总是离不开伤害自己的人，「吸渣体质」是真的吗？

这是 36 开的第 564 张病历单

全单约 1192 字，读完大概需要 2 分钟

不知道大家身边

有没有这样的朋友

总是在亲密关系里被伤害

但却像飞蛾扑火一样

再重来一次

还是会奋不顾身地前往

甚至会一次又一次地被伤害

这样无数次踏进同一条河流

对危险执迷不悟的行为

在心理学上被称为

「强迫性重复」

「强迫性重复」这个概念

最先由心理学家弗洛伊德

在《记忆、重复和工作-通过》

(Erinnern, Wiederholen und Durcharbeiten)

这本书中提出

是指个体不断重复一种

创伤性的事件或境遇

包括不断重新制造类似的事件

或者反复把自己置身于一种

「类似的创伤

极有可能重新发生」的处境的行为

而且这些行为

多是个体自己主动选择的

除了刚提到的

一次又一次地进入有毒关系

被反复伤害

然后抱怨自己真是

天选「吸渣体质」之外

在童年时期

强迫性重复也有个很明显的例子

就是小朋友发现

当自己生病时

会得到父母的特别照顾

（尤其适用于父母

平时比较忙碌的情况）

便会重复用生病的痛苦

来换取父母的关注

「强迫性重复」就是形容这样

反复制造同样的机会

（多是消极、负面的）

来让自己品尝同样体验的行为

在人际关系中

强迫性重复就像是

关系模式的不断复制

反复出演同样的剧本

还有一些人会在亲密关系中

重现自己在原生家庭中

受到的忽视和伤害

然后由于状态过于紧绷

导致对方接受不了而结束关系后

他们又似乎得到了某种「验证」

——没错，自己就注定是

不被爱的那个人

俗话说得好

人不能踏进同一条河流两次

但这些人儿

不仅反复踏入

甚至甘愿深陷在沼泽

他们沉溺于痛苦

在一次次重复中

反复验证这种

「由痛苦建立关系」的可能性

甚至有人还称其为「宿命」

emmmmmmm

但是人为什么会这样重蹈覆辙

一遍遍地把自己置于危险境地呢

因为「上瘾」

妹想到吧

人不光会对快乐上瘾

更会对痛苦上瘾

对于上瘾的人来说

「强迫性重复」

就像毒苹果

知道危险，但是仍然向往

甚至他们会在一次次

感受到痛苦的自毁中

得到极大的满足

《隐形创伤》一书中

就对「强迫性重复」

做出如下的比喻：

就像不小心踏入了一个陷阱

并在其中受伤

费了一番力气终于爬出来后

再在路上看到类似的陷阱

却会想要再踏进去试一试

一来是看看这个陷阱

是不是真的很可怕

二来是看看

成长、进步后的自己

到底是不是更有能力

来克服这种困难

而在所有强迫性重复的关系模式中

重复进入

「身体暴力关系」

无疑是最有害也最危险的一种

有研究显示

亲密关系中的暴力

就有着一定程度的成瘾性

而且，施暴者在施暴后

往往会因为愧疚

和对失去这段关系的恐惧

而做出各种各样的

「甜蜜补救」

此时，被害者就会认为

这段关系还是有希望的

甚至还会有被害者

在这个阶段反省自己

认为是自己「做得不够好」

才激发出对方的暴力倾向

经典语录为

「他平时不是这样的」

甚至会以更讨好的姿态

与施暴者继续相处

直到下一次暴力的出现…

所以，深刻地觉察

且清醒地感知

这种重复模式的危害性

是至关重要的

也是脱离「强迫性重复」的第一步

同时，认可自己的价值和力量

也是能加速离开「有毒关系」的

一个超级助力器

希望大家都能快乐地

拥有健康的亲密关系❤️

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