湖北
今天（5月20日）20时59分
将进入小满节气
标志着我国大部分地区
已相继进入夏季
南北温差进一步缩小
小满气温升得快、初夏防晒勿大意
目前来看
接下来天气将有所变化
夏日常见的阵雨雷雨
有时会来刷一刷存在感
降水分散且来去匆匆，气温小幅波动
孝感未来两周天气
据孝感气象显示
本周孝感偶尔会有小雨天气
但气温依旧没降
最高温依旧维持在30℃以上
而到下周
孝感天气以阴雨天为主
将有短暂的几天降温
不过进入六月之后
最高温度将达至35℃！
天气一热就爱上火
呼出的气都能喷出一座火焰山
脾胃功能变差，吃啥都没胃口
俗话说“夏吃苦，赛进补”
民间惯有“小满吃苦”的习俗
天热的时候多吃苦味菜
不仅能清热消暑
还可以降心火、增进食欲
“吃苦”菜谱
1、五味凉拌苦瓜
原料：苦瓜1根
调料：酱油15ml、米醋5ml、糖10g、辣椒油适量、花椒油适量
做法：
1、苦瓜洗净，去瓤。切薄片。
2、把切好的苦瓜在开水中焯烫1分钟。捞出过凉水。
3、将酱油、米醋、糖、辣椒油、花椒油放在小碗中搅拌均匀。
4、苦瓜从水里捞出沥干，倒入调好的调汁，搅拌均匀即可。
2、冰糖莲子汤
1.新鲜莲子剥好后，放如锅里，加水适量，大火煮滚之后，小火熬15分钟，在最后的5分钟放入冰糖。
2.如果是干莲子，放入锅里，加水适量，大火煮滚之后，小火熬30分钟。在最后的5分钟放入冰糖。
冰糖份量：按照自己和孩子喜欢的甜度。
宜忌：中满痞胀及大便燥结者，忌服。如果孩子肚子胀满，大便干燥结块，那就暂时不要给莲子。
3、凉拌苦菊
食材准备：苦菊，蒜末，干辣椒段，盐，白糖，生抽，陈醋等。
1.苦菊清洗干净，切掉根部，从中间切一刀，盛入碗中。大蒜切蒜末，干辣椒切小段，备用。
2.碗中加蒜末、干辣椒段、浇上一勺热油，再加适量的盐、白糖、生抽、陈醋，搅拌均匀。
3.苦菊中再加一勺花生米，把调好的料汁倒入苦菊中，翻拌均匀即可。
气温逐渐攀升
难免心烦气躁
饭桌上增加点苦味
能清热祛暑、增进食欲
大家还有什么苦菜来推荐呢？
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来源：中国天气网、苏州生活广播等
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