辽宁
有多少宝妈因为给宝宝喂辅食而头疼，又有多少宝妈以为自己给宝宝喂对了辅食，可却踩坑了而不自知，以下5个辅食误区，真的在无形中坑了宝宝，也坑了自己。
给宝宝喂辅食常见的5个误区
误区1：认为自己做的米粉比外面买的更好、更健康
宝妈们都知道，宝宝吃辅食的初期阶段离不开米粉，米粉细腻易吸收且不易过敏。
中国居民膳食指南中也提到过，宝宝4~6个月刚开始添加辅食的时候，优先添加强化铁的米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
然而，我们自己做的米粉，虽然在食材上可以精细挑选，但营养过于单一，尤其是缺乏宝宝所需要的铁元素，要知道宝宝缺铁就很容易贫血，这一点非常重要。
误区2：认为宝宝吃盐长力气，辅食过早加盐
老人们都说：宝宝吃盐长力气，于是为了宝宝能有力气，早早就给宝宝的辅食中加盐，然而这种说法就是谣言。
盐中含有钠元素，而宝宝日常吃奶、吃辅食已经摄入足够的钠元素，如果再加摄入过多的钠，宝宝的身体会有负担的，因此宝宝1岁之前最好不要吃盐。
误区3：认为宝宝消化弱，迟迟不给宝宝“开荤”
有些宝妈认为宝宝身体娇弱，消化系统没有发育好，吸收能力差，担心宝宝咬不动也吸收不好肉类食物，于是就迟迟不给宝宝“开荤”。
但宝妈的这种担心完全多余，宝宝到了6、7个月大以后，其实就可以吃肉了，肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，对宝宝的健康非常有帮助，如果宝宝太晚吃肉，很容易缺乏营养。
宝妈要是担心宝宝消化不好、咬不动等问题，我们完全可以给肉打成肉泥，这样就更适合给宝宝食用了！
误区4：认为宝宝牙齿没长全，只能吃软烂食物
很多宝妈认为宝宝的乳牙还没有长全，还吃不了硬一点的食物，于是在给宝宝做辅食的时候，总是将辅食做的软烂，希望宝宝吃的方便容易消化。
然而这么做弊大于利，宝宝吃辅食的时候是容易了，但长期吃软烂的食物不仅会阻碍宝宝的咀嚼能力发展，还会影响宝宝未来学说话时的吐字发音。
因此建议宝妈在给宝宝添加辅食的时候不要一味追求软烂易消化，还要考虑其他因素，比如一点点改变食物的软硬粗细，适时添加手指食物等等。
误区5：认为宝宝饮食需要清淡，尽量不放油
宝宝饮食需要清淡是正确的，但清淡并不代表不用放油，宝妈需要清楚一件事，宝宝对油脂的需求要高于我们大人，这是因为油脂中含有丰富的脂肪酸，这对宝宝大脑发育非常有帮助。
一般宝宝6个月以上，宝妈就可以在辅食中添加油，1岁之前，每天可以摄入油0~10克；1~2岁每天可以摄入油5~15克。另外，宝妈可以选择富含油酸、亚油酸、α亚麻酸的油。
小豆芽碎碎念
宝妈在给宝宝添加辅食的时候，一定要记住循序渐进，切忌随意添加，尤其是在给宝宝初次添加辅食、或添加新食材的时候，一定要少量尝试，看看宝宝吸收情况，以及是否有过敏现象。
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