0基础0费用，马孔多4周初半马暑期线上训练营，正在招募学员！

“初半马线上训练营”，全程免费！免费！免费！

撰文/王北鲸

编辑/C小调

出品/马孔多跑步研究室

跑步是一个人的独白，

也是身体与心灵的对话。

如何在人生的旷野中，

尽情享受跑步的乐趣，

如何在科学系统的学习中，

不断突破自我，

实现21.0975km半马目标？

坚持很重要，

方法更重要。

为此，我们组建了一个

面向0基础、入门级跑友的

“初半马线上训练营”

全程免费！免费！免费！

你将得到先进的训练方法，

专业的运动计划，

与全国马拉松冠军对话，

享受一对一私教般的体验，

在提高跑步能力的黄金阶段，

向人生的首半马，

迈出坚实的第一步。

➤ 马拉松国家健将

➤国家初级教练员

➤ 全马PB 219 / 半马PB 107

➤ 2017、2019郑开马拉松国内冠军

➤2023石家庄马拉松季军

·0基础小白：无跑龄，刚刚接触跑步，以健康、减肥为目标，希望通过参加训练营，培养深度的跑步兴趣；

·入门级跑者：跑龄不足1年，日常能够完成3-5km跑，希望通过系统训练，养成良好的训练习惯，无伤提高跑步能力；

·进阶型跑者：跑龄1-2年，有较为扎实的跑步基础，日常能够完成5-8km跑，希望通过系统训练，科学备战，挑战人生第一个半马。

·开营时间：2024年6月3日（周一）

·训练周期：28天（0基础学员，多2周基础课）

·授课方式：定制化课表+名师直播

·基础期：改善动作模式，打好底层基础，提高力量及有氧耐力；

·进展期：提高体能及速度能力，提升最大摄氧量；

·强化期：提高耐酸能力及速度耐力，掌握跑步经济性；

·备战期：提高整体跑力，积极恢复体能储备，以最佳状态迎接半马挑战。

·报名时间：2024年5月27日-5月31日

·招募人数：20人

·报名流程：

（1）训练营招募期间，在马孔多京东或天猫官方旗舰店，下单任意一件上装和一件下装，即可自动获得报名资格；

（2）将报名材料提交至马孔多工作人员邮箱，邮箱地址：wangjunpeng@macondo.com.cn，邮件标题注明“初半马暑期训练营报名”；

（3）报名须提交材料：①姓名 ②联系电话 ③身份证头像面照片 ④购买马孔多套装的下单记录截图（附订单号） ⑤个人日常跑步数据截图（用以评估当前跑力） ⑥个人5km、10km最好成绩（用以评估当前跑力，如没有跑过，标明“无”）、⑦参加训练营想要收获的期望与目标。

（4）成功发送邮件后，工作人员对报名资料进行审核，资料齐全、个人信息无误、符合训练营招募条件的跑友，将收到入营邮件邀请（因本期训练营人数有限，人数达到上限将自动关闭报名通道）。

参加本期训练营的学员，将有机会获得活动专属福利，奖励如下：

（1）凡是在训练周期内，通过京东/天猫马孔多官方旗舰店购买倚天箭竞速碳板跑鞋的学员，可免费申领一双倚天箭跑鞋（颜色、尺码、男女款可自选），待课程全部结束后，由工作人员统一发放寄出；

（2）训练营开课期间，将阶段性为表现优异的学员送出马孔多装备小礼品，全部课程结束后，将为所有完成训练内容的学员颁发电子版毕业证书及毕业礼物。

扫码了解报名详情：

1.如在参与活动期间感觉身体不适，请立即中止运动。

2.本次活动，马孔多享有最终解释权。