陈抟老祖绘制的“修真图”，打开长生不老的法门，练了就能“天人合一”！

自古以来，人们都盼望自己能够长寿，能多享受几年人间的光阴，尤其是那些帝王将相、达官显贵，更加重视生命的质量和长短，并愿意为此花费巨量的人力、物力和财力。比如秦始皇多次派遣方士访仙求药，嘉靖、雍正热衷于炼制丹丸，结果都以失败告终。

他们的心不可谓不诚，但都没能领悟到长寿的奥秘所在，甚至连其门槛都没触碰到。中国古代三教九流、诸多门派，真正在修炼自身、延长生命上有所成果的，就是道家了。我们耳熟能详的那些长寿之人、“羽化而登仙”的宗师，皆出自此教。

道家的两位始祖老子、庄子，在春秋战国时期就活了超过80岁，而像吕洞宾、张三丰、陈抟更是寿过一百，即使是医疗水平如此先进的今天，也令人啧啧称奇。老子提出“道”是万物的本源，“道”产生了阴、阳，阴阳相互矛盾冲突产生了“三”，而“三”生万物。

这就是说，我们如果能将阴、阳调和，使自己与天地之间阴阳二气的流转和谐统一，就能够实现“天人合一”，长寿便不是空谈了。为了实现这一点，道家形成了三种不同的修炼方式：第一种就是服用药物，历史上的诸多事例证明这种方法容易起到反作用；第二种是从身体内部修行，练出体内的“丹”，这种方法极为深奥，对于外行太难，还容易“走火入魔”。

于是，道家的祖师们又总结出了较为稳妥的第三种方法——“导引”。这好比是一种“健身操”，动作取自自然万物，选择合适的时辰、季节、月相、节气练习。陈抟老祖所创的《二十四节气导引图》最系统、最清晰，即使是外行也能轻松入门。

史籍记载，陈抟在华山云台观和少华石室，与隐士李琪、吕洞宾等人共同钻研玄默修养之术，最终绘制出此图，他勤加练习，以一百一十八岁高龄仙逝，这也印证了其果真有效。此图深受世人推崇，白云观、青城山以及日本都有不同版本收藏。

我们举例说明一下如何练习：“小满四月中坐功”，每天三时至七时，盘腿而坐，左手按住左小腿，右手上举、手心朝上，然后左右交换，各做十五次，再叩齿、咽津、吐气。一套动作下来，可解肺腑蕴滞支满、面赤目黄、心烦作痛，整个人神清气爽。

这幅《二十四节气导引图》绘制细腻精准，图文并茂，练起来没有任何难度，对于调理自身、提高生命质量大有好处，长久练下去，便能打开长寿“法门”，实现“天人合一”的和谐状态。

而今，我们将此图进行了超高清12色微喷复制，见此作如见原作，并进行了纯手工立轴装裱，非常便于您练习和悬挂。如果您感兴趣，请点击下方链接一观！