极简生活让我瘦了30斤

你能想象一种放任自我的生活方式以及自由自在的胡吃海喝能够让人变得多么糟糕吗？

以前的我，主张“享受当下，及时行乐”，所以一有好吃的好喝的，便毫不犹豫的狂炫。

各种高热量食物各种吃

早上三个包子，一个豆浆，中午一大碗油泼面，晚上再吃一顿麻辣烫，夜宵还得吃个烤面筋，这样的生活让我在不知不觉中胖了50斤。

当我拿出以前的衣服时，发现拉链都已经拉不上去了，这时，才意识到自己问题的严重性。

时不时再约个朋友，出去吃个火锅，烧烤等，这样不克制的生活让我发现，自己已经迷失了自我。

当别人说我胖时，我还很生气，突然看到镜子中的自己，真的已经胖的一发不可收拾。

胖了真的很难受

于是，我开始了极简生活，我想该好好改变自己了，不能再这样沉迷下去，垃圾食品固然好吃，可是健康和美丽更加动人。

极简生活的第一步:从单一的饮食开始。

于是，我每天严格控制饮食，早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，半个玉米，晚上半个玉米。戒掉一切零食，奶茶，油炸食品，一心只想着瘦下来，变得美美哒！这就是考验一个毅力的时候。

早中晚一个鸡蛋

极简生活的第二步:放弃无用社交。

不得不说，我以前的社交都是无用的，朋友一叫:“在吗？”我就屁颠屁颠跑出去跟上吃火锅了，然后互相并不能提升，最后工作也毫无起色，只是在一味的消耗自己。

放弃了最无用的社交

极简生活的第三步:开始陶冶自己的情操。

把和朋友出去约饭的时间变成了读书、跑步、听音乐、看头条。不经意间，学到了很多，自己身心也健康了很多，一个好的生活习惯真的会改变一个人的很多。

感受学习的快乐

极简生活的第四步:减肥，不瘦不停止。

胖有胖的美，瘦有瘦的美，但是不得不说，胖了，走路都会喘气，然后各种三高层出不穷，衣服只能穿最大码，走哪儿都被嘲笑。

听了这些，你还有胖的勇气吗？

我在极简的生活状态下瘦了30斤，整个人看起来都好多了，走路也轻了很多，感觉很轻松，这种精神状态真的很好。

极简太棒了，我既省了很多开支，又减了30斤，这种快乐，只有亲身体验的人才会懂吧！

但同时，我们在得到一种东西时，必定会失去一些东西，我们得到了健康的身材，但是也失去了零食的美味。

#记录我的2023##72小时首发来了#​