高考倒计时，家长该怎么做？

做好“朋友”角色

高考是一个特殊的战场，不光同学们要拼搏要坚持，还有就是我们的家长，也要做好备考的准备，一定程度是考家长！

那么我们到底做什么呢？

转自网络，一位班主任的建议：家长做好“朋友”这个角色，而不是“领导”角色！

一、家长本身要做到的：

1.首先要接受孩子的现状，不管怎样都是自己亲生的，亲自养的，对于孩子的现状父母是有一定责任的。所以不管他们有这样那样的坏习惯，还是懒散、缺乏责任心……都需要家长先去接受这个现状，在此基础上再帮助孩子去改进提高。

如果父母不能接受孩子，一味去否定他们，就很难交流，更不用说改进了。因为高三面临考大学的压力，心智也更成熟一些了，很多学生都会恍然大悟，有改过自新的打算。这个时候家长千万别再翻旧账，去否定孩子现在的努力了！只要他们愿意努力，就应该既往不咎，帮助他们。

我遇到过很多这样的孩子，高三忽然觉醒了，要重新做人，好好学习了。但是家长一直不相信他，不断翻旧账制造矛盾，影响孩子的学习进步。我不得不花大量时间去说服家长，让他少管点，别再影响孩子学习了。

2.鼓励。带了那么多年毕业班，最深的感触就是，中国家长太吝啬赞美自己的孩子了。而几乎所有的孩子，都太缺乏家长的认可与赞美了。家长不经意间赞美一句其实都会让他们兴奋很久。

以前我就带过一个孩子，基础确实很差，还挺自私，脾气也不好。但他妈妈脾气特别好，一直比较认可他，哪怕是一点点的小进步都会大加赞美，甚至有些溺爱了。这个孩子虽然心理也挺脆弱，但非常自信，最后高考的时候，果然超长发挥，比平时最高分还高了很多分。

高三的家长们！开始认可/表扬自己的孩子吧！这个方法适合所有的家长。您们的认可与鼓励，是孩子最大的动力！

3.降低期望。

望子成龙，望女成凤是无可厚非的。但我们的孩子一直都承受着，过高的期望。这也是很多父母，不能接受自己孩子现状的原因。对他们期望太高，是一种“捧杀”，设置过高的标准，不但给孩子压力太大，也让父母变得很焦虑。

总感觉自己孩子缺点太多，进步太慢，考的分太少。接下来便是无休止的否定，让孩子觉得自己一无是处，这也是为什么很多孩子在高三感觉绝望，想放弃的原因。

不止一个孩子跟我说过，“老师，在我爸妈眼里我啥也不是，进步再多都不行，我努力还有啥用？”

不管你之前怎么对待孩子，对他/她有多高的期望，进入高三了。该调整一下了，适当降低一下对孩子的要求吧！他们不完美，也不是最优秀的，但他们肯定也有自己的闪光点，肯定是可以变得更好的。别再做哪些于事无补的挑剔批评，耐心点，帮他们变得更好吧。

4. 配合学校，配合班主任老师

5、 努力营造一个温馨和谐的家庭氛围

6、要调整好自已的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；（平心看待高考，静心等待高考，用微笑传递你的理解、信任、激励和关爱）

7、 “三个尊重”：尊重学生的人格、尊重学生的学习方式、尊重学生的应对策略；（尊重孩子，平等待人）

8、 要注意控制自己的情绪，帮助孩子应对各种烦恼，如：考试成绩不升反降；考试紧张；情绪焦虑；倍感压力；记忆力下降等。

二，家长要帮助学生解压：

1、 为学生打气

不要让学生独自面对压力，让他（她）知道全家人都和他（她）在一起，以乐观的态度面对问题。（当孩子情绪有变化的时候，要帮助孩子树立信心，战胜暂时的困难）

2、给予学生赞美和肯定

平时要多发掘学生的优点，这样能增强学生的自信心；（学会赞美孩子、夸奖孩子）

3、 要有放松心情的时间

家长在这段时间里的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动（让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的）。

4、 家长调整好心态，不要盲目攀比

要帮助孩子正确认识自己的实力，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。

要帮助孩子分析考得不好的原因。变怒其不争为激励促进；更不能因为孩子一次模拟考的得失而论英雄。

第二、收集相关信息。

高三学生忙于紧张的学习，这时就要发挥家长搜集信息的优势。家长可以从高考书刊、高校历年招生简章、当地报纸等获得报考志愿的信息。

像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的报名和考试时间，一旦错过就无法参加。及时了解当年高考形势和专业情况，对孩子填报志愿是十分有益的。但不能过早地与孩子讨论志愿填报的事情，避免孩子分心。（善于总结，才能提高）

5、 后勤服务要适度

每位家长都必须具有服务意识，但不合时宜的关心未必起到了积极的作用。

学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了？”

学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一碗热汤：“先喝了再复习。”

此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。

另有一些家长，临到重要考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

此外，还有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液之类，希望创造“以吃促学”的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的情况看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物资关心要科学。

高考是孩子一生中重要的关口，它不仅关系到孩子将来的职业，还关心到他们将来的生活质量，甚至关系到他们今后的生存和发展方向。

虽然有人说“榜上无名，脚下有路”，可是谁不希望鲤鱼跃龙门，跃入梦寐以求的象牙塔？为了在这场激烈的竞争中赢得胜利，孩子们要做的太多，承受的压力太大……

因此，高考不仅是一场知识的比拼，更是一场心理和智慧的较量。家长们一定要帮助孩子消除来自各方面的压力，轻松应战！

三、家长要多与班主任老师沟通

孩子出现异常现象，反常行为，家长要与班主任老师保持沟通，便于及时发现压力堆积，采取行之有效的方式。

高三家长的五大忌语

忌语一：天天唠叨，你一定要考上某某大学！

忌语二：高考不好就完啦，明年要复读。

忌语三：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！（紧张的备考期间，孩子适当做一些其它的事，既是换脑，也是一种放松。）

忌语四：好好复习，高考时来个超常发挥！

忌语五：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！

忌语六：笨死了，看看其他同学就能学好，就你不行

忌语七：好好好！（一味答应孩子的要求，不配合学校老师的管理）

高考必胜

12年孩子洒下的汗水，好多家长心疼，看在眼里；12年走过的点点滴滴，我们家长有感；高考，相信孩子行！高考最终考多少分，与我们12年的每一天都有关系，与我们家长密不可分！家长一定要在临考前，扮演好“朋友”的角色，让自己的孩子找到信任，孩子的一切压力，开心，真正的愿与你们分享！让我们一起为高考的孩子们祈福，高考必胜！

上饶高考志愿护航行动再度启航

育璞升学是上饶师院学院校企合作项目，汇聚了众多专业教师、算法精英，均有多年的志愿填报经验，团队多人拥有三年新高考填报经验，致力于帮助每一位考生和家长，提供全方位的高校、专业、就业方向指导，绝不让孩子因为填报失误而错失良机。

在2023年成功举办上饶市高考志愿填报公益护航行动后，今年，上饶育璞高考志愿护航团再度出发，从现在开始模拟填报，为你的孩子量身定制最适合自己的志愿填报，帮助孩子选择最理想的院校。