江苏
抑郁症，
是一种常见的心理疾病，
其特点是情绪低落，
产生悲观、自卑、无助等情绪。
这些情绪会给人，
带来严重的负面能量。
经常说这5句话，
多少有点抑郁表现，
看看你说没说过。
01、“好烦呀”
“好烦呀”，
往往出现在一个人，
遇到挫折或困难时。
稍有不开心，就胸闷气短；
稍微受打击，就承受不住。
一个人经常说这句话，
说明他急需改善自己的心态！
02、“全都是我的错”
有些人喜欢过度承担责任，
他们会把一切都归咎于自己，
觉得自己是问题的根源，
是一切不幸的罪魁祸首。
这种负面的自责心态，
会让负面情绪加剧，
是抑郁症的典型症状。
03、“我真的好累呀”
有些人经常感到身心俱疲，
他们会觉得无论是肉体上，
还是精神上都感到疲惫不堪，
无法找到内心的安宁和平静。
其实工作和生活，
并没有多差。
而经常感觉很累的人，
多少都有点抑郁的征兆了。
04、“活得一点意思都没有”
有些人，
已经觉得生活没有意思，
啥都不想干，
拒绝前行，拒绝努力，拒绝沟通。
他人的话听不进去，
总是沉浸在自己的哀伤里。
这种情况其实很危险，
如若遇到，一定想办法改变！
05、“只要我死了，一切都会好起来”
有些人始终觉得，
“死”是一种解脱，
总是觉得，自己活着没意义，
觉得自己才是，
家庭生活不幸的根源。
过度自责，以至于思想偏激，
如若不懂得改变，
多会深受其害！
如今，
抑郁已经成为一种心理病症，
尤其是在年轻人中更为常见。
因此，我们应该重视心理健康，
多关心身边的人，
发现他们心理上的问题，
并及时给予帮助和支持，
帮助他们走出心理困境，
重新面对美好的生活。
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