空窗期2年多，这部分该如何写简历？

我的建议是：千万不要避开空窗期，要想办法在简历中体现出空窗期的重点，并且把经历变成亮点。

一、为什么企业HR招人的时候要关注空窗期？

了解求职者的稳定性：HR希望通过了解你的空窗期经历，判断你是否是一个稳定、有规划的人。长时间的空窗期可能会让HR担心你是否能够迅速适应新的工作环境，或者是否会因为某种原因再次选择离开。HR需要知道你上一份工作的离职理由并非心血来潮，你的空窗期也并非完全没有规划的。

评估求职者的能力和成长：空窗期不一定意味着求职者一无是处了，大部分求职者的空窗期进行了自我提升、学习了新技能、尝试拓展视野，这样空窗期经历并不会让HR抗拒，相反HR会通过这样的空窗期看见你的个人职业规划、性格和时间管理能力，从而了解你在这段时间里的收获、持续学习和成长的能力。

因此，有空窗期并不可怕，可怕的是你并不知道HR想听的理由。

二、常见空窗期理由有哪些？

第一类，个人成长与自我反思（适合转行）

利用空窗期来进行职业生涯自我反思、重新评估自己的价值观和目标；

在职业发展过程中，人们可能会意识到自己的职业道路需要改变或调整，因此选择一段时间的空窗期来重新规划职业道路；

这可能包括转行、换岗或重新定位自己的职业目标。

第二类，充电与技能提升（适合转行或者考证党）

考公考研考编考证等理由，利用空窗期学习新技能、参加培训课程或自学，以提高自己在职场上的竞争力。

学习新语言、掌握新技术或深入研究某一领域，以便在下一份工作中更有优势。

第三类，旅行与拓展视野（常见但不推荐，很多大厂HR不喜欢这类理由）

在空窗期去旅行，以放松身心、拓展视野并体验不同的文化

第四类，家庭与健康问题（根据你的现实情况；这条可能让部分HR觉得你未来工作存在阻力）

家庭因素，如照顾年迈的亲人、陪伴怀孕的妻子或照顾孩子，可能会导致一段时间的职业空窗。

健康问题，如手术恢复、慢性疾病治疗或心理健康调整，也是常见的空窗期原因。

第五类，职业规划与转型（非常好的一类理由，但要有一个数字量化的结果）

利用空窗期来创业或开展自己的项目，以实现自己的创意和想法；

这可能涉及开发新产品、创建自己的品牌或开展一项社会公益项目；

第六类，经济与市场因素（现实理由，但是要重点强调岗位不符合预期而非能力不行）

经济不景气或行业变化可能导致就业机会减少，使一些人暂时无法找到工作，从而进入空窗期。

第七类，个人兴趣与爱好（真实但不推荐）

将时间投入到自己的兴趣和爱好中，如艺术创作、体育运动、写作、音乐或其他形式的个人表达

其他个人原因：

如处理法律事务、搬家、处理继承事务或其他突发事件。

在面试中解释空窗期时，关键是要真诚、坦诚地表达你的理由，并强调你在这段时间里所取得的成长和收获。

HR并不是真的拒绝一切空窗期，而是希望能看到求职者空窗期有明确的目标和规划，在躺平期间，你有一个清晰的目标和规划，知道自己想要什么，以及如何实现这些目标。这种规划会让HR认为你是一个有远见、有责任感的人。

希望求职者有持续学习和成长，能够利用这段时间学习新技能、拓展知识领域、积累经验。这些学习和成长经历会让HR认为你具备持续学习和自我提升的能力。

确保求职者能够以良好的状态返回职场，确保求职者仍然关注行业动态、参与社交活动、与同行交流。

三、把空窗期经历变成简历亮点

部分空窗期经历可以成为简历上的亮点，比如：

1、创业经历

市场分析：负责创业前期规划，定期跟踪市场动态，收集分析商品销售数据、促销活动、价格机制等信息，为商品选品及活动促销提供有效数据支持

用户调查：利用已有人脉，选择N+目标用户，通过问卷形式进行调查，回收有效数据X条

私域运营：从0积累私域客源，利用朋友圈、顾客社群等渠道制定销售策略并进行二次促销，后续转化率提高30%

2、自媒体运营

账号运营：负责运营XX账号，研究平台审核逻辑、策略及分发机制，结合目标人群，不断挖掘调整账号方向，通过挖掘相关领域博主、分析N篇笔记，累计输出账号运营策略方案N种

策划制作：独立策划选题内容，拍摄图片、视频，独立完成文案撰写，累计发布N余篇笔记，获得赞藏累计XX万

业绩成果：整理账号笔记数据，分析用户喜好及需求，调整图片文案、选题方向等 ，积极参与评论区互动提高粉丝活跃度，从0涨粉至N万+粉丝，成功引流成交N件商品，销售额N万元 ，同比增长N%

3、备考

有些人会因为备考而产生空窗期，这个也是比较合理的理由。

考研：在某段时间内考研备考，初试成绩XX分，后来因为考研失败/放弃备考，认真考虑了个人的职业规划，基于过往经历和个人优势了解到贵司XX岗位，所以来应聘。

出国留学：本科毕业后有留学打算，但是因为疫情申请被耽误了一年，所幸后来成功申请到了心仪的学校，也顺利毕业拿到了学位，现在回国开始找工作了。

放弃留学：之前有留学的打算，但是因为疫情放弃留学转而求职，基于过往XX经历及个人优势了解到贵司XX岗位前来应聘，在准备留学期间雅思/托福考了XX分，精进了外语技能，有助于外企的日常工作开展。

4、自学技能

阅读书籍：因为想从事产品经理岗位，之前的知识和经验积累都不足，为了培养自己的产品思维，保持每个月N本的阅读频率，一共度了N本产品方面的书籍，比如《产品经理方法论》《结网》《用户体验要素》《数据分析思维》等等，输出了N份读书笔记。

软件学习：因为想提升自己的自媒体运营能力，在这段时间里自学了关于视频的剪辑、构图、后期处理等知识，并且拍摄剪辑了X条视频，发布在XX平台上获得了XX点赞、收藏、评论。

四、空窗期回答的话术参考模板：

以下话术模板推荐大家使用更客观的理由，且多从外部找理由，少从自身找理由。

话术1:

在过去的一年里，我选择了一段时间的休息和调整。在这段时间里，我重新审视了自己的职业规划和人生目标，并制定了明确的计划和目标。同时，我也利用这段时间学习了一些新的技能和知识，比如……（列举你学习的技能和知识）。此外，我还保持与社会的联系，关注行业动态和新技术的发展。我相信这段经历让我更加明确自己的职业方向，也让我更加自信和从容地面对未来的挑战。

话术2:

在之前的职业中，我意识到自己在某些方面需要进一步提升。因此，我决定利用空窗期来深入反思自己的职业规划和个人成长。我阅读了大量的行业书籍和文章，参加了线上和线下的研讨会，与行业内的专家进行了交流（最好有一些证明或者说成果）。这些经历让我更加清晰地认识到自己的职业兴趣和长期目标，也为我接下来的职业发展奠定了坚实的基础。

话术3:

在空窗期中，我专注于提升自己的专业技能和知识。我参加了多个在线课程和认证考试，如XXX认证和XXX培训。（我备考研究生/公务员）不仅进一步掌握了专业知识、最新的行业趋势和技术，还让我有机会将所学知识应用到实际项目中。我相信这些新技能将使我能够更好地胜任贵公司的职位，并为团队带来价值。

话术4:

在上一份工作中，我逐渐意识到自己的职业兴趣和方向需要发生转变。因此，我利用空窗期进行了深入的职业规划和探索。我重新规划了个人职业，并且开始着手学习目前岗位相关的专业知识，尝试了与自己兴趣相符的实习和项目，还与许多同行朋友交流沟通，目前已经具备岗位所需要的技能和能力。这些经历让我更加清晰地认识到自己的职业目标和方向，并为我接下来的职业发展做好了充分的准备。

话术5:

在空窗期中，我决定尝试创业或开展自主项目。我投入了大量的时间和精力进行市场调研、产品开发和团队组建，为了完成xxx的目标，通过xxx、xxx，我完成了xxx的营业额。虽然过程中遇到了很多挑战和困难，但我从中学习到了很多宝贵的经验。我相信这些创业经历将使我成为一个更加有创新思维和领导能力的员工。

话术6:

由于市场状况不佳或行业变化等原因，我没有找到合适的工作机会。然而我并没有放弃努力，而是利用这段时间进行自我提升和准备。我关注行业动态和市场需求的变化，不断学习和更新自己的知识和技能，调整了自己的求职目标、简历。现在我已经做好了充分的准备，相信能够在新的市场环境中找到更好的职业机会。

话术7:

我利用空窗期去了XXX国家/地区旅行，这是一次非常宝贵的经历。在旅途中，我接触到了不同的文化、风俗和思维方式，这让我更加开放和包容。我参观了当地的博物馆、艺术馆和知名企业，与当地人进行了深入的交流。这些经历不仅让我拓宽了视野，还培养了我的跨文化沟通和解决问题的能力。我相信这些能力将对我未来的职业发展产生积极的影响。

话术8:

在空窗期中，由于xx原因（家庭方面的客观原因），我主要花时间陪伴家人。虽然这暂时影响了我的职业生涯，但我认为家庭是每个人最重要的支撑。现在我已经准备好重新投入职场，并将家庭的支持作为我前进的动力。

话术9:

由于健康问题，我不得不暂时离开职场进行康复和治疗。在这段时间里，我积极配合医生的治疗方案，同时也注重饮食和锻炼。经过努力，我的身体状况已经得到了明显的改善。这段经历让我更加珍惜健康和工作机会，我相信自己能够以更加饱满的热情和状态投入到新的工作中去。