侄子说，高考越近我越害怕，如果我考不好怎么办？我是这样回答的

侄子今年是高考生，他属于上等生却不属于尖子生，我认为考个211大学应该没问题，蹦一蹦也许能够摘到985这个大桃子。

我弟弟和弟妹对孩子也抱有很大的期望，希望孩子能够考个985大学。

为了鼓励孩子考出好成绩，弟弟和弟妹每天中午给孩子送饭，或者是熬鸡汤，或者是红烧排骨，反正中午都是荤菜，说要给孩子好好补补脑子，也好考个好大学。

侄子曾经多次央求父母不要送饭了，这样他压力更大，可是他们还是照送不误。

昨天我回到老家，弟弟和弟妹高兴得很，说让我好好鼓励鼓励侄子，可是侄子却一脸愁容，给我提出了一连串的问题。

一，“高考越近我越怕，怕高考发挥失常，怎么办？”

侄子的担心可以说是很多高考生的通病，过去无数次考试中，每个同学都跟侄子一样，曾经出现过考试发挥失常。比如作文写跑题了，数学明明会的题，却算错了等等。

这本来是一个正常现象，可是临近高考成了侄子心头的愁。

我给侄子说，你把心放到肚子里，高考绝对比你平时考试容易得多，因为不会有偏题怪题，现在就是放松，到高考正常发挥就可以了，不必自己给自己压力。

二，“我爸妈光问我复习的咋样了，他们越问我越心里发慌。”

我对弟弟和弟妹说，这就是你们的不是了，你们问的问题太没有水平，因为孩子没法回答。事实上，没有人是复习完了才去参加考试的，总有点不放心没把握。

如果孩子实事求是回答，说没复习好，你们即便不督促他，他心里也增加了压力。

这就像一个人过独木桥，过桥的时候旁边的人总说掉下去了怎么办？那么过桥的人肯定会掉下去的。

三，“如果我考不好怎么办？”

侄子这样问我，他也曾经多次这样问父母。

他父母总说，别说丧气话，你一定要考好，考不好对不起我们天天给你送的饭。

我问弟弟，你们真是这样说的吗？

弟弟说，曾经这样说过，后来我就跟他说，无所谓，考不好，就考不好。

我说这两种回答都不可取，第一种给孩子加压，会适得其反，第二种看似是躺平的态度，实际上孩子知道你是口是心非，对孩子失去信心了。

这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力！”只有这样，将来才不会后悔、自责。

四，“为什么越临近高考，我越不想学了呢？”

侄子有这种感觉，说明他已经有焦虑了，感觉学习疲惫而没有效率，想躺平，想放弃，又不可能，因为老师在盯住，父母在逼着，别的同学在推着。

我对侄子说，这个时候需要适当休息调整了。

实际上从春节过后，高考生都在进行高考冲刺，太累了，需要劳逸结合，让大脑放松一下，才会有效率。

我建议弟弟不要再给孩子送饭了，他回家也不要问他的学习，你们可以陪他打打羽毛球，散散步，减轻他的压力。

五，“你让休息，可是离高考没几天了，能休息吗？”

我告诉他，你已经有焦虑情绪，继续发展下去会有抑郁情绪，高考你不但考不好，还会崩溃，所以必须调整了。

另外，我认为，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但对中考考生，由于初中的知识点相对简单，最后冲刺可能效果显著。

我对侄子说，你姐姐当年高考前夕，比你还焦虑，她说翻开课本就想到高考要考砸，考不上任何大学。她就学不进去。我知道后，在距离高考还有一个多月时，我领着女儿去爬山旅游，玩了一周，回来后调整过来了，最终考上了一本大学。

你姐姐常说，如果当年你没有领着我旅游一周，可能真的什么也考不上。

六，弟弟和弟妹问：高考最后阶段，我们到底该为孩子做什么？

我说，你们能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。

我特别提醒他们，再也不要给孩子送饭了，再也不要问孩子复习的怎么样了，再也不要让孩子一定要考上985大学了。

七，侄子又问我，这段时间是垃圾时间吗？我该怎么学呢？

我觉得这几天，你除了休息一下，调整好心态，就是捋捋知识点，不要刷题了，也不要想这想那了，就是放松自己，然后准备高考。

高考与中考不一样，比如高考语文，只有6分课本上的原题，就是古诗文背默，其余都是课本外的东西，这个时候死扣课本已经没有多大意义了。

可以研究一下往年的高考真题，总结出一些规律，可以学一点考试技巧，相信凭借你的聪明，你该知道怎么做。

最后，我对侄子说，高考结束我就回来，咱们一起填报高考志愿，报一个好的志愿，等于多考20分，我争取给你加上这20分！

侄子说，你这次回来，打开了我的心锁，我好像已经解脱了焦虑，看我的吧！