我的退休极简生活：早晨4个小时忙碌，愉悦一整天，看看都忙了啥

我，52岁，退休一年多了，老公还有五年退休，退休后的时光从没有觉得漫长和无聊，反而觉得时间过的飞快，常常还没拥抱清晨，就已迎来黄昏。

早晨6点半起床，忙碌到上午10点半，才打开电脑，安心地写篇小作文。

早晨4个小时的忙碌，换来20个小时的愉悦与宁静。

看看这4个小时我都忙了啥。

老公昨晚出差回家了，两个人的家才有点人气，睡得也特别踏实。

老公从没有熬夜的习惯，不知道与他属鸡有没有关系?超过10点还没睡就算晚了。

他在家的时候，喜欢熬夜的我，不知不觉睡的也早了。

早睡早起精神好，睡好了，神清气爽的。

洗漱完毕，照例给自己做了一碗青菜鸡蛋挂面，百吃不厌。

这挂面还是准亲家过年时送的，大约有十多斤吧，都是我一个人吃的，快吃完了，准备再买点。

总是吃不厌

吃完早饭，收拾床铺，换了床单，做不到一周换一次，一般半个月才换一次，洗衣机里洗着，开始打扫卫生。

换上干净床单

这段时间小区路面雨污管道改造在破路，都是灰，加上这两天风特别大，家里关窗也无济于事，哪归都是灰尘。

今天的地板是一点点擦的，腰不好，很少这么擦，所以擦得慢，一遍下来果然与拖的不同，地板光净锃亮。

干净亮堂了

家里干净了，一整天心情都会愉悦，以前上班时，每天清晨也爱把家打扫干净才出门，因为特别喜欢进门时，看到家里整洁的模样。

现在退休了，在家的时间多了，更喜欢把家打扫干净，多年的习惯了，见不得脏乱。

住了15年的家

透好气，只留了小书房和卫生间的窗记，关了其他窗户，要保护好我的劳动果实。

打扫完卫生，已经7点半了。

换好衣服下楼锻炼，现在天渐渐热了，太阳也炽热起来，只有清晨和太阳落山后才能锻炼了。

老公在家的日子，比较懒，晚饭后不愿意动，还常拖我后腿。

干脆就早晨锻炼吧，呼吸阳光下的新鲜空气也挺好。

我的锻炼只是快走兼超慢跑，慢到什么程度呢，腿长点的人快走绝对能超过我。

一个小时下来，已经微微出汗了，早晨微风拂面，阳光正好，晨练还是比晚练好些的。

锻炼完顺便去超市买点菜，中午一个人简单，昨是烧的排骨还剩下大半，再炒个素菜就可以了。

回到家，床单也洗好了，拿出来晾晒上。

然后做会拉伸，只要运动回来，都会做，10分钟，拉拉筋。

这时时间已经九点了，离起床已经两个半小时过去了。

开始洗菜，切菜，喜欢提前备好，中午吃的时候就方便了。

又十几分钟过去了。

中午清炒个瓠子

来到书房，铺上软垫子，练习一会“跪膝法”，一般在半个小时左右，这是一个自学中医的同学教我的，对膝盖和腰部不适都有缓解作用。

也百度过，的确很好，开始练时不超过10分钟，循序渐进。

练了有大半年了，现在膝盖没那么寒凉了，腰病也很少犯了。

最近还发觉每次练完就要上卫生间，还挺神奇，便秘也消失了。

练“跪膝法”的时候，可以做自己喜欢的事，刷手机看书都可以，半个小进很快就过了。

老公每次说我是面壁思过

这时候已经十点了。

泡一杯爱喝的红茶，安静地在小书房里坐下来，看几篇文章，有时是小说，摘抄几段，让心静下来。

退休后，爱上摘抄，虽然字写的不好看，但喜欢写字时的那种感觉。不知不觉中，这一年来已经抄了三本了。

今天早晨的摘抄

6点半到10点半，不知不觉四个小时就过去了，充实忙碌。

余下的时间，在干净敞亮的家中，做自己喜欢的事，不急不慌，自由自在。

看书追剧喝茶，写头条，在阳台发会呆，去附近公园看看花草树木，陪伴父母，和闺蜜聊聊天，随心所欲。

一整天都会过得悠然自得。

就像早上看到的一篇文章中写的那样，没有岁月沧桑，没有几十年的辛苦奔波，不会有现在的安然和自在。

写下这篇小作文时，已经快十二点了，要给自己做午饭了。

喜欢现在的生活状态，删繁就简，随心而动，素心淡然。

我是雨欣～

记录日常点滴，分享生活感悟，感谢您的浏览与阅读。

文中配图来源于网络。

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