有一种尴尬，叫做一开口，全场悄无声息，一说话，所有人都习惯性的把头转过去，对于有口臭的宝宝来说，每天都要告诉自己尽量少说话！但有时候，有口臭的人，讲真，真的是自己闻不出来的，自己闻不出，怎么知道自己有口臭，怎么避免尴尬？
要想知道自己有没有口臭，今天，豆豆就教你3个小方法，宝宝们可以自己测一测哦！
方法一：呵气检查法
这个方法很简单粗暴，但是要想测得准，有些细节的东西还是要注意的，宝宝们要测的时候，记得双手捂住口鼻，这样就形成了一个相对封闭式的空间，然后用手包住嘴巴和鼻子，向里面哈一口气，最后用鼻子凑过去闻一下哈出的气味，如果有异味的话，就证明你有口臭了哦！以后公共场合，可得注意了！
方法二：口水检查法
检测之前，先把手洗干净，特别是手腕，洗干净之后，用舌头轻轻舔几下，等唾液风干后，宝宝们再闻一闻有没有味道，如果有的话，以后要勤快刷牙，多漱口。
方法三：舌头检查法
准备一个一次性的塑料勺子，然后在舌背上刮几下，闻一下，如果有的话，就得注意了哦！如果觉得这个方法有点尴尬，宝宝们可以张大嘴巴，对着镜子看看舌苔，如果早上起来舌苔厚腻、口干、口苦，那得做好去口臭的工作了！
以上说的3个小方法，宝宝们可以试试哦，如果测出来有口臭的话，豆豆这里有2个去口臭的小妙招，赶紧get起来吧！
1、多喝水
每天叫你多喝水的人，才是真朋友，这个可不是在敷衍你哦，一般有口臭的人，更要多喝水了，喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用，多喝水，就可以减轻口臭哦，这个方法比较简单，只要日常多注意就可以了！
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2、嚼口香糖
有口臭的宝宝，包里可以备上口香糖，嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖，那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。不过要注意的是，不要嚼太久，不然脸可是很容易变大的哦！
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