国际甲状腺知识宣传周——守护身体里的“小蝴蝶”

守护身体里的“小蝴蝶”

西安工会医院·西安康复医院

每年的5月25日为世界甲状腺日，5月25日所在的一周是“国际甲状腺知识宣传周”，是由国际甲状腺联盟发起的全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动，今年的主题是“甲状腺疾病也是一种慢性疾病”，旨在提高全球居民的甲状腺健康意识。

什么是甲状腺?

甲状腺位于“喉结”下方2~3厘米处，形似蝴蝶，又像两个“盾甲”。虽然成人的甲状腺只有20~30克，却是最大的内分泌腺！甲状腺内存在大量的滤泡细胞，分泌甲状腺激素，参与调节体内的各种代谢并影响机体的生长和发育。另外，在滤泡上皮旁或者滤泡间的间质组织中，散在有一类细胞，因为位置处于滤泡旁边，故称为滤泡旁细胞。它分泌另一类激素——降钙素，主要调节机体的骨代谢。

甲状腺疾病有哪些?

甲状腺被喻为“身体的发动机”，在调节新陈代谢、心率、血压和体温方面发挥重要作用。最常见的甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎和甲状腺结节等。

甲状腺形态异常疾病：包括甲状腺结节、甲状腺癌、甲状腺自主高功能腺瘤、单纯甲状腺肿；

甲状腺功能异常疾病：①甲状腺功能亢进症，可见于Grave‘s病、亚临床甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等；②甲状腺功能减退症，可见于桥本甲状腺炎、萎缩性甲状腺炎、药物性甲减、碘131治疗后甲减、甲状腺手术后甲减、妊娠期甲减、垂体或下丘脑肿瘤手术后甲减和先天性甲减等。

甲状腺为什么会生病?

1.碘摄入不合理

如果长期摄入过量加碘盐，或者长期食用过多含碘量高的食物，容易增加甲亢的发病率。反之，碘元素摄入过少或体内缺碘时，则容易引发甲减。

2.自身免疫因素

最常见的是毒性弥漫性甲状腺肿，即临床上常说的Graves病，主要因自身免疫过程和精神刺激引起。慢性淋巴细胞性甲状腺炎，又称桥本甲状腺炎，也是一种自身免疫性疾病，可引起甲状腺功能减退症（甲减）。

3.遗传因素

家族中患有甲状腺疾病的人，需要对自己的身体变化多写关注，定期体检筛查甲状腺功能。

4.医源性因素

手术、放射性碘、甲亢治疗药物等，如果治疗不当，可引起甲状腺功能减退；服用甲状腺素过量，可引起药源性甲亢。

5.炎症因素

甲状腺属于血管丰富的器官，炎症会加重血管的损伤，影响甲状腺激素分泌异常，导致甲状腺疾病。

6.情绪因素

精神紧张、焦虑、长期压抑、情绪激动、心情不好等，可能会导致甲状腺分泌大量的甲状腺激素以维持这种状态，导致甲状腺的功能异常，导致甲状腺疾病的产生。

甲状腺疾病有哪些症状?

1.嗓子沙哑

嗓子沙哑或喉咙出现肿块可能是甲状腺出了问题，可以自我检查脖颈是否粗大，是否发生甲状腺肿大，如发现异常，要及时就医。

2.疲惫乏力

感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经常刚起床就感觉累或全天提不起精神，也可能是甲减惹的祸。

3.体温失调

甲减容易导致身体发冷，原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷；相反甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。

4.食欲大增、味觉改变

甲状腺激素过少会影响味觉和嗅觉，感觉吃到的食物怪怪的，会影响食欲。甲状腺激素过多会导致食欲大增，能吃但长不胖。

5.头发易断、脱落

甲状腺激素偏低也会扰乱头发生长周期，使很多发囊（包括眉毛）进入“休眠”阶段，结果导致头发脱落；甲亢也会导致头发变稀。

6.皮肤干燥

皮肤干燥瘙痒是甲减的又一症状。甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥，由于同样的原因，指甲也开始变脆，出现纹线。

7.排便习惯改变

便秘是甲状腺功能减退的常见症状，由于甲状腺素分泌少，使得粪便堆积在肠道，肠道蠕动速度减慢；甲状腺激素分泌过多可刺激排便，使得排便次数增多或腹泻。

8.睡眠改变

嗜睡是甲减的症状之一，甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲，总是瞌睡；另一方面，甲亢容易导致焦虑和心率增快，入睡困难或失眠。

9.情绪改变

甲状腺激素分泌异常对一个人的情绪有影响，分泌过多会导致产生低落、抑郁的情绪，分泌过少会导致产生易怒、烦躁的情绪。

如何保护甲状腺健康？

饮食：饮食应以清淡为主，少食辛辣、刺激性和油炸食物，对含碘较多的食物也要适量控制。

情绪管理：调整心态，保持乐观的精神状态，保持舒畅的心情，尽量减少生气及焦虑的情绪。

保持充足的睡眠：适当减轻压力，确保充足的睡眠，减少熬夜。

适量运动:适量的运动可以促进新陈代谢，有助于维持身体健康。

避免吸烟:吸烟会影响甲状腺的功能，增加患甲状腺疾病的风险。

定期体检:定期体检是预防和早期发现甲状腺疾病的重要措施，如果有家族史或其他疾病风险因素，更应定期体检。

稿件来源 | 内分泌科 张盼婷

内容编辑 | 党政办 安明燕

稿件审核 | 内分泌科 苏佩合

发布审核 | 党政办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》