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中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?

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众所周知,吸烟有害健康,在烟草燃烧所产生的烟雾中,含有近五千种化学物质,致癌物质有超六十种



在大多数人看来,危害人体健康的主要成分是尼古丁。然而中科院的一项研究结果,却表明尼古丁对改善代谢和延缓衰老有一定作用,还能够缓解焦虑情绪和改善学习记忆功能



研究结果一经发布,不少烟民抽起烟来有了底气和信心。那么,尼古丁究竟是好是坏吸烟真的是不为人所知的长寿密码?

吸烟的影响

据不完全统计,目前世界上大概有11亿吸烟者,且这个数量还在持续增长,预估到2025年,世界烟民数量将会增长到16亿,其中发展中国家的烟民数量占全球总数的70%



我国是世界上烟草生产大国,同时也是最大的消费烟草国家,大约有3.5亿人吸烟,吸烟率高达37%,且中国烟民的数量还在不断增长



早有研究表明,吸烟有害健康,因为香烟中含有大量的致癌物质,所以长期烟民的数量受到严重威胁,每年大约有400万人死于烟草制品引发的疾病



然而即便如此,烟民的数量仍在不断扩大,除此之外,有些烟民抽烟不分场合,他们所产生的二手烟在空气中残留时间过长,也会危害非烟民人群的身体健康

研究表明,每两位吸烟者中,其中一位必定死于由抽烟引发的相关疾病,而且不吸烟的人群平均寿命要比烟民们的平均寿命高出10年,所谓吸一辈子烟也没事的人只是幸存者



有报道称,吸烟是造成身患心脏病和癌症的主要元凶,吸烟不仅伤肺,还会加速人的衰老。这是因为吸烟人群摄入的焦油等物质具有毒性



香烟点燃之后,所产生的烟雾中有许多物质都还有致癌作用。因此,开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长,每日消耗的香烟数量越多,身患肺癌的机率就会越高



除此之外,烟草中的焦油、尼古丁和氢氰酸等物质会大大降低气道净化能力,使黏液分泌过多,最终增加气道阻力,引发慢性阻塞性肺疾病。

一旦患病,不仅要会花费巨额治疗费用,而且难以根治,一切努力最终都只能尽可能的让肺功能受损的速度变得缓慢



此外,烟草中的多种物质还会损伤心脏血管,大大增加冠心病、心肌梗死和心源性猝死的风险,也会影响降压、降脂药物的疗效



因为这些印证“吸烟有害健康”的种种研究,平日里,总会有人劝阻身边的烟民戒烟,然而,2023年,中科院的一项研究却给广大烟民找了一个继续抽烟的好“借口”——尼古丁可以延缓衰老



尼古丁能抗老?是真的吗?烟民们是否能够凭借香烟中的尼古丁达到延年益寿的目的呢

凭抽烟延年益寿?

2023年,我国中科院的理想研究团队,在nature子刊发表了一篇文章,文章中提及,他们长期在小白鼠的饮用水中加入低剂量的尼古丁



一段时间之后,发现小白鼠的糖代谢、认知功能和衰老症状都在一定程度上得到了改善,除此之外,通过饮水摄入尼古丁,还延缓了其在胃里的吸收过程,同时也加快了其在肝中的代谢



研究人员还发现,饮用了低剂量尼古丁的小白鼠,不仅焦虑的情绪得到了控制,就连学习记忆的功能也有所增强



虽然种种迹象表明,尼古丁在被小白鼠口服之后,小白鼠的身体状况向好的方面改善,但深究下来,这些数据却并不能顺利为尼古丁“平反”,也并不能证实尼古丁有抗衰老的作用



其一,改善衰老症状和延缓衰老二者是两个截然不同的概念

其二,动物实验成功但临床试验失败的案例比比皆是,因此,在人类身上并不见得有着相同的结论



最后,实验中,小白鼠系饮用尼古丁,且是少剂量饮用,而人体摄取尼古丁基本都是吸入,且基本都是高浓度。因此,实验结果只是印证了饮用尼古丁的作用

而类似的实验结论早在2006年便出现过



当时,中科院生物物理研究所赵保路教授领衔的课题组,研究了一段时间的尼古丁。不可否认的是,尼古丁确实能够使人上瘾,因此它需要对烟瘾负责,但其本身和毒性却并无关系



研究表明,尼古丁本是一种天然抗氧化剂,几乎没有神经毒性

它能够有效的清除活性氧自由基,抑制多巴胺自氧化,这是它能让人上瘾的重要原因,但与此同时,它的存在也在一定程度上规避了帕金森氏综合征的风险,能够有效预防帕金森综合征和老年痴呆



不过,赵教授也表示,实验采用的是饮入尼古丁而非吸入,所以实验研究结果并不能成为推翻“吸烟有害健康”的佐证。他明确表示,吸烟有害身体健康是毋庸置疑的。

毕竟,在香烟中,虽说尼古丁的含量较高,但也有着其他多种对身体有害的化学物质



因此,想要保持身体健康,还是需要尽早戒烟,不过,对于长期吸烟的人来说,戒烟并非一件易事

戒烟是一场持久战

因为烟草中的尼古丁很容易让人上瘾,其作用于大脑,通过刺激体内的神经细胞,从而产生多巴胺使人心情愉悦,然而一旦尼古丁被代谢完毕,体内的多巴胺便会迅速下降



这时,人们为了重新享受愉悦的感觉,只能继续抽烟,从香烟中获取尼古丁,如此循环往复,烟民们很容易对香烟产生依赖

有些烟民在决定戒烟之后,会经历一段时间的戒断反应,诸如咳嗽不止,头晕头疼等症状都会出现,这使得一些烟民开始害怕,自己戒烟之后的身体状况不如吸烟时



所以,戒烟对大多数烟民来说,都无疑是一件十分困难的事情。其实,这些症状是十分正常的,这些身体不适的反应是烟瘾战斗的余波,一般在戒烟内的14天里会表现的较为强烈,但是在14天后则会慢慢减轻



戒烟是一场持久战,应该做好长期战斗的准备,但每个人戒烟的方法也都各不相同,其中,有两种戒烟方式听起来很好,但是却并不可取

一种是利用电子烟戒烟,电子烟是科技发展的产物,它虽然看起来比传统香烟更加“健康”,但研究表明,电子烟的尼古丁浓度比传统香烟更高,因此更容易上瘾



用它来代替传统香烟,并不能达到戒烟的目的,反而可能使自己烟瘾更重。而另外一种则是利用茶烟戒烟



此前有研究表明,茶叶具有广谱的杀菌解毒功能,或许能够抵消一部分卷烟烟气对身体带来的不利影响

此外,茶叶中蕴含的自然香气或有可能有消炎作用,为吸烟者的口腔和上呼吸道减轻负担。茶烟之中并没有尼古丁成分,因此不容易上瘾



但是,不少茶烟中却都含有焦油,有些茶烟的焦油含量甚至高于规定。此外,还有专家解释称,茶叶不仅根本无法做到抵消烟草中的有害物质,其本身燃烧之后产生的灰烬中,有害物质不亚于香烟



综上,茶烟不仅不能代替烟,也无法达到戒烟目的

有研究表明,如果吸烟者放弃普通香烟,转而去抽尼古丁含量较低的香烟,则更不容易上瘾,也可以减少吸烟量,更容易达到戒烟目的



目前,大多数香烟每克烟草中的尼古丁含量都在15.8毫克上下,如果能够将其含量降低至0.7毫克左右,便很有可能不会使人上瘾

但戒烟这件事,单靠任何外部原因始终难以实现,最重要的还是自我克制



在戒烟过程中,烟瘾上来时,可以选择用一些健康的食物来填满嘴巴,时间久了,我们的味蕾就会逐渐减轻对香烟的依赖



与此同时,也可以选择在戒烟期为自己找点别的事情做,当注意力被转移时,对香烟的依赖也会慢慢降低

结语

“吸烟有害健康”是医学界公认的结论,这一点毋庸置疑,所以,无论尼古丁是否具有抗衰老作用,都无法抵消香烟中其他化学物质对身体带来的损伤



希望广大烟民能够认清事实,切勿相信那些为尼古丁“平反”的钓鱼文,为了您和家人的身体健康着想,请远离香烟

戒烟,任何时候都为时不晚



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