雨水难盼，未来十天仍无雨

你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。

雷阵雨

端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日；过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯。

端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日；过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯。

寒潮又是一年清明节至，细雨绵绵犹如泪光，树叶随风摆动，心为你们而痛，远在天堂的亲人啊，你们可知道，我们有多想你。

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秋天又

不再有蓝色和紫色的记忆

今日天气报告

蚌埠今日最低气温20.3℃

今日最高气温：32.5℃

未来十天仍无雨

进入5月以来，蚌埠地区雨水持续偏少。除五河东部以外，其余大部分地区5月份降水量不足十毫米。与历年同期降水量相比，除五河偏少6成外，蚌埠市区和怀远、固镇均偏少8成以上。

然而，在未来十天，蚌埠地区仍然没有明显的雨水出现。最高气温基本在30℃以上。

该如何防暑降温？

近日，蚌埠地区气温较高，公众需注意防暑降温。那么，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

蚌埠市区天气预报

(2024年05月19日16时)

今天夜里到明天白天：多云。

东南风3-4级。

明晨最低气温：19～20℃；

明天最高气温：31～32℃。

预计：

21日：多云；

22日：多云转晴；

23日：晴到多云；

24日：晴到多云。

怀 远 天 气 预 报

(2024年05月19日16时)

今天夜里到明天白天：多云。

东南风3-4级。

明晨最低气温：19～20℃；

明天最高气温：31～32℃。

预计：

21日：多云；

22日：多云转晴；

23日：晴到多云；

24日：晴到多云。

固 镇 天 气 预 报

(2024年05月19日16时)

今天夜里到明天白天：多云。

东南风3-4级。

明晨最低气温：18～19℃；

明天最高气温：31～32℃。

预计：

21日：多云；

22日：晴到多云；

23日：晴到多云；

24日：晴到多云。

五 河 天 气 预

(2024年05月19日16时)

今天夜里到明天白天：多云。

东南风3-4级。

明晨最低气温：19～20℃；

明天最高气温：31～32℃。

预计：

21日：多云；

22日：晴到多云；

23日：晴到多云；

24日：晴到多云。

蚌埠一周天气预报

(2024年5月19日16时)

5月20日 多云 19～32℃； 5月21日 多云 20～31℃； 5月22日 多云转晴 20～33℃； 5月23日 晴到多云 21～34℃； 5月24日 晴到多云 21～34℃； 5月25日 多云 22～32℃； 5月26日 多云 24～34℃。

气象生活指数

蚌埠市公共气象服务中心

(2024年5月19日16时)

舒适度指数 3级 较热，不舒适 穿衣指数 1级 适宜穿质地较薄的短袖衫、裙衫 紫外线指数 2级 紫外线强度，较弱 晾晒指数 4级 晾晒条件较好 晨练指数 5级 适宜晨练