安徽
乙肝又名乙型肝炎，是一种损害肝脏的病毒感染，可引起急性或慢性疾病，据世卫组织估计，2022年有2.54亿人有慢性乙肝感染，每年有120万新发感染者，其中乙肝导致约110万人死亡，主要缘于肝硬化和肝细胞癌（原发性肝癌）。
何玉根，我国知名的肝胆科主任，今年已经82岁高龄的何主任从事肝病研究工作至今已有50余载，其最擅长的领域便是各类肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病的治疗。
说起养肝，何主任也有着自己多年的经验总结，在何主任看来，乙肝患者若想要成功避免乙肝癌变，这三件事切记要牢记心中：
第一件事：保持良好的生活习惯
乙肝患者需要注重饮食健康，避免过食辛辣、油腻、刺激性的食物，因为这类食物会增加肝脏负担。同时乙肝患者还需保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠、避免熬夜和过度劳累。
第二件事：定期检查
乙肝患者若想要成功避免乙肝癌变，定期的肝功能检查就显得尤为重要，通过定期检查，医生可以根据患者的具体情况调整治疗方案，以确保治疗的有效性和安全性。同时，乙肝患者还需密切留意自己的身体变化，如出现黄疸、肝区疼痛、乏力等症时，应立即就医检查，以便早期发现和治疗并发症。
第三件事：中医养肝
对于乙肝患者而言，中医调理也是避免乙肝癌变最直接有效的方式之一，中医认为：肝主疏泄，肝主疏泄包括了很多内容，胆汁的排泄，乳汁的分泌，月经的来潮，精液的排出均有赖肝的疏泄功能，因此，想要肝脏免受伤害，疏肝就显得尤为重要。
而在疏肝护肝方面，中医最常用的三味药就是白头枸杞、黄芪各一钱，丰木斛3克，直接泡水喝，不仅能够在短时间内提升我们人体的免疫力，更重要的是对降低转氨酶数值、抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助，尤其适合各类肝病患者日常养生使用。
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