今年三伏不一般，连续十年“超长伏”最后一年，建议早做准备入伏

老话说：“热在三伏，冷在四九”，随着夏天的到来，天气温度也越来越高，那么什么时候才能真正迎来炎热的三伏天呢？这个民间有谚语：“夏至三庚数头伏”，也就是说，要知道什么时候入伏，那么首先要知道啥时候夏至，每年夏至节之后的第三个庚日，就是入伏的时间。

2024年的夏至节，是在公历的6月21日，这天在干支历当中是甲辰年庚午月丙辰日，也就是从这个时候开始，我们开始数逢庚的日子，6月25日会迎来第一个庚日，甲辰年庚午月庚申日；在7月5日会迎来第二个庚日，甲辰年庚午月庚午日；在7月15日会迎来第三个庚日，甲辰年辛未月庚辰日。

按照“夏至三庚数头伏”的一个说法，夏至是6月21日，再经过庚申日、庚午日、庚辰日之后，就会迎来入伏，也就是说，今年入伏具体时间是在7月15日。

要知道三伏天的时间它是不固定的，有时候长有时候短，但是有一点是固定的，那就是初伏，还有末伏的时间，初伏为10天，末伏为10天，正常情况之下，中伏也是10天，这就构成了我们看到的三伏天，当然有时候也不一定，比如说中伏的时间可能是20天，那么就会迎来超长伏，额外要再加10天。

今年三伏不一般，连续十年“超长伏”最后一年，建议早做准备入伏。通过观察日历，笔者发现一个有意思的事情，那就是近些年来，每年的三伏天都是40天，所以天气也扁的异常的炎热，我们已经很久没有看到30天的三伏天了。

为啥三伏天会存在30天以及40天的说法呢？

这是因为这个三伏的时间，它是从干支历当中演变而来的，古代用十天干还有十二地支，进行组合搭配，然后形成60组不同的日子，然后依次循环，其中庚字，是10个天干中的第7个字，而庚日每10天重复一次。因此，从夏至后的第三个庚日开始，每10天为一个阶段，直至立秋后的第一个庚日结束。

庚日的时间它是不固定，因此，三伏天的入伏的时间也不固定，而我们前面已经提到，中伏之所以出现变数，是因为夏至到立秋之间庚日出现的早晚所影响的，如果夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天；有5个庚日时，中伏为20天。因此，三伏天的总天数有些年份是30天，有些年份是40天。

今年三伏不一般，连续十年“超长伏”最后一年，建议早做准备入伏。2024年三伏特殊在什么地方？

翻开日历去查找的话，你会发现已经有10年时间没有看到三伏天是30天了，上一次的三伏天30天，还是在2014年，而一直到2024年，也都没有出现三伏天是30天的情况。

但是在2025年，三伏天终于是变成了真正的“三伏天”，也就是30天，因此，三伏天是40天，也就会在2024年结束，10年三伏没有30天将会彻底结束。这个也是今年三伏天的特殊的地方。

在三伏天到来之前，还是要提醒大家，早做准备，毕竟不管是30天也好亦或者是40天，天气都会变得异常的炎热，因为副热带高压的位置、阳光照射强度、地表湿度等，都会导致三伏天变得相当炎热。

我们一定要做好防暑补水防晒的工作，让自己舒舒服服过一个三伏天，最后再说一句，今年入伏从7月15日开始，历经40天，到8月23日结束，在这个阶段，注意饮食的合理性，适当的休息，安然度过超长伏。