百草益寿：强心力、补心血、养心脉的八大穴

穴位对中医治病是经过临床证实的，对于心脏的养护，要从强动力，补气血，静养身心的几个方面来入手。心脏不好的人—今日，百草君就讲讲我们身体的几个大穴，对于心脏的强劲功效，都能解决心脏的哪些问题？

以下八个穴可针对心率不齐，冠心病，心慌心悸胸闷，血压升高等都有治疗效果。

八个养心穴
“祛心火 补心血 强心力

01 调整心率

穴位位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴，有宽胸理气，调节心率过快或过慢的作用，是治疗心绞痛的主要穴位。

02 缓解聚升的血压

按摩方法：可以用小木棒、笔套等较细但又不尖锐的物体按压。作为日常保健，每天每只手按压5分钟就可以。

劳宫穴作为心包经络的一个穴位，主要用于治疗人体的精神和心理症状，如突发性昏迷或突发性躁狂等，能帮助缓解缓解聚升的血压。

03 治疗心慌胸闷

穴位位置：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

按摩方法：最好的按摩方式是弹拨，弹拨时会有全手电麻感，并向下传导直到手指，这是经络比较通畅的表现，每次左右两处各弹拨3分钟。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，主治心痛，胸闷、咽干烦渴，胁肋疼痛等疾病。可以宽胸理气，通经活络。极泉穴一般不炙，按摩的时候要避开腋动脉。

04 缓解心悸胸痛

穴位位置：位于手掌面，第4、5掌骨之间。

按摩方法：拇指指腹按揉少府穴，力度适中，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

少府穴可发散心火、清心泻热、理气活络。常用于治疗心脏病、心悸、心律不齐、胸痛等症。

05 缓解烦闷 可安神养心

穴位位置：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

按摩方法：用拇指指腹按压曲泽穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次5分钟，每日2次。

曲泽穴是手厥阴心包经的穴位。在五行中，心包经属火、曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。

06 强健心脏功能

穴位位置：位于臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。

按摩方法：艾灸天泉穴，灸5~10分钟，艾炷灸3~5壮。

天泉穴主治心痛、心悸、胸胁胀满，胸背及上臂内侧痛，有养心护心、强健心脏的功能。

07 治疗心脏急症

穴位位置：在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。

按摩方法：用右手拇指按定左手郄门穴，然后左手腕向内转动45度再返回，以一分钟60下的速度重复该动作。

郄门穴是防治心脏急症的养生要穴，这是其他穴位无法取代的。我们通过刺激郄门穴，可以把体内的精气调动起来，达到治病的目的，常用于治疗心脏突发病。

08

通调心脉 使心神灵动

穴位位置：位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

按摩方法：用点揉，按揉，弹拨的方法，每天3次，每次3分钟。

灵道穴有生发心气之功，以通心脉治心痛为重。在此功用基础上，还增加了调畅神志的作用，有开窍醒神之穴性。

参考文献：

[1]傅勤慧,陶琳.极泉穴:腋窝里的"强心穴"[J].中医健康养生, 2020, 6(6):2.

[2]孙清廉. "自我保健按摩益身心." 家庭医学：上半月 8(2020):50-50.

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