优艺墨堂心理咨询？青少年也会抑郁，父母的教养方式非常关键！

引言：

很多研究表明，青少年抑郁的产生与家庭不良生活事件有关，如：亲子分离或早期母婴关系丧失；被父母虐待或忽视、亲子关系恶劣、长期家庭缺乏温暖等，自我评价低、性格偏内向，较孤僻、适应能力差、对挫折耐受性差、情绪不稳定的青少年，容易产生抑郁。

青少年抑郁有哪些表现

青少年抑郁的前兆未必表现为情绪低落、悲伤萎靡，而是焦虑、易怒，或非器质性的状况，对于青少年出现的无端发脾气、暴躁等情绪以及莫名的躯体不适，家长和老师应引起重视。不同于成人抑郁，青少年抑郁的主要情绪体验就是“心烦”，常因为一点小事发脾气，在家里比在学校更容易发脾气。同时会经常表现对学习兴趣下降或厌学、逃学，与同伴交往减少，对以前喜欢的活动失去兴趣，整日沉迷于手机或网络，自尊心和自我价值感受损，行为偏激、冲动或冒险。严重时甚至离家出走，随便发生性行为，酗酒或吸毒。有的孩子抑郁后喜欢看血腥的视频，觉得活着没意思，整日钻研各种自杀的方法。严重时可导致自伤、自杀等严重后果。---优艺墨堂

父母的教养方式尤为重要

青少年时期是人生发育成长的关键时期。家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一任老师，是孩子学习的榜样，父母的教养方式直接影响孩子的行为和心理。家长的教养方式大致分为以下四种：

1.专制型：这种方式的父母对孩子的控制性高，回应性低，对孩子大大小小的行为有着相当严格的要求，却很少倾听孩子的心声，也不怎么关心孩子的想法。父母经常会用惩罚的方式去管教孩子，让他们服从命令，明白道理，会认为自己所做的一切都是为了孩子好。研究发现，这样的家庭教育出来的孩子通常会有更多情绪方面的问题，成人后更容易陷入抑郁的行为。

2.放任型/溺爱型：放任型/溺爱型的家长对孩子有回应，但缺乏控制，此类父母通常会比较多地参与孩子的生活，希望能够成为孩子的保护者，随时准备为孩子解决麻烦，清除成长道路上的故障与困难，但是对于孩子自身的行为几乎没有限制与要求，很多父母认为只有这样才能够充分保护孩子的创造力，让孩子无拘无束地成长。但是没有边界并非是一件好事，缺乏边界与规则反而会让人更加没有安全感，就如同在深邃的大海中看不到底一样。放任型的父母最容易培养出让人头疼的“熊孩子”，孩子会更冲动，更缺乏同理心，在社交方面也会存在很多的困扰。

3.忽略型：家长像电冰箱一样冰冷，对孩子既无回应也无控制，几乎不参与孩子的生活，他们任由孩子像野草一样生长，孩子也可能常常觉得自己像是捡来的，家长与孩子之间缺乏沟通，缺乏有效的连接。有些父母因为现代生活的快节奏，追求自我等原因，将养育的任务交给长辈、保姆甚至商业机构，导致孩子跌跌撞撞地成长，可能造成孩子始终缺乏信任感与安全感，没有办法与他人建立舒适的关系。
4.民主型：这是较理想的教养方式。这种教养方式要求父母在回应与控制两个维度上取得一种平衡，既能够以孩子为中心，积极敏锐地回应孩子的情绪需求，同时也会引导孩子明白规则与界限。这种方式最有可能在父母与孩子之间去建立有效的连接，这种家庭的孩子通常会比较自信，也懂得为自己的行为负责。

总的来说教养方式需要结合相应的文化背景，并不存在绝对完美的养育，每个人都有自己独特的成长体验，最重要的是家长需要有动态的、全局的养育观。育儿即育己，在成长的道路上，需要孩子与父母彼此看见，共同参与。