第二届视觉健康科普研学竞赛选手风采丨丁怡君：珍爱眼睛，守护光明

珍爱眼睛，守护光明

威海市第二实验小学三年级六班 丁怡君

进入科普馆，首先映入我们眼帘的是形态各异、五颜六色的眼镜。远视镜、近视镜、老花镜、散光镜、防蓝光眼镜，琳琅满目，我们眼花缭乱。我们与热情的医生阿姨打招呼，大家都期待极了，不知接下来会看到怎样的精彩。

接下来我们正式进入体验馆。我们首先拿到了一张问卷调查表，调查表共有12题，同学们需要通过自检互检完成对自身视觉健康状况的自我评估。大家一下子来了兴致，每个人都想知道自己的视力情况，独立探究、合作探究，要多有意思就多有意思！

馆里有许多测试项目，但我印象最深的还是远视储备测试。项目需要用到一个椅子般大小的全自动电脑验光仪，测试时只需要盯着屏幕上的小红点五秒钟就可以了。

抱着满怀的期待，终于轮到我了。我坐在椅子上，集中注意力，紧紧地盯着屏幕上的小红点。五秒钟过去，我的满心欢喜化作了忐忑不安，甚至还有一些沮丧：测试结果很不令人满意，以我的年龄，正常的远视储备量应该是正75，而我测出的结果已经是零了，这预示着我即将近视，即将生活在一个模模糊糊的世界里，我不能很清楚地看到蔚蓝的天空、洁白的云朵，不能很清楚地看到金色的太阳、银色的月亮，不能很清楚地看到翩飞的蝴蝶、跳舞的喜鹊。

还有，不能很清楚地看到我的爸爸妈妈、老师和同学，这真是不好！还记得医生阿姨说，如果是高度近视那很有可能就会形成豹纹状眼底，想想就觉得可怕。

我坐在那里，就在那一瞬间，我想起了自己好多不注意用眼的地方，心里很是后悔。我意识到了保护眼睛的重要性，未来，我和大家一起关注视觉健康，从现在起——养成良好的读书习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远；做到“三不”，不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书；无论做功课或看电视，时间不可太长。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视发生及近视程度加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

威海市青少年视觉健康科普体验馆

地址：光明路85号新戴明眼视光四楼（大世界东停车场北）

科普研学联系电话：5281663

（来源：新戴明眼视光中心）