追求长寿者挂在了25，唐朝人陈俊活到了444，为何？

从古至今，中国人把长寿看做是一种福气。《尚书·洪范》载：“五福，一曰寿，二曰福，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。”寿，排在了我国传统五福的第一位。

人人都希望自己可以长寿，每代帝王毕生都在寻找延年益寿的秘方。在古代，超过80岁的人已经非常罕见了，可是有一些长寿老人，不但超过了百岁，甚至还有活到400多岁的。这是真的吗？

答案是真的，历史记载里确实就这么写了。

01 最长寿奇人陈俊

据清代乾隆十三年《永泰县志》十二卷记载：“耆寿陈俊，字克明，汤泉人，生于唐僖宗中和辛丑年，历五代及宋至元泰定甲子年而殁，历年四百四十四岁。”这是官方记载的有历史可查的最长寿老寿星。

这名老者名叫陈俊，福建永泰人，生于公元881年，故于公元1324年，活了444岁，打破了人类最长寿命的世界记录，人送绰号“小彭祖”。

当地人一代又一代地计算着他的岁数，结果惊讶的发现，他居然经历了唐、五代、宋和元整整四个时期。

县志里说，陈俊行医至永泰县汤泉村，见当地山青水秀，温泉遍布，就决定定居下来。他平时为人正直，乐善好施，颇受乡亲们的敬重。

可是到了晚年，一百来岁的陈俊“子孙无有存者”，养老成了问题。这时，乡人们主动站出来，轮流供养他。

后来随着年岁增高，老人的肌体逐渐萎缩，身躯“形如小孩”。到四百岁的时候，体重只剩下不到十斤，基本丧失了行动能力。

众乡邻为了方便照顾他，用麻竹编制了一个特大的菜篮子，将老人装在里面，由供养人轮流抬着进出各家各户。从此，老寿星就生活在了篮子里，他也因此被大家称为“菜篮公”。

汤泉村人都把老人当成神明附体来看待，他们怕老人孤单，平时在田间劳作时，都会把老人带上，一边劳动一边与老人聊天。老人饿的时候，乡人们会喂他人乳。

关于陈俊是怎么去世的，有这样一个传说，说是阎罗王那里的一个小鬼，不小心把穿生死簿的细绳弄断了，情急之下就从生死薄上撕了张纸捻成绳来代替，正巧这张纸是陈俊的生死时间表。

阎罗王的生死薄上没了陈俊的名字，很着急，他为了找出这个漏掉的人，就派两个小鬼变成小童，提着一筐黑炭在温泉边洗濯。

陈俊看见后，好奇询问这两个小鬼，小鬼说他们在“洗白炭”。陈俊惊讶的表示，自己活了444岁，没见过能把黑炭洗成白炭的。结果当天中午，他就身故了。

陈俊去世后，乡邻们将老人的遗骨制成塑像，安放在汤泉庙作为纪念，并把他的事迹记录在了当地的县志中。还将他的故事刻在了一块木牌上，从元代保存到清代，后来不幸遗失。至今，在永泰县依然流传着菜篮公的故事。

当然，记载陈俊事迹的，是一个地方杂记，严谨性还有待考证。关于陈俊的长寿秘诀，却是有迹可循的。

汤泉村的泉水里含有很多微量元素，村周围还有很多眼天然温泉，这里俨然一个养生保健的理想之地。再加上陈俊本人是医生，注重养生，他还被人喂以人乳，相当滋补，长寿也就不足为奇了。

02 长寿女诗人郭真顺

如果说，陈俊是寿命最长的男性，那么寿命最长的女性又是谁呢？

古代女性，能在正史中留下姓名的不多，况且“自古红颜多薄命”，想找到寿命最长的女性也就成为了难题。但女诗人是个例外，因为她们中的很多人，都有幸在历史长河中留名，并为后世所津津乐道。

中国历史上最长寿的女诗人，叫郭真顺，元末明初揭阳县龙溪都凤乡（今属潮州潮安）人，与李清照齐名。

郭真顺出生于元皇庆元年（1312），逝世于明正统元年（1436），活了125岁，经历了两个朝代。

出身书香世家的她，自幼接受儒家正统教育，聪明伶俐，尤其擅长诗文。不同于传统女子，郭真顺胆识过人，颇有巾帼风范。

郭真顺成年后，嫁给了潮阳县城西的教书先生周瑶。乡里几次推举周瑶出来做官，郭真顺都劝丈夫不要答应。后来夫妻二人隐居在田园，自耕自乐，生活简单而平静。

然而那是个兵荒马乱的年代，平静只是暂时的假象。于是在60岁高龄时，郭真顺做了人生中的一件大事。

那是明洪武四年（1371），朝廷派兵马指挥俞良辅率领五千精兵，到潮阳征剿残存的反明势力。兵至溪头寨，眼看当地百姓就要遭到大屠杀了，危急关头，郭真顺挺身而出，写了一首《上指挥俞将军引》，在大军经过的地方等候，亲自呈送给了俞良辅。

“将军高名迈千古，五千健儿猛如虎。轻裘缓辔踏地来，不减襄阳晋羊祜…”这首诗可以看做是一首拍马屁诗，它极力赞美了俞将军卓著的战功，是大明王朝的栋梁。但是它言辞恳切，并不让人反感。

“欲为将军纪勋绩，天家自有麒麟笔。愿续壶民歌太平，磨崖勒尽韩山石。”这首诗同时还表达了另一层意思，就是说这里的人绝对没有反朝廷的想法，只渴望和平安宁的生活。

全诗有三十二句，俞良辅阅罢很是感动，连声感慨这里都是良民，命令部队撤退。全寨人得以保全。俞良辅对这名女诗人的才华异常欣赏，之后还请她小酌几杯，顺便了解了一下民情。

从此，郭真顺有了“一诗退千军”的美誉，《上指挥俞良辅引》也成为千古佳作。

到120岁高龄的时候，郭真顺又做了一件让人惊叹的事情。那年她回娘家省亲，丈夫儿子都已不在人世，只有孙子陪伴身边。站在熟悉的土地上，面对家乡的一草一木，郭真顺即兴写下了一首《归宁诗》：

“天甲年来度二周，桑榆暮景雪盈头。五经立业儒家雅，三子成名壮志酬。桥梓有光联俎豆，柏舟无憾泛横流。阶前兰玉森森秀，斑彩扶来到首丘。”

120岁头脑竟如此清醒，让人万分感慨。更难能可贵的是，郭真顺还展望了未来：想多活几年，多欣赏几年朝霞和夕阳，可见其多么乐观。

郭真顺诗句

正统元年（1436），郭真顺安详的逝去，享年125岁。她的临终遗嘱是“勿修佛用，勿烧纸钱”。

125岁，能够拥有如此高寿，首先和郭真顺的性格是分不开的。她一生乐观豁达，看淡世俗名利。对待他人也极其友善，无论是夫妻之间，还是家族兄弟姐妹和妯娌之间，都团结互助，能够包容彼此的缺点，懂得退让。幸福美满的家庭，给了她愉悦的生活空间。

同时，长期在乡野隐居，呼吸着新鲜的空气，喝着无污染的山泉水，田间地头的劳作既锻炼了身体，也陶冶了情操。加上她又喜欢创作，经常动脑，非常有益于身心健康。她的长寿方式，无疑让人羡慕。

03 迷恋丹药的帝王们

先人们的经验告诉后人：科学养生，才能长寿。可是追求长寿的过程中，总有一些人不走寻常路，比如各朝各代的帝王。皇帝们走过最长的路，是长生不老的套路。

第一位追求长生不老的帝王是秦始皇，公元前219年，他东巡到齐国的琅琊时，有一个齐人徐福上书说，大海中有三座山，名叫蓬莱、方丈、瀛洲，住着仙人，仙人那里有长生不老药。

秦始皇听了很是心动，也想加入神仙们的群聊圈。于是出巨资支持徐福，配上三千童男童女，还派遣弓箭手随同前往。

秦始皇画像

然而徐福出海后，一去不复返，直到秦始皇驾崩，都没见他回来。可怜苦苦盼人归的始皇帝，只活了49岁，还不及神仙年龄的一个零头。

汉武帝刘彻也是不老仙药的忠粉，为了追求长生不老，他一生都宠信方士。听闻方士说“蓬莱诸神山若将可得”，于是沿着海边一直来到碣石山，举行了召鬼神、炼丹沙、候神等一系列神操作。为了迎合皇帝，当地还修建了各式各样的求神祠所。

有一个方士叫奕大，吹嘘自已是活神仙现世。汉武帝信以为真，不但给他封官奖赏，还把亲生女儿长公主嫁给他。

可是当汉武帝真让寻回长生不死药时，奕大这才发现，吹上天的牛终是要破的，于是百般推诿。汉武帝大怒，立即斩杀了他。

就这样折腾了五十来年，汉武帝才醒悟过来：求人不如求己。于是在他逝世前二年，罢黜了全部方士，停止了以仙药冠名的所有活动。

东晋初年，葛洪写出《抱朴子》一书，说成仙的最佳途径是服用还丹金液，并对仙药做了详细分类。后来晋哀帝司马丕，成为验证葛洪理论的第一位志愿者。

晋哀帝按照道士的指导服用丹药，有时候甚至不吃任何东西，只靠丹药来维持生命。

晋哀帝司马丕

服用了两年以后，晋哀帝发现自己还没有升仙，心想肯定是吃少了，于是加大了剂量，结果导致身体机被严重破坏，卧倒在病榻上，变得日渐消瘦，甚至无法听政。

但他并没有就此罢休，反而鼓动皇后和他一起服用。结果，兴宁三年（365）正月，药性大发，皇后去世。一个月后，他也跟着皇后一起中毒身亡，时年25岁。晋哀帝成了第一位因为服用丹药而亡的君主，这个记录倒是在历史上实现了永生。

后来的丹药大咖是唐太宗李世民，贞观二十二年（648），大唐大败西域天竺国后，俘获了一名印度僧人，名叫那罗迩娑婆。他吹嘘自己有二百岁高龄，专门研究长生不老术。

唐太宗见这位老者外表鹤发童颜，非常羡慕，邀请对方为他炼制不死神药。于是，那罗迩娑婆在豪华馆驿住了下来，唐太宗给他好吃好喝的专人伺候着，并且按照那罗迩娑婆开出的药方，收集天下诸药异石。

唐太宗 李世民 画像

一年后，神药终于炼成。唐太宗兴奋至极，毫不迟疑地全部吃了下去，结果可想而知，他马上七窍流血，中毒暴亡。

这些荒唐事儿，在唐太宗的子孙那里继续上演着，唐宪宗李纯、穆宗李恒、武宗李炎、宣宗李忱，都是因为炼丹中毒而亡。

明世宗朱厚熜，晚年也迷上了长生不老之术。他到处搜罗方士和秘方，找人炼制仙丹，二十多年都没有上过早朝。一些文人还因为给他撰写青词（道教仪式中向上天祷告的词文），而入阁成为了宰相。

明世宗服用丹药的另一个原因是治疗不孕不育，他一共生育了八个儿子，五个公主。命没了，孩子有了，唯一有效果的可能就属这一点了吧。

打破明世宗二十年不上朝记录的，是明神宗朱翊钧。他是明朝在位时间最长的皇帝，长达48年，却做到了三十年不上朝。

明世宗 画像

明神宗不仅长期服用丹药，还玩起了闭关修炼仙术。他在皇宫里修建了一座道观，每天闭关修行，梦想着羽化登仙。因为丹砂的中毒反应，他浑身长满了毒疮，却也不以为然。最后他拖着虚弱的身体，患了一场风寒就不治身亡。

后来考古发现，这些所谓的不老仙丹，主要成分是汞和铅，并且含有其他一些提神药物，能起到兴奋的作用。

比如最出名的“五石散”，以石钟乳、白石英、石硫磺、赤石脂、紫石英这五种石头制成，明朝时还加入了红铅。

它的药性猛烈，人服用后全身发热，会产生暂时的亢奋，实际上是一种慢性中毒表现。所以连唐代孙思邈都警告说：“遇此方，即须焚之，勿久留也”。可见危害之大。

科学技术不发达的古代，帝王权臣名士们以为，服用了这些不腐烂的矿石，就能实现人体肉身的不老。殊不知在民间，懂得养生之道的人们，早已走在了他们前面，活成了一个个寿星传奇。

作者：我方团队特邀作者筱弓

参考资料：

《永泰县志》、《广东女子艺文考》、《晋书》、《旧唐书》、《丹药的过去、现在和将来》、《中国炼丹术发展史略》、《道教文化与中医药学》、《我国人民用水银的历史》