Summary | 观看体育赛事可以提高幸福感吗？

导 语

大部分关于看体育比赛与幸福感关系的研究，通常只关注特定的人群（比如体育迷），并且使用的研究方法也比较有限。为了更好地了解看体育比赛是否真的能提升幸福感，我们需要用更多样化的方法来验证这些证据。本研究通过三个不同的实验，探讨了一般人看体育比赛对幸福感的影响。在研究1中，我们分析了一个包含20,000人的大样本数据，调查了观看体育比赛和幸福感之间的关系。研究2采用在线调查，研究参与者在观看不同体育视频后的幸福感变化。研究3采用核磁共振成像技术进行了一项神经成像实验，研究观看体育运动对大脑活动和结构的影响。三项研究的结果表明，观看体育比赛确实与人们的自我报告的幸福感正相关。观看体育比赛时，大脑中与幸福感相关的区域活动更强，结构体积也增加。此外，观看受欢迎的体育项目比观看不太受欢迎的项目对幸福感的积极影响更大。本研究为相关文献增添了新的贡献，表明观看体育运动可以对人的幸福感产生积极的心理和神经生理影响。

作者:Keita Kinoshita, Kento Nakagawa，Shintaro Sato

编译：姜本桥

SPORT MANAGEMENT REVIEW https://doi.org/10.1080/14413523.2024.2329831

研究简介

高幸福感对个人和社会都有很多好处，比如更好的健康、更高的生产率和更低的犯罪率。作为一种实现这些好处的手段，体育消费可能起到积极作用。例如，已有研究表明，观看体育比赛可以改善体育迷的情绪健康和活力。根据民意调查，尽管美国（58%）和日本（53%）有超过一半的人口关注体育运动，但也有近一半的人口不是体育迷。体育管理研究人员需要关注观看体育比赛对普通人群的真实影响。那么，普通人在观看体育比赛后会感到更幸福吗？

自积极心理学运动以来，学者们一直在研究体育消费对人类幸福感的影响。然而，幸福感研究面临的一个重大挑战是测量的主观性，这可能导致结果偏差。因此，研究主观幸福感的结论是否能够通过客观测量得到验证非常重要。本研究通过几种主观（如生活满意度、享受、活力）和客观（如神经生理学数据）的方法，全面探讨了这一问题

我们首先利用日本的大规模数据，研究观看体育比赛对日本普通民众幸福感的影响（研究1）。接着，我们进行了一个在线实验，使用被试内设计来验证观看体育比赛与幸福感之间的关系（研究2）。最后，我们使用核磁共振成像（MRI）技术，探讨了观看体育比赛对大脑功能和结构的影响（研究3）。

研究结果表明，观看体育比赛确实能够提升普通人的幸福感。研究1和研究2的结果得到了研究3中更客观测量方法的支持，增强了证据的可靠性。这些证据可以鼓励政策制定者创造一个随时可以观看体育比赛的环境，从而提升居民的福祉。

研究假设

假设 1 (H1)：观看体育比赛会对普通人的心理健康产生积极影响。

假设 2 (H2)：观看热门体育运动比观看冷门体育运动对幸福感的影响更大。

假设 3（H3）：每天经常观看体育运动的人，其大脑中与幸福感有关的区域会发生可塑性结构变化。

研究 1：公开数据分析

研究1旨在通过分析大样本的公开数据，探讨观看体育比赛对居民幸福感的影响。我们利用国家层面的数据（n = 20,000人）来检验假设H1，即观看体育比赛与幸福感之间的关系。研究内容包括居民观看体育比赛的行为（分别在体育场馆和通过网络或电视观看）、生活成就感的测量，以及三个人口统计数据（性别、年龄和收入）。

结果与讨论

描述性统计结果显示，21.8%的受访者在过去一年中至少有一次在体育场馆观看比赛，65.9%的受访者至少有一次通过网络或电视观看比赛。回归模型表明，在控制年龄、性别和收入的情况下，观看体育比赛（无论是现场观看还是通过网络或电视观看）与生活成就感显著正相关。具体来说，结果显示，观看体育比赛能显著提升居民的生活成就感。

这项研究表明，观看体育比赛（无论是现场还是远程）与日本居民的生活充实感有显著的正相关关系。然而，本研究在探讨可能影响观看体育比赛与幸福感之间关系的边界条件方面存在局限。为了弥补这一不足，我们进行了一个在线实验，评估观看体育比赛与幸福感之间的关系。我们还探讨了体育运动类型（流行体育运动与不太流行的体育运动）是否会影响这一关系。

研究 2（在线实验）：热门体育运动与冷门体育运动

研究 2 特别关注了观看受欢迎和不太受欢迎的体育运动对幸福感影响的差异。此外，我们还研究了日常体育观看行为是否会加剧这种差异。研究 2的目的是进一步加强研究 1 的结果，并探讨研究假设2——从参与者的角度来看，体育运动的受欢迎程度可以调节观看体育运动与幸福感之间的关系。

研究方法

在研究 2 中，我们采用了单因素（棒球、足球、网球和高尔夫球）的设计。通过视频进行在线调查，研究观看体育比赛与幸福感之间的关系。我们根据 “体育活动现状民意调查”的结果，选择了两项热门观赏性运动（棒球和足球）和两项冷门观赏性运动（网球和高尔夫球）。

在本研究中，每位被试观看每项运动30秒的集锦视频，视频中没有音频，以排除播音员情绪化解说的影响。这些视频是根据棒球（MLB）、足球（英超）、网球（ATP巡回赛）和高尔夫球（PGA巡回赛）的YouTube频道上上传的最佳比赛集锦生成的。我们从这些国际频道中随机选择了每项运动的比赛场景，以尽量减少对潜在混杂因素（如球队认同）的偏差。在观看每段视频后（共四次），我们对参与者的愉悦感和活力进行了反复测量。此外，我们还测量了参与者每天观看体育比赛的时间（分钟/天）。

研究结果

我们对每种类型的体育视频集锦（棒球、足球、网球和高尔夫球）进行混合效应线性回归分析。结果表明，日常观看体育视频的行为和视频类型对享受程度有显著的主效应。更重要的是，研究结果显示，视频类型与日常观看体育比赛的行为对享受程度有显著的交互作用。具体而言，与棒球相比，日常观看体育运动的行为对观看网球和高尔夫球的喜爱程度影响较小。

与此类似，线性混合效应模型也发现了日常观看体育行为和集锦视频的运动类型以及交互作用对活力的显著主效应。结果发现，与棒球相比，观看网球和高尔夫球时，日常体育观看行为对活力的影响较小，而观看足球时则没有显著差异。

这些结果部分支持了研究1的发现。研究1表明，观看体育运动（包括现场和远程）与幸福感呈正相关。研究2的结果进一步表明，观看受欢迎的体育运动对提升享乐型幸福感和活力的影响更大，支持了假设H2。因此，研究2揭示了一个促进观看体育运动对幸福感影响的重要因素。下一项研究通过采用更客观、更严格的测量方法（神经成像程序）进一步验证了这一证据。

研究 3（神经成像实验）：与幸福感相关的大脑活动和结构

研究 3 的目的是使用更客观、更严格的幸福感测量方法来强化研究 2 的发现。在研究 3 中，我们将幸福感的心理方面定义为奖赏回路（如杏仁核）中显著的大脑活动，并使用多模态核磁共振成像神经影像测量， 探讨观看体育比赛如何改变该区域的大脑活动和结构。在研究 3 中，我们调查了以下问题：1）在观看流行体育运动时，大脑奖赏回路的活动是否会通过功能磁共振成像（fMRI）发生改变（H1 和 H2）；2）奖赏回路的大脑结构是否与日常观看体育运动的行为相关（H3）。

实验方法

我们在功能磁共振成像实验中招募了 14 参与者。在进行功能磁共振成像扫描实验时，参与者以仰卧姿势躺在扫描仪内观看视频。实验设计包括一段6分20秒的视频，其中包含六个序列。每个序列包括：1）20秒钟的棒球全垒打视频，接着是10秒钟的棒球场图片；2）20秒钟的高尔夫球视频，接着是10秒钟的高尔夫球场图片。为了排除受试者对特定球队或球员的迷恋影响，视频中的球员和球队都是不认识的。比赛场景视频之前的10秒钟图片设定为基线期（休息）。两种运动（棒球和高尔夫）的顺序在每个序列中都是随机的。这使得我们能够将观看体育比赛时的大脑活动与休息时的大脑活动进行对比，作为被试内实验设计中的对照条件。需要注意的是，视频中不包含比分、球员姓名等信息，也没有音频。

图1: 与日常观看体育比赛行为相关的区域灰质体积。大脑图像显示，左右杏仁核（A）和右尾状核（B）的灰质体积与日常观看体育比赛的行为呈正相关。

研究3的结果表明，与观看冷门运动（高尔夫）相比，观看热门运动（棒球）时大脑奖赏回路的活动显著增加。此外，观看热门体育运动时的大脑活动与日常观看体育运动的行为呈正相关。研究表明，奖赏回路中大脑活动的增加可以解释为幸福或快乐的感觉，这些结果提示观看流行体育运动有益于提高幸福感。这种关系还可以通过日常观看体育比赛的行为得到加强，意味着人们在日常生活中观看体育运动的时间越长，观看流行体育运动对其幸福感的影响就越明显。

另一个重要的发现来自结构图像分析。结果显示，大脑奖赏回路区域的结构发生了改变。具体来说，每天观看体育比赛的行为与奖赏回路的灰质体积呈正相关。这意味着，通过每天观看体育比赛，大脑结构可能会逐渐发生变化，从而使人们更容易感受到更大的幸福感。

相关讨论

本研究探讨了观看体育比赛对日本普通民众幸福感的影响。我们整合了多种方法，从主观和客观两方面对幸福感进行了测量，提供了观看体育比赛对幸福感影响的有力证据，从而加强了现有文献的研究结果。研究1基于20,000名日本居民的大型数据集，揭示了观看体育比赛与幸福感之间的显著关系。研究2和研究3表明，受试者每天观看体育比赛的行为与体育视频刺激对其幸福感的影响有显著关联。研究2还表明，与观看不那么受欢迎的体育运动相比，观看流行的体育运动能增加参与者的乐趣和活力。最后，我们的神经成像实验进一步发现，与不太受欢迎的运动相比，观看受欢迎的运动时大脑奖赏回路的活动明显更多。重要的是，这种效应与每天观看体育比赛的行为呈正相关。总之，目前的研究从心理学和神经生理学角度支持了这样一种观点，即观看体育比赛可以对身心健康产生积极影响，即使对于那些通常不观看体育比赛的人也是如此。这种关系会受到体育运动的受欢迎程度和日常观看体育运动行为的影响。

本研究结果对体育管理文献具有重要的理论贡献。该领域以往的研究大多侧重于 “体育迷”，探讨观看体育比赛对幸福感的影响。本研究通过招募更广泛的人群，包括通常不观看体育比赛的人，进一步加强了研究结果。研究结果表明，观看体育比赛与 “普通人 ”的幸福感之间存在稳固的正相关关系，这应被视为一项新的贡献。在过去的研究中，社会认同框架经常被用来理解体育迷的幸福感。我们的研究结果超越了以往的文献，表明即使不考虑团队认同或运动参与程度，观看国内流行的体育运动也能提高普通人的幸福感。

本研究在研究 2 和研究 3 中发现，体育运动类型（受欢迎与不太受欢迎）对体育观赛行为与幸福感之间的关系具有调节作用。此外，即使是那些并非每天都观看体育比赛的人，其结果也是稳健的。研究结果还为社会化的发展提供了一种潜在的解释。如棒球因其蕴含的社会近似选择而具有的顺应性，可能会影响参与者对棒球的积极反应（即基于奖赏回路中大脑活动的增加）。也就是说，人们通常会对社会近似选项表现出积极的情绪反应，从而促进同化成为文化中的默认选择，影响个人偏好和决策。

通过一系列研究，我们发现，无论人们是否是体育迷，观看体育比赛都会对他们的幸福感产生积极影响。因此，我们建议决策者将观看体育运动作为提高人们幸福感的策略之一。虽然许多人仍然难以直接前往体育场观看比赛，但应该指出的是，通过电视或互联网观看体育比赛也是提高人们幸福感的一种方式。

作者：姜本桥印第安纳大学 博士