大脑不萎缩，老了不痴呆！竟然这么简单，关键是记住这几点→

　　观察这两张图片，你发现了什么?

　　有人会说：“图二看起来皱皱巴巴的，不太健康的样子……”

　　没错，这是两张影像片子，通过对比，我们可以清晰地看到，图二的脑组织体积减少、脑室扩大，变得不那么饱满了，而这就是发生“脑萎缩”后的大脑。

　　大脑相当于人体的总指挥官，维持着人的思维活动，当脑细胞大量减少时，大脑体积就会出现萎缩。简单来说，脑萎缩就是大脑的体积缩小了，就像是一颗苹果在空气中慢慢失去水分，变得干枯、皱巴巴的。

　　正常衰老还是病理变化

　　大脑为何会缩小?

　　大脑萎缩的原因复杂多样：

　　高龄：随着年龄的增长，人体会丢失一些脑细胞，就像人老了皮肤松弛长皱纹、头发会变白一样，大脑也会随着年纪自然衰老。

　　脑部疾病：如脑血管病变、颅内感染、脑炎、脑外伤、脑出血等，会导致脑细胞的损伤，引起脑萎缩。

　　抽烟、饮酒和中毒：长期大量吸烟、酗酒和慢性酒精中毒、一氧化碳中毒、有机化学物质中毒等均会导致脑萎缩。

　　基础疾病：如糖尿病、高血脂、高血压、甲状腺功能减退等引起脑萎缩。

　　睡眠不足：睡眠不足，脑细胞得不到充足的休息，久而久之就会造成脑萎缩。

　　久不用脑：用进废退，思考是锻炼大脑的最佳方式，长期不动脑也会导致脑萎缩。

　　脑萎缩是老年人群中常见的疾病，当脑萎缩发生后会影响人的认知能力，导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等，严重的会诱发失语、失忆等痴呆症状。另外，还会影响人体的平衡和协调能力，导致手脚不灵活、动作迟缓等问题，使人容易摔倒、跌倒，甚至发生骨折等意外伤害，患者日常生活变得困难和不便，可能会失去自理能力。

　　脑萎缩危害大

　　该如何预防?

　　脑萎缩一旦发生，脑神经无法再生，萎缩的脑组织也无法复原，我们能做的只有预防脑萎缩发生，延缓脑萎缩的进展。

　　预防、延缓脑萎缩需要从以下方面入手：

　　1. 保持健康生活方式：养成良好的作息规律，保证充足的睡眠;保持良好的饮食习惯，均衡摄入营养，多吃蔬菜水果和优质蛋白，少吃油腻食物，注意控制糖分和盐分的摄入。

　　2. 防治脑血管疾病：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，控制高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病，遵循医生建议，按时服药，保持脑血管健康。

　　3. 戒烟限酒：戒烟、限制酒精摄入，避免吸烟和酗酒对脑部造成损伤。

　　4. 避免暴露在有害环境中：尽量避免长时间暴露在空气污染、化学污染严重的环境中，如有需要，需要佩戴口罩。

　　5. 多进行脑力活动：如阅读、写作、下棋、学习新技能等，可以锻炼脑功能，延缓大脑衰老，预防脑萎缩。

　　6. 积极参加社交活动：保持乐观、积极的心态，积极参与社会活动，有助于保持大脑的活跃和健康。

　　无法彻底治愈

　　还有治疗的必要吗?

　　作为一种危害患者生活质量的疾病，脑萎缩的预防和治疗都至关重要，平时应该重视脑部健康，注意调整生活方式，定期体检，预防脑萎缩的发生。

　　虽然脑萎缩无法彻底治愈，但只要尽早治疗，多数患者的症状可以得到控制，重新回归正常生活。所以，一旦出现头晕头痛、记忆力减退、行走不稳等症状，应及时就医，早日接受诊断和治疗。

案例分享

　　68岁的王阿姨(化名)，近一年来记忆力突然严重下降，整日丢三落四，经常忘事，而且反应迟钝，对什么事情都不感兴趣，原本爱笑的她变得沉默寡言，每天愁眉不展，家人察觉出王阿姨的异常，赶紧带她到我院就诊。

　　接诊后，我们第一时间对她进行全面的检查，发现患者的大脑出现了明显的脑萎缩，针对患者的病情，我们立即组织多学科专家会诊，制定个性化诊疗方案，决定采取中西医结合的治疗手段，修复受损神经系统，改善脑萎缩的症状。

　　经过治疗，王阿姨的记忆力提升，头脑逐渐清醒，紧张、焦虑感明显减轻，精神状态良好，与家人的沟通交流也增多，王阿姨的一家人喜出望外，对我院精心治疗和护理表示认可和感谢。