苏州新草桥中学开展第二届校园心理节系列活动

青春逐梦 心向阳光

每年的五月都是一个充满爱的月份，或许你在520忙于向家人倾诉爱意，在521忙于向朋友表达关怀，但是爱他人的根本是爱自己，想要爱他人，先要爱自己，所以五月还有一个关于爱自己的节日——5·25心理健康节。

每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。为倡导这一理念，增强全校师生的心理健康意识，苏州新草桥中学开展第二届校园心理节，开展了一系列丰富多彩的心理健康活动。

通过这些活动，希望全校师生能更加关注自己的心理健康，学会自我关怀，提升心理素质，以更加积极、乐观的心态面对生活、工作、学习中的各种挑战。

心理健康游园会

今天的校园正谊大道热闹非凡

每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容

原来是心理健康教育指导中心的老师们

精心策划了心理健康游园会

热情邀请全校师生参与活动

此次心理健康游园会设有多个互动游戏摊位，每个摊位都设计了与心理健康相关的活动项目，如笑脸打卡墙、击掌互动、积极心理品质查找等。

游园会上，同学们兴致勃勃地参与各项活动，通过游戏和互动，放松身心。大家在欢乐的氛围中互相交流、合作，增强了同学之间的友谊和团队精神。

心理健康系列讲座

中高考在即，如何减压？助力考生“轻装上阵”？学校特别邀请心理学专家为考生和家长带来心理健康讲座，帮助家长和学生从容应考。

讲座一：“调整心态 做最棒的自己”

由心理学专家陆伊老师主讲，陆老师深入浅出地讲解了心态管理的重要性，并提供了实用的情绪调节、焦虑缓解方法，如呼吸放松法、认知重建法等。学生们在互动环节中踊跃提问，纷纷表示受益匪浅。

讲座二：“用对心思帮对娃——家长考前心理建设”

由心理学专家陈晔红老师主讲，陈老师通过生动的案例和互动，帮助家长们进行心理建设，站好岗位、不缺位不越位的同时用好“心”思——保持关心、藏好担心、开开心心。

除此以外，为了帮助学生们以最佳状态迎接考试，学校特别安排了中高考前辅导活动。辅导内容包括心理疏导、情绪调试、心理辅导问答口袋书等多个方面，帮助学生减轻考试压力，提高应考能力。

“春日赛疗愈之旅”心理漫画比赛

为了激发学生的创造力和表达能力，我们举办了以“春日疗愈之旅”为主题的心理漫画比赛，希望同学们通过丰富的色彩，表达自己对心理健康的理解和感受，绘制温馨的漫画。

一起来看一看

这些清新的“治愈系”心理健康漫画作品吧！

去感受这片明亮而美丽的心灵风景～

比赛得到了全校同学的积极响应，同学们用心创作了一幅幅生动有趣、富有深意的心理漫画。这些作品不仅展示了学生们的绘画才华，更反映了他们对心理健康的关注和重视。

心理电影赏析：《头脑特工队》

好的影片就如同一个个现实的案例，一段段丰富的、真实的生活片段，把人性的各个侧面都生动鲜活的呈现，给观影者带来身临其境的感受。当心理学知识搭载在电影这种喜闻乐见的形式上，会产生什么样的效果呢？在本次5.25心理健康节活动中，学校精心挑选了深受大家喜爱的动画电影《头脑特工队》，让同学们经历一场探索心灵之旅。

这部电影通过拟人化的手法，生动有趣地展示了人类大脑中的五种基本情绪——快乐、悲伤、恐惧、厌恶和愤怒的互动与冲突。同学们在观影过程中享受了电影带来的欢乐，也深刻理解了情绪对人类行为和心理的影响。观影结束后，同学们进行了热烈的讨论和分享。

通过这一系列丰富多彩的心理健康活动，师生们在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识，增强了自我关怀和情绪管理的能力。希望大家能够将这些活动中学到的知识和技能应用到日常生活中，不断提升自己的心理素质，营造更加美好、幸福的校园生活。

爱自己是终身浪漫的开始

每个人都是一本丰富的书籍

翻开的每一页都是惊喜

爱自己 温暖自己

“阅读”自己 勇敢做自己

在未来的美好时光

愿你笑容灿烂 愿你每天阳光