青平：走出焦虑不靠“蕉绿”

在当下快节奏的社会环境中，年轻人常常面临着不同程度的焦虑困扰。近来，悬挂着“禁止蕉绿”卡片的苹果蕉“占领”了打工人的办公桌，成为他们的新宠。然而，“禁止蕉绿”能否真正治愈年轻人的焦虑？

“蕉绿”和“焦虑”谐音，养串香蕉、吃掉“焦虑”，虽然只是玩个热梗、讨个口彩，但不可否认的是，像“禁止蕉绿”“放青松”等这些具有特殊寓意的物件，能够提供一些情绪价值，的确在一定程度上给年轻人带来了短暂的心理满足。办公桌上的那一串苹果蕉，宛如在荒芜的“焦虑沙漠”中出现的一抹充满生机的绿色。在观察绿蕉逐渐成熟的过程中，许多人都获得了能够战胜焦虑的积极心理暗示，从而更加从容、淡定地去面对工作和生活。现如今，越来越多的谐音梗植物成为年轻人的情绪“嘴替”，面对焦虑，他们主动寻找内心出口，努力实现精神自洽。

然而，我们也要清晰地意识到，这种表面上的治愈仅仅是暂时的，真正治愈焦虑，还得从根源上找药方。比如，高强度的工作压力、紧迫的时间节奏、高负荷的工作量，以及对职业前景、未来发展方向的不确定，让他们心中充满了迷茫与担忧。诸如此类多种因素引发的焦虑，绝非是一串苹果蕉就能够轻松化解掉的。

“蕉绿”让我们看到了年轻人的“焦虑”，要尽可能地为他们缓解焦虑。比如，用人单位合理安排工作，通过科学规划和统筹，让工作节奏能够张弛有度；构建公平的职业发展环境，消除不公平因素，为年轻人创造一个可以公平竞争、充分展示自身才能的舞台；建立起完善且良好的心理疏导机制，当年轻人内心被负面情绪填满时，有专业的渠道和方式帮助他们及时有效地释放压力、调整心态……通过这些多措，让更多年轻人在工作中探寻价值与快乐，摆脱焦虑羁绊，停止精神内耗，走出一条属于自己的精彩职场之路。

“自知者明，自胜者强。”对于职场中的年轻人而言，除了外部强有力的支持机制之外，也需要有更为深刻的自我认知与反思能力。要勇敢且坚毅地直面焦虑，明晰自身焦虑的真正根源，而后通过提升自我能力、调整工作心态等方式积极主动应对。只有将内在努力与外部支持结合起来，才能逐步摆脱焦虑的困扰，在充满挑战的职场中绽放光芒。

来源：中国青年报客户端