影响，存在天然的局限性。

培养多维思维，走出自己的小圈子。

通过阅读，拓宽眼界；通过知识付费，向有成果的人学习。

培养综合能力，除了专攻某一维度的能力，把它做强之外，还要拓展其他维度的能力，以服务于这个很强的维度。

通过这样的持续迭代，提升自己的竞争力。

3、系统布局

《孙子兵法》中指出：“善战者是先胜而后战。”

我们在个人成长的道路上，应该借鉴这个理念。

把眼光放长远，从更高层面审视现在的自己。

先分析自身优劣势，再设定合理目标，制定详细计划、调整策略。

在系统布局的框架下，注意细节，确保每一步都稳健有力，最终实现个人价值最大化。

“卷”别人不如“卷”自己，即使身在底层，只要明确目标，坚定执行，总能实现圈层跃迁。

分享一个读者对突破圈层的感悟：“如果说认知壁垒是坐在井底，那圈层突破就是站在山顶。

山顶的人可以一眼望到千里之外，也能一眼分辨出前路上的断桥和通途。

实现了圈层突破的人，看待世界的角度截然不同，离幸福也更近。”

但突破圈层的捷径要靠时间和耐心，把别人娱乐和互卷的时间，用来学习和提升自己。

用持续积累的技能傍身，是脱离底层内卷最好的护城河。

作者简介：锦书，富书专栏作者，一个人‬要想成功，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，本文：富书生活馆，富书严选，优品好物，和你一起提高生活质量，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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