缺爱的人，都有这四个特征

曾经听过一个来访者的故事。

说的是，一位优秀的高知女性，有非常高的学历和职位。

但她在每一段感情中，都始终处在“低姿态”。

只要别的男人对她稍微好点，她就会无条件地付出，满足对方的任何需求。

要是遇到比她优秀的人，她便觉得自己高攀了，很自卑。

对方一个若有似无的眼神、一句不走心的话，就会让她反省一整个晚上，细数自己哪里做得不够好。

每次为他下厨，都要等到对方满意点头，才长舒一口气。

不知从何时起，自己就算生气了，对方也不以为意，只当开玩笑而已。

后来男友对她爱答不理，她还是努力根据他的喜好，想方设法满足他，甚至想过为他整容。

但是，每段感情的结局都是吃力不讨好，不是被出轨，就是被冷暴力分手，委屈的都是自己。

随着咨询深入才 知道，她从小就是在这样的环境里长大的。

很听话，规规矩矩按父母要求，认真学习、考取奖学金。

可是在父母眼里 ，“不论我做得多好，他们都没有肯定过我。”

所以她只能更加努力，借着学习拼命讨好，来得到父母的认可。

童年的情感忽视，让她内心对爱的需求，没被好好满足。

长大后，渴望被爱，成了她头顶的紧箍咒，摘不去，也逃不掉。

她以为，拼命讨好就能得到认可，然而，那只是一个永远填不满的黑洞。

通过讨好来得到爱，正是童年缺爱的表现之一。

除此以外，缺爱的表现，还有很多。

亲子之间难沟通： 为了满足匮乏的安全感 ，过度管教。 难以存钱： 自我价值感低，觉得自己只配得上便宜货，结果 又因为质量低而浪费。 谈恋爱不长久：喜欢找比自己大的男生，通过“作”来确认对方的爱； 职场难晋升：工作上讨好又患得患失，不会拒绝也不会争取； ......

其实，很多人都能意识到，自己的这些行为是源于缺爱。

可越拼命填补，结果往往是更加扭捏和痛苦。

因为缺爱是一个很大的概念，只有看清自己具体缺乏了什么，才能开始自救。

从心理学上来看，一个人缺爱，主要会影响ta的自我确认度和关系确认度。

而这些，可以通过具体的测试数据来衡量。

细化下来可分为稳定度、边界感、灵活度、依赖感、归属感、信任感......等8个维度。

（测评报告）

唯有看清自己的真实需求，才能开启填补内心缺失的爱，全方位接纳、包容自己：

在家里，不再压抑渴求，去满足亲人的期待； 工作中，勇敢说出想法，大胆拒绝不合理要求； 私下里，关注自己的感受和情绪，不再是烂好人； ......

低价值感和不配得感散去，才是生命力绽放的开始。

那要如何正确寻回你内心缺失的爱？

为此，武志红x看见心理在温尼科特的客体关系理论的基础上，结合了武志红老师总结的“自我五维度”，研发出了【缺爱指数评估】

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通过测评，你将对自己内心的爱和能量有一个全面的了解：

察觉你的缺爱情况

• 你的缺爱指数是多少？

• 你的缺爱指数属于高还是低？

了解你的爱的能力

• 在不同维度上，你有多爱自己？

• 你有多强的处理亲密关系的能力？

疗愈内心缺失，提升爱的能力

• 你可以如何好好爱自己？

• 你可以如何好好爱伴侣？

• 如何维系一段好的亲密关系？

其实，承认自己缺爱并不是一件丢脸的事，因为过往的经历并不是我们造成的，也不是我们可以改变的。

但是，正视创伤并尝试自愈，是我们可以做到的。

愿你可以修补内心缺失的爱，重新获得爱人与被爱的能力。

- 报告内容 -

01｜你的缺爱指数报告

02｜你的缺爱类型详解

03｜定制化缺爱自救指南

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